26 апреля 2024 года
Резкие перемены в жизни, как правило, вызывают страх и тревогу у большинства людей. Смена работы, новый коллектив, знакомство с правилами компании — все это становится источником сильного стресса. Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко рассказала, как минимизировать волнение на новом рабочем месте и быстрее адаптироваться в коллективе.
По мнению эксперта, с первого рабочего дня важно иметь продуктивный и позитивный настрой.
«Выходя на новое место работы, новички испытывают страх и неуверенность не только перед своими обязанностями, но и коллегами. В голове часто возникают вопросы: „Справлюсь ли я?“, „Получится ли у меня?“, „Будут ли мной довольны?“, „Смогу ли я стать частью команды?“. Чтобы быстрее адаптироваться в коллективе и избавиться от сомнений, важно быть позитивно настроенным, максимально собранным и вовлеченным в трудовой процесс», — поделилась Светлана Семеренко.
Специалист также рекомендует купить ежедневник и фиксировать в нем всю новую информацию: имена, должности, контакты, отдел, в котором работает человек, по каким вопросам к нему можно обращаться. Также важна и запись ежедневных задач, даже если руководство не требует отчетности. Если что-то не успеваете записать или забыли, переспросите. Такой подход дает возможность стать более эффективным и уверенным в себе сотрудником.
«Чтобы быстрее влиться в коллектив и рабочий процесс, не бойтесь просить своих коллег о помощи. Не забывайте, что успех достигается командной работой. И не бойтесь ошибаться и получать конструктивную критику. Ошибки воспринимайте как точки роста, исправляйте их, анализируйте и идите вперед», — отметила Светлана Семеренко.
Эксперт обращает внимание на важность выстраивания доброжелательных отношений с коллегами. Будьте вежливы и дружелюбны, проявляйте инициативу. Например, вовлекайте команду в мозговой штурм, предлагайте идеи, советуйтесь с коллективом. Таким образом новый человек быстрее расположит к себе коллег и проявит свои профессиональные и личные качества.
«Не сравнивайте новое место с предыдущим, чтобы не разочароваться в ложных ожиданиях, не выгореть и, как следствие, потерять работу. Новая работа — это новые перспективы развития, а значит, и шанс на успешную адаптацию в коллективе и карьерный успех», — завершила Светлана Семеренко.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы