Основные требования и условия проведения досуговых онлайн-занятий для граждан старшего поколения

Направление мероприятий

Краткое описание мероприятий

Продолжительность одного занятия

Периодичность проведения

Условия, место проведения

Требование

к наличию личного инвентаря, специальной одежды, обуви

Наличие противопоказаний по здоровью

Гимнастика

Физические упражнения, в части занятий, не требующих чрезмерной активности

не связанные с необходимостью приобретения какого-либо оборудования, возможностью проведения занятий в домашних условиях. Групповые занятия по программам, разработанным с учетом возрастных особенностей, в том числе дыхательная гимнастика

Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Спортивная одежда и обувь, наличие необходимого для выполнения простейших упражнений свободного пространства

Наличие медицинского допуска к занятиям физической культурой

Здорово жить

Проведение обучающих лекций, демонстрация информационных и наглядных материалов, обучение практическим навыкам, обсуждение.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Танцы

Проведение занятий по танцевальным программам, в том числе Zumba, адаптированным с учетом возрастных особенностей в части касающейся продолжительности и нагрузки участников занятий, с использованием комплексного подхода и гармоничного сочетания основ дыхательной гимнастики, хореографии, музыки, пластики и танцев народов мира. Занятия должны быть адаптированы к онлайн- занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Наличие необходимого для выполнения простейших упражнений свободного пространства

Ограничений нет

Пение

Обучение правильному воспроизведению вокальной музыки, со звукообразованием и музыкальностью в пении, ансамблевое и хоровое пение русских народных и популярных композиций прошлых лет, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором, с новыми направлениями современной культуры и авторскими произведениями. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Рисование

Проведение занятий по специально подобранным и максимально интересным методикам обучения изобразительной грамоте, видению, анализу и грамотному изображению объемных форм на плоскости, колористике. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Информационные технологии

Социальная адаптация к современной информационной среде, предоставление возможности людям старшего возраста общаться посредством сети Интернет со своими сверстниками и близкими, живущими в других городах, пользоваться интересующей их информацией. Обучение навыкам работы на компьютере, использования мобильных устройств, пользования социальными сетями и электронными услугами. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка, наличие на персональном компьютере программного обеспечения для реализации занятий

Не требуется

Ограничений нет

Английский язык

Обучение основам грамматики в увлекательной, игровой форме, с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях, отработка изучаемых конструкций в монологах и диалогах, развитие коммуникативных умений. Английский язык для начинающих. Английский язык разговорный. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Шахматы, шашки

Проведение занятий по теории и практике шахматного и шашечного мастерства, проведение турниров с использованием онлайн программы игры в шахматы и шашки. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2 – х занятий в неделю

Онлайн площадка, наличие программы игры в шахматы и шашки

Не требуется

Ограничений нет

Литература

Проведение лекций, дискуссий, поэтических вечеров, направленных на изучение философских и культурологических аспектов литературного творчества. Знакомство с жизнью и творчеством отечественных и зарубежных писателей и поэтов. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Домоводство

Проведение занятий по различным аспектам ведения домашнего хозяйства. Вторая жизнь вещей. Обучение основам дизайна интерьера, ландшафтного дизайна, флористики. Огород на подоконнике. Садоводство. Столярное мастерство (изготовление скворечников и пр.). Кулинарные курсы. Все курсы проводятся в части лектория. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Финансовая и правовая грамотность, личная безопасность

Проведение занятий по формированию навыков эффективного управления личными финансами. Изучение правовой системы защиты людей старшего поколения, основных направлений и механизмов реализации государственной социальной политики в отношении граждан старшего поколения. Обучение способам защиты от мошенничества. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

История, искусство, краеведение

Изучение истории и культуры Москвы и России. Проведение лекций по истории искусства, кинематографа, литературы с использованием иллюстративного материала. Цикл лекций и бесед по основам духовной культуры. Москвоведение. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Психология и коммуникации

Проведение занятий по развитию психологической культуры и личностного потенциала людей старшего поколения. Формирование позитивного самовосприятия и восприятия жизненных обстоятельств. Оптимизация межличностных отношений и совершенствование навыков общения. Психологические лектории, тренинги личностного роста. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Образовательный практикум

Проведение обучающих занятий по актуальной тематике. Автомобильная школа. Ментальная арифметика. Занятия по улучшению памяти. Обучение навыкам игры на музыкальных инструментах (гитара, фортепиано и др.). Обучение основам организации и ведения собственного бизнеса, ознакомление с мерами поддержки предпринимательства в Москве. Орнитология (изучение птиц). Школа пчеловода. Программа занятий экологической направленности. Программа школы для помощи внукам. Проведение занятий по развитию эмоционального интеллекта. Иные занятия обучающей направленности.

Все занятия проводятся в части лектория. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Иностранные языки

Изучение иностранных языков (французский, испанский, немецкий, итальянский и другие). Обучение основам грамматики в увлекательной, игровой форме, с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях, отработка изучаемых конструкций в монологах и диалогах, развитие коммуникативных умений. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Серебряный университет

Проведение профессиональных обучающих программ в виде лекций, семинаров, проводимых в соответствии с утвержденной программой высших учебных заведений, имеющих лицензию на образовательную деятельность.

Общее количество часов по одной программе обучения е менее 200 часов.

По окончанию обучения участникам выдаются дипломы государственного образца о профессиональной переподготовке. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

Не менее 2 раз в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Фото/видео

Обучение правилам

пользования фото и видео техникой. Освоение методов фотографирования и видеосъемки. Обучение навыкам цифровой обработки изображений в графических редакторах и основам видеомонтажа.

Все занятия проводятся в части лектория. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Красота и стиль

Проведение занятий по изучению истории моды и прически. Советы по уходу за кожей в зрелом возрасте. Уход за волосами, массаж головы. Школа макияжа. Школа маникюра.

Все занятия проводятся в части лектория. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

Не более 2-х часов

Не более 2-х занятий в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Специальные программы

Специальная программа «Интеллектуальный клуб»

(Занятия проводятся по программам, специально разработанным лицензированными образовательными организациями высшего образования с учетом возрастных особенностей граждан старшего поколения. Утвержденная программа занятий в обязательном порядке прилагается к заявке)

Интеллектуальный клуб. Психологические тренинги

Проведение групповых занятий, направленных на развитие психологической культуры и личностного потенциала граждан старшего поколения. Оптимизация межличностных отношений и совершенствование навыков общения граждан старшего поколения, в том числе и в свете межпоколенческой коммуникации.

Обучение основам детской психологии для выстраивания гармоничных отношений и коррекции стиля воспитания детей (внуков) в семье. Обучение стратегиям и моделям бесконфликтного поведения личности. Психологические тренинги развития и личностного роста граждан старшего поколения. Формирование знания психологических основ патронажного ухода. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб. История/Искусство

Проведение групповых занятий по изучению отечественной и/или зарубежной истории, культуры и искусства. Москвоведение. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб.

Домоводство

Проведение групповых занятий по различным аспектам ведения домашнего хозяйства. Обучение основам реставрации мебели, дизайна интерьера и ландшафтного дизайна. Изучение правил здорового питания. Обучение навыкам мастерства кависта, сомелье, бариста. Все занятия проводятся в части лектория. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб.

Творческие мастерские

Проведение групповых занятий творческой направленности. Развитие эстетического вкуса, тренировка мелкой моторики и поддержание интеллектуальной активности. Формирование навыков художественного и декоративно-прикладного творчества: различные виды живописи, пэчворк, художественное ручное ткачество, изготовление витражей, авторской куклы, переплет и ремонт книги в домашних условиях и др.

Все занятия проводятся в части лектория. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб.

Здоровье/

красота/ стиль

Проведение групповых занятий по изучению основ психического и физического здоровья. Формирование позитивного психоэмоционального восприятия и умения адекватно преодолевать стрессовые ситуации. Обучение технологиям физического развития и поддержания красоты в серебряном возрасте. Изучение основ оказания первой помощи. Формирование системы здорового образа жизни и активного долголетия. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб.

Иностранные языки

Проведение групповых занятий по изучению иностранных языков (английский, французский, испанский, немецкий, итальянский и другие) с учетом различного уровня владения (вводный/базовый/продвинутый уровни). Обучение основам грамматики в увлекательной, игровой форме, с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения. Изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях, отработка изучаемых конструкций в монологах и диалогах. Развитие коммуникативных умений, необходимых для общения на иностранном языке и путешествий. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб. Информационные технологии

Проведение групповых занятий, направленных на формирование у граждан старшего поколения навыков использования ресурсов и средств современного информационного пространства, а также овладение соответствующими технологиями.

Формирование навыков использования мобильных устройств и работы на компьютере. Обучение основам видеомонтажа, обработки фотографий в графических редакторах, а также работы с офисными приложениями. Обучение основам создания сайтов, ведения блогов и пользования социальными сетями. Развитие умения пользоваться электронными услугами и онлайн-сервисами. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка, наличие на персональном компьютере программного обеспечения для реализации занятий

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб. Образовательный практикум

Проведение групповых обучающих занятий познавательной направленности. Обучение основам социальной, правовой, экономической и финансовой грамотности. Изучение истории этикета, этических норм и правил поведения в современном обществе. Совершенствование навыков экологической культуры. Развитие умения планировать бюджет и разрабатывать маршруты путешествий с учетом географических и исторических особенностей местности. Знакомство с технологическими трендами XXI века. Обучение основам литературного творчества и журналистского мастерства. Развитие познавательных способностей граждан старшего поколения. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб. Проф/подготовка

Проведение групповых обучающих занятий, направленных на приобретение новых и/или совершенствование уже имеющихся у граждан старшего поколения профессиональных знаний, компетенций и навыков с целью освоения новой профессии и повышения конкурентоспособности на рынке труда. Формирование комплекса знаний и навыков в определенной профессиональной сфере. Обучение основам организации и ведения собственного бизнеса и предпринимательской деятельности. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет

Интеллектуальный клуб.

Клубная работа

Проведение занятий для клубных объединений граждан старшего поколения, основанных на общности интересов. Удовлетворение потребностей граждан в получении актуальной информации и прикладных знаний в различных областях общественной жизни, культуры, литературы и искусства, науки и техники, в овладении полезными навыками в области культуры быта, здорового образа жизни, организации досуга и отдыха (клуб книголюбов, клуб любителей поэзии, музыки, театра, путешествий и др.).

Все занятия проводятся в части лектория. Занятия должны быть адаптированы к онлайн-занятиям.

В соответствии с утвержденной программой занятий

В соответствии с утвержденной программой занятий, но не менее 1-го занятия в неделю

Онлайн площадка

Не требуется

Ограничений нет