1 июля 2022 года
С начала года более 3 тысяч человек обратились в столичные семейные центры с вопросом, как сохранить доверие в семье. По словам специалистов, чтобы выстроить гармоничные связи между родителями и детьми, следует не нарушать обещаний, уважать личные границы, выстраивать конструктивный диалог. Подробнее об этом рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко.
В столице работают 22 семейных центра, в которых оказывают помощь родителям и детям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Специалисты центров осуществляют психологические консультации, налаживают детско-родительские отношения, оказывают правовую помощь, работают с подростками, проводят тренинги и развивающие занятия. В учреждениях создана служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.
В семейный центр обратилась Святослава, мама 13-летней Алины и 2-летнего Егора. Женщину беспокоило, что дочь перестала ей доверять. Например, девочка не рассказала, что у нее появились новые подруги, часто уходит от разговоров.
Специалисты центра предложили женщине пройти консультации психолога. На занятиях выяснилось, что в четвертом классе Алина подружилась с девочками из соседнего двора. Новые подруги дочери не понравились Святославе, она не разрешала гулять с ними или ходить к ним в гости. С тех пор Алина стала умалчивать о том, что, как ей казалось, не пришлось бы маме по душе.
Психолог объяснила Святославе, как важно подростку знать, что его понимают и принимают. Маме посоветовали чаще разговаривать с Алиной, внимательнее слушать ее, быть терпимее к поступкам дочери. Также специалист порекомендовал больше интересоваться ее увлечениями.
«Советы психолога помогают мне вернуть доверие дочери. Мы с Алиной стали больше разговаривать, я стараюсь прислушиваться к ней. Сейчас понимаю: главное, не спешить, а идти шаг за шагом к восстановлению отношений. Хорошо, что я вовремя обратилась за помощью и смогу не только исправить ошибки, но и не совершить их снова уже в воспитании младшего сына», — рассказала Святослава.
Выстраиваем гармоничные отношения
Уважайте границы и личное пространство. Все испытывают потребность побыть в уединении. Не стоит пренебрегать этим. Если дверь в комнату подростка закрыта, прежде чем войти, стоит постучать.
Используйте метод конструктивного диалога. Родителям и детям следует внимательно слушать друг друга. Обсуждайте проблемы в спокойном тоне, без обвинений. Уважайте мнение и чувства членов семьи. Эмоции в споре вам не помогут, старайтесь сдержанно доносить свои мысли до собеседника.
Не нарушайте обещаний. Не стоит давать обещаний, которые вы очевидно не сможете сдержать. Если не получается выполнить обещанное, лучше рассказать супругу или ребенку заранее и обязательно объяснить причину
Старайтесь точно выражать мысли. Используйте в просьбах конкретные формулировки. При общении с ребенком будьте последовательны. Например, если вы наказали его за проступок и ограничили просмотр мультфильмов на три дня, то не нарушайте свое слово.
Не вспоминайте старые обиды. Старайтесь во время споров не упоминать прошлые конфликты. Обсуждайте только ту ситуацию, которая актуальна именно сейчас.
Проявляйте больше нежности и заботы в отношениях. Чаще обнимайте и целуйте своих близких. Будьте открыты и благодарите за то хорошее, что они для вас делают.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 25 городских организаций помощи родителям с детьми: 22 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Подробную информацию об услугах центра можно узнать на портале «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, с ним свяжутся и проконсультируют в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы