Арт-терапевтические занятия в столичных семейных центрах помогают детям справляться с эмоциями

Занятия по арт-терапии — самый бережный и деликатный метод, который позволяет узнать о психологическом и эмоциональном состоянии ребенка и помочь ему решить трудности. С начала года в столичных семейных центрах более 5,7 тысячи детей посетили подобные занятия. Подробнее рассказывает специалист семейного центра «Палитра» Любовь Богатеева.

Арт-терапия — это положительное воздействие на детей через творчество и игру. Существует множество методов, которые помогают ребенку подчеркнуть свою индивидуальность, научиться управлять поведением и эмоциями, повысить самооценку. Например, рисование, лепка, чтение сказок, прослушивание музыкальных композиций, вокал, танцы, театральное искусство. Интересные упражнения не только развивают творческие способности детей, но и улучшают их эмоциональное состояние.

Основной плюс арт-терапии заключается в том, что занятия подходят детям любого возраста. Специалисты семейных центров успешно применяют эти техники в своей работе. К ним обратилась Светлана, мама 6-летнего Егора. Женщину беспокоило, что сын с трудом контролировал свои эмоции. Он мог кричать на маму, долго плакать и кидаться вещами. Для мальчика психолог разработал индивидуальную программу, куда вошли арт-терапевтические техники. На занятиях Егор вместе с мамой собирал коллаж из разных иллюстраций и наклеек. Он выбирал картинки, которые отображают причины его внутренних волнений. После анализа коллажа специалист давала семье рекомендации.

Также Светлана с сыном ходили на танцевальную терапию, которая помогала им эмоционально и психологически разгрузиться. Спустя месяц занятий мальчик начал спокойнее реагировать на различные ситуации, перестал бросаться вещами.

«Благодаря работе специалистов с Егором теперь проще договариваться. Он активно соглашается на компромиссы. Я стараюсь быть с ним открытой, рассказываю о своих чувствах. Он внимательно слушает, делится со мной мыслями. Это помогло нам сблизиться», — сказала Светлана.

В семейном центре смогла обрести уверенность в себе и 9-летняя Ульяна. Девочка стеснялась первой заводить разговор в компании сверстников, старалась держаться на расстоянии от других ребят. Специалист предложил ей посещать музыкальную терапию. Сначала Ульяна слушала разные композиции, рассуждала, какие эмоции у нее вызывают те или иные мелодии. Спустя пять занятий она согласилась присоединиться к группе ребят, которые уже сами исполняли песни, пробовали играть на музыкальных инструментах. Занятия помогли девочке раскрепоститься, поверить в свои силы, научиться не боятся делиться своим мнением с окружающими и завести друзей.

Специалисты используют разные направления в арт-терапии, чтобы помочь родителям сохранять доверительные отношения и контакт с ребенком. Вот некоторые техники, которые применяют в семейных центрах:

• Изотерапия. На занятиях дети работают в нескольких направлениях — рисование кисточками, руками, подручными материалами, работа с песком. Одно из интересных упражнений — «Маски», где ребенок изображает несколько масок: одна — такая, каким он бывает обычно, другая — каким бы он хотел быть. Его работы анализирует психолог и обсуждает с ним. Также среди детей популярна техника «Каракули Винникота».
  В игре ребенок вместе с психологом рисуют закорючки, которые цепляются друг за друга, создавая изображение. В итоге может получится животное или фигура человека. Дети поочередно рисуют каждой рукой, а затем двумя. Эта техника помогает раскрыть тайные конфликты, проработать переживания.
• Музыкальная терапия. На занятиях специалисты используют пассивную и активную форму музыкотерапии. В первом варианте — ребенок прослушивает музыкальные произведения, которые соответствуют разным психологическим и эмоциональным состояниям.
  При активной музыкотерапии дети могут петь в хоре, играть на музыкальных инструментах, хлопать в ладоши, постукивать по столу.
• Коллаж. Если ребенок не любит рисовать, то ему подойдет техника создания коллажа. Он может использовать различные вырезки из журналов, фотографии, иллюстрации, наклейки, этикетки, вкладыши, все, что поможет образно выразить мысли.
  Обычно ребенок затрагивает темы, которые его волнуют и кажутся важными. Например, его желания, цели, чувства, настроение, мечты, события летних каникул, воспоминания о школе.
• Танцевальная терапия. Эта методика помогает раскрепостить ребенка не только физически, но и эмоционально. На занятиях специалисты вместе с участниками выбирают музыку и танцевальные стили. Дети могут разучивать конкретные движения или двигаться хаотично, как им хочется. Основная задача психолога — помочь ребенку понять свои чувства и выразить их через танец.

«В семейных центрах специалисты создают условия, которые позволяют детям чувствовать себя свободно и безопасно. Они раскрывают свои способности и не боятся нестандартно мыслить. Это помогает им в дальнейшем легко справляться с эмоциями и правильно реагировать на жизненные трудности», — сказала Любовь Богатеева.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы