Сохранить гармоничные отношения в семье помогают в столичных семейных центрах

С начала года более 10 тысяч семей обратились в столичные семейные центры с вопросом, как сохранить гармоничные отношения. Специалисты центров рекомендуют избавляться от шаблонов в поведении, научиться слушать и слышать друг друга. Подробнее об этом рассказывает психолог центра «Семья» Ирина Васильева.

В семейный центр обратились Дмитрий и Анна, родители 5-летнего Ярослава. Женщина жаловалась, что хочет второго ребенка, но муж ее не поддерживает. Сын начинает нервничать, когда родители заговаривают с ним о будущем брате или сестре.

В беседе с психологом выяснилось: Дмитрия беспокоит мысль о том, что после рождения второго ребенка он не сможет финансово обеспечивать семью. Пообщавшись с Ярославом, специалист понял, что мальчик пока не готов к тому, что внимание, забота и любовь родителей будут направлены на кого-то, кроме него. Также он беспокоится, что придется делить свою комнату, игрушки и одежду с малышом.

Чтобы выстроить гармоничные отношения в семье, специалист порекомендовал паре научиться прислушиваться друг к другу и находить компромиссы. На тренингах Анна научилась контролировать свои эмоции и внимательно выслушивать супруга. Дмитрий стал больше внимания уделять жене, выстраивать диалог конструктивно и предлагать варианты разрешения спорных ситуаций. Также психолог посоветовал родителям больше разговаривать с Ярославом о плюсах появления в семье младшего ребенка. Дмитрий и Анна объяснили сыну, что он — ценный помощник, без которого они не справятся. Мальчику дали понять, что на его личные вещи никто не претендует, любовь и внимание родителей не уменьшатся, а брат или сестра станут для Ярослава друзьями, с которыми можно играть и весело проводить время.

Также супругов пригласили посетить «Родительский клуб» при семейном центре. На занятиях они узнали, как правильно выстраивать отношения между детьми и избежать ревности. Родителям рассказали, что важно уделять внимание каждому ребенку и проводить время наедине с ним.

Спустя месяц члены семьи смогли прийти к соглашению. Чтобы улучшить финансовое положение, Дмитрий поговорил со своим руководителем и ему предложили повышение. Ярослав уже радуется возможному появлению братика или сестренки.

«Сейчас мы стали решать все вопросы вместе. Каждый высказывает свою точку зрения, которую никто не воспринимает в штыки. Мы стараемся услышать друг друга и найти компромисс. После повышения на работе муж чувствует себя увереннее. А сын даже выбрал из своей библиотеки детские книги, которыми готов поделиться с малышом. Я благодарна за помощь специалистам семейного центра», — сказала Анна.

Помочь с подобными проблемами могут специалисты столичных семейных центров. Помимо налаживания отношений в семье, сотрудники учреждений также проводят психологические консультации, тренинги и развивающие занятия оказывают правовую помощь, работают с подростками. В учреждениях создана служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.

Для налаживания гармоничных отношений в семье специалист центра дал несколько советов:

• Научитесь слушать и слышать. Членам семьи необходимо делиться друг с другом не только хорошими новостями, но и переживаниями. Чтобы не навредить близким и сохранить благоприятную атмосферу в семье, не стоит скрывать печаль, грусть, раздражение. Не копите в себе негативные эмоции, а проговаривайте их. Старайтесь давать друг другу возможность высказаться, внимательно слушайте, не перебивайте. Поддерживайте и помогайте найти решение проблемы.
• Живите по своему собственному сценарию. Порой человек пытается копировать формат родительских взаимоотношений. Не стоит этого делать, ведь ваши родители могли совершать ошибки. Создавайте свои убеждения и желания, полагаясь на личные ценности.
• Формируйте эмоциональную зрелость. Рано или поздно в семье будут возникать ситуации, которые требуют сложных решений и поступков. К этому следует подготовиться заранее. Вам надо научиться воспринимать конструктивную критику, адаптироваться к переменам, лояльнее относиться к окружающим. Также не стоит бояться брать на себя ответственность и совершать ошибки. Они дают нам возможность получить жизненный опыт и сделать выводы.
• Разделяйте обязанности. Из-за неправильной организации совместного быта могут происходить конфликты. Если домашняя рутина вызывает споры, необходимо обсудить вопросы, которые не устраивают все стороны, и найти компромисс. Оптимальный вариант — разделение обязанностей между родственниками.
• «У каждого человека свои вкусы, предпочтения, воспитание и ценности. Но главный секрет семейной гармонии не в совпадении интересов, а в лояльном отношении близких к различиям друг друга. Например, если муж пренебрежительно относится к увлечению жены флористикой, то ссоры неизбежны. Старайтесь сделать так, чтобы близкие чувствовали, что их любят, поддерживают и уважают», — сказала Ирина Васильева.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы