24 апреля 2024 года
Многим жителям мегаполисов близка традиция отправляться на майские праздники в небольшое путешествие: за город, на дачу или в поход. Наслаждаясь весенним солнцем или прогуливаясь по опушке леса, не стоит забывать об элементарных правилах безопасности. О чем не стоит забывать в походе и на огороде, рассказала тренер по оказанию первой помощи Института дополнительного профессионального образования Светлана Моисеенко.
Ласковое майское солнышко и легкий ветерок после хмурой зимы располагают к увеличению времени, которое хочется проводить на свежем воздухе.
«Отдых за городом — всегда новые впечатления, и только от нас самих зависит, насколько позитивными они будут. Чтобы путешествие прошло благополучно, помните о технике безопасности. Если вы планируете отправиться на природу, сформируйте заранее небольшую походную аптечку, в которую обязательно должны войти средства от простуды, от проблем с желудочно-кишечным трактом, ушибов, порезов, а также бинт, одноразовые перчатки, пластырь, санитайзер и обезболивающие препараты», — рассказала тренер по оказанию первой помощи Светлана Моисеенко.
По её словам, помимо аптечки в дороге всегда пригодится чистая питьевая вода. Это поможет избежать обезвоживания во время жаркого дня и при необходимости обеспечит возможность запить лекарство.
Конец весны — серьёзное испытание для тех, кто страдает сезонной аллергией: цветут берёза, ольха, тополь и плодовые деревья. Поэтому, собираясь за город, в поход или на огород возьмите с собой антигистаминные препараты. Вернувшись домой с прогулки или пикника, сразу же примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос, а одежду отправьте в стирку.
Аллергия также может быть вызвана укусом насекомого: в конце весны пчелы, осы, комары особенно активны. Если укусила пчела, в первую очередь, избавьтесь от жала, к месту укуса приложите холод и по возможности обработайте противовоспалительной мазью.
В конце апреля-начале мая начинается сезон клещей, поэтому планируя активный отдых на природе, позаботьтесь, чтобы в дорожной сумке нашлось место для репеллентов. Предпочтение лучше отдать одежде из плотных тканей с длинными рукавами и штанинами. Не забывайте про головной убор, так как в волосах клеща труднее заметить. Если за город вы отправляетесь с домашними питомцами, подготовьте их к прогулке: шерсть животных необходимо обработать заранее, чтобы предотвратить контакт с паразитами. Вернувшись домой, тщательно осмотрите и себя, и питомца. Если клещ все-таки укусил, безотлагательно обращайтесь в травмпункт, где смогут сделать анализ и назначить дальнейшее лечение.
На природе существует риск получить травму, поэтому если вы или кто-то из близких неудачно упали или сильно ушиблись, обездвижьте поврежденную часть тела, на место травмы положите холод. При малейшем подозрении на перелом, срочно отправляйтесь в травмпункт и сделайте снимок.
Не стоит забывать и о том, что излишне долгие солнечные ванны, даже в весеннее время могут обернуться перегревом или ожогом кожи. Избежать солнечного удара поможет головной убор, а использование солнезащитного крема сбережет вашу кожу. Но если все-таки «сгорели на солнце», примите прохладный душ или ванну, наденьте просторную хлопчатобумажную одежду и воспользуйтесь кремами с содержанием декспантенола. Они снимут неприятные ощущения и помогут коже восстановиться.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы