30 сентября 2019 года
«После такого путешествия снова хочется в отпуск», «Отдых был ярким, но расслабиться так и не получилось», «Я ожидал от этой поездки большего» — такими впечатлениями от поездок часто делятся люди. Почему наши ожидания не всегда оправдываются? Психологи утверждают, что все дело в правильном настрое. Как сделать путешествие ярким, рассказывает специалист московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Правильный настрой
Собрать все необходимые вещи — еще не залог хорошей поездки. Гораздо важнее забытой зубной щетки психологическая готовность. Заранее определите, с какой целью едете, что самое главное в путешествии, чему будете рады. Далеко не всегда к началу долгожданной поездки мы пребываем в хорошем настроении. Дайте себе установку — как только вы вышли за дверь, главным вашим делом станет путешествие.
Свобода и непосредственность
Чтобы отдохнуть, мы вырываемся из привычного режима «белки в колесе». И порой попадаем в еще более жесткие рамки: устраиваем себе ранние подъемы, чтобы успеть посмотреть как можно больше достопримечательностей, каждый день выкладываем снимки с отдыха в соцсети. У человека нет времени на простое безделье, а это неправильно. Постарайтесь прислушаться к себе. Откажитесь от плотного графика мероприятий, исполняйте свои желания. Наслаждайтесь отдыхом, выйдите из гонки.
Умение преобразовывать минусы в плюсы
Испортившаяся погода или упущенный поезд, натертая пятка или проблемы с проживанием, сложности с билетами или багажом — ситуации в путешествии бывают самые разные. Ваша задача — правильно на них реагировать. Из любой мелочи можно раздуть трагедию мирового масштаба. Сохраняйте оптимизм, спокойствие и здравомыслие. Порой именно курьезные и непредвиденные ситуации становятся настоящим приключением.
Грамотный выбор попутчика
Считается, что совместная поездка куда-либо — отличный способ узнать человека. Не совсем так. Можно быть прекрасными друзьями, но при этом стать абсолютно неподходящими друг другу спутниками в путешествии. Чтобы отдых не был испорчен, ищите человека, который любит те же варианты отдыха, что и вы. Оговорите все тонкости до поездки, определите, чем будете заниматься. Компромисс — дело хорошее, но в путешествии мы преследуем свои интересы. Вот поэтому поездка без компании, в одиночку, иногда дает человеку больше.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы