Продуктивный онлайн: пять проверенных методов эффективного обучения на удаленке

Онлайн-обучение — формат образования, который сегодня особенно популярен. Слушатели могут заниматься в удобное время и в любом месте. Это очень важно для тех, кто совмещает учёбу с работой или семейными обязанностями. Об эффективных методах усвоения информации рассказала начальник отдела дистанционного и электронного обучения Института дополнительного профессионального образования работников социальной сферы Валерия Тихомирова.

Эксперт привела в пример пять проверенных рабочих техник для эффективного обучения онлайн.

«Конечно, никакой „волшебной таблетки“ не существует, знания приходится добывать самостоятельно. Однако есть проверенные методы, которые помогут организовать процесс так, чтобы он приносил результат», — сказала Валерия Тихомирова.

Техника 4D

Эта техника тайм-менеджмента, которая помогает осознанно использовать время и правильно расставлять приоритеты.

4D делит задачи на четыре категории, которые начинаются с английской буквы D: Delete (удалить) — работа, которую можно не выполнять. Delegate (делегировать) — задачи, которые можно кому-нибудь поручить. Defer (отложить) — то, что можно сделать потом. Do (сделать) — самые важные дела, которые необходимо выполнить лично и незамедлительно.

Метод позволяет сократить список задач, убрав из него неактуальные и несрочные, а также грамотно выстроить рабочий процесс.

Метод Помидора

Эта техника тоже помогает грамотно планировать время и способна улучшить концентрацию и продуктивность.

Суть метода заключается в разделении времени обучения на короткие отрезки, которые называют «помидорами». Например, изучать материал в четыре подхода: 25 минут включенной учебы, а потом 5 минут отдыха. Это дает эффект из-за особенностей нашего мозга: когнитивная нагрузка распределяется оптимально, а память работает более продуктивно.

Собрав весь «урожай помидоров», поощрите себя, вместо пяти минут отдыха организуйте перерыв на 15-30 минут, за это время можно выпить чашку кофе, послушать любимую музыку или прогуляться. Так формируется привычка, выполнил задание — получил приятный бонус и мотивацию.

Методика Фейнмана

Суть метода — проговорить материал так, словно объясняешь его ребёнку. Понадобится четыре шага: выбрать тему, объяснить ее простыми словами, определить и прояснить пробелы в знаниях, а затем упростить и повторить объяснение. Этот подход помогает не просто лучше усвоить информацию, а поместить ее в долгосрочную память.

«Обучение невозможно без практики — будь то очные занятия или дистанционный формат. Навыки закрепляются только тогда, когда вы начинаете их применять. Чем активнее включаетесь в практические упражнения, тем быстрее и глубже усваивается материал. Не пропускайте дополнительные задания и постарайтесь применить новые знания — например, используйте их в рабочих задачах, проектах или даже в быту», — подчеркнула Валерия Тихомирова.

Конспектирование по Корнеллу

Структурированный способ записи материала, который помогает эффективно упорядочить и повторить информацию. Страница тетради делится на несколько блоков: слева — для основных мыслей, ключевых слов и вопросов, справа — для заметок, внизу — для краткого резюме. Такой подход способствует активному вовлечению в учебу, улучшает запоминание материалов и помогает быстро освежить в памяти ключевые темы при подготовке к экзаменам.

Метод интервального повторения

Техника основана на том, что если повторять изученное через определённые промежутки времени, то информация лучше запоминается и дольше хранится в памяти. Вернуться к пройденному материалу лучше через 24 часа, далее через 7 дней, потом через 16 и 35 дней. Метод дает эффективное запоминание информации без перегрузки и отлично подходит для самостоятельного обучения, в том числе в цифровом формате.

Специальный курс Института дополнительного профессионального образования по эффективному обучению можно пройти на специальной платформе ИДПОзнание.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы