15 августа 2022 года
С начала года более десяти тысяч родителей обратились в столичные семейные центры с вопросом, как сохранить взаимопонимание с подростком. Специалисты рекомендуют проявлять больше внимания и сопереживания к его трудностям, вставать на сторону ребенка в сложных ситуациях, демонстрировать доверие и любовь. Подробнее об этом рассказывает психолог семейного центра «Доверие» Рауза Кашапова.
С подростком бывает непросто найти общий язык. Помните, что наступило время общения на равных. Необходимо выстраивать конструктивный диалог, спокойно прояснять спорные вопросы, поддерживать ребенка, стать ему другом и опорой. Если московские семьи испытывают сложности в общении с подростком, то в каждом семейном центре специалисты готовы прийти на помощь.
В семейный центр обратилась Галина, мама 16-летнего Олега. Женщину беспокоило, что у нее не получается достигнуть понимания с сыном. Мальчик отказывался ее слушаться, спорил, считал себя правым во всем. На встрече психолог выяснил, что Галина не готова идти на компромиссы с подростком. Она считает, что он еще не достиг возраста, когда может принимать решения самостоятельно.
За несколько встреч специалист помог маме и сыну наладить отношения. Галина поняла, что Олег стал более самостоятельным, ему уже можно доверять, давать больше свободы и принимать его точку зрения. На занятиях психолог рассказал подростку о конфликтах поколений. Помог научиться контролировать свои эмоции, слушать и слышать родителей. Мама с сыном стали больше общаться на разные темы, что помогло им сблизиться и найти общие интересы.
С похожими трудностями столкнулась Алена, мама 15-летней Антонины: «До переходного возраста было все прекрасно. Сейчас Тоня слушает странную музыку, одевается в свободную одежду, носит джинсы с цепочками, потертые куртки, много значков на кофтах, отказывается надевать платья. Я стараюсь ее понять, пообщаться на разные темы, но она не идет на контакт», — поделилась Алена.
Психологи семейных центров обязательно помогут преодолеть эти недопонимания. После консультации с психологом стало понятно, что мама не поддерживает увлечения Антонины. Помимо индивидуальной работы, специалист порекомендовал Алене посетить психологические тренинги в семейном центре, которые смогут научить находить подход к подростку и общаться с ним. Женщина поняла, что дочери важно подчеркивать свою индивидуальность с помощью одежды. Алена научилась выстраивать диалог в мягкой форме, аккуратно подбирать выражения, проявлять поддержку и сочувствие, внимательно слушать и не обесценивать мнение дочки. Спустя месяц отношения в семье стали более доверительными и открытыми.
Формат тренинговой работы с семьями — это эффективный подход к преодолению трудностей в отношениях между детьми и родителями. Во время занятий родители получают, в частности, такие советы:
- Чаще проявляйте понимание и сочувствие. У подростков есть сложности, которые имеют для них большое значение. Порой ребенок не может справиться самостоятельно. Тогда родители должны подключиться и помочь — советом, поддержкой. Старайтесь избегать резких высказываний и конфликтов.
- Слушайте внимательно. Не прерывайте рассказ ребенка, дайте ему возможность высказаться, поделиться своими эмоциями и чувствами. Поддержите подростка, например, можно рассказать, что вас злило в его возрасте.
- Не настаивайте на общении. Уважайте личное пространство ребенка. Иногда человеку необходимо просто помолчать и самому проанализировать свои ощущения.
- Не оценивайте интересы подростка. Старайтесь внимательно слушать и поддерживать ребенка. Покажите, что вы открыты и готовы принимать его суждения и интересы без критики.
- Старайтесь доверять подростку. Разговаривайте с ним на равных. Чаще спрашивайте: «А как ты на это смотришь?» Давайте ему понять, что его мнение очень важно для вас. Можно попросить совета у ребенка. Например, «Что ты посоветуешь: отмечать мой день рождения в кафе или дома?»
- Разговаривайте на разнообразные темы. Общайтесь с подростком о фильмах и книгах. Обсуждайте все, что угодно, кроме учебы. Вы можете рассказать ребенку о грустной книге, своем лучшем отдыхе, странном поступке или игре, в которой всегда проигрывали. Он в свою очередь поделится тем, что происходит в его жизни.
- «Всегда показывайте ребенку свою любовь. Даже проявляя строгость, делайте это так, чтобы он не сомневался в ваших чувствах», — сказала Рауза Кашапова.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 26 городских организаций помощи родителям с детьми: 23 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Подробную информацию об услугах центра можно узнать на портале «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, с ним свяжутся и проконсультируют в течение одного рабочего дня.
Специалисты центров осуществляют психологические консультации, налаживают детско-родительские отношения, оказывают правовую помощь, работают с подростками, проводят тренинги и развивающие занятия. В учреждениях создана служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы