Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Психологи семейных центров помогают подросткам принять себя

21 апреля 2022 года

1233

Расстройства пищевого поведения нередки в подростковой среде. Более 600 девочек, обратившихся в семейные центры с начала года, не принимают свою внешность из-за лишнего, как им кажется, веса. О том, как распознать и как справиться с этой проблемой, рассказывает психолог семейного центра САО Софья Бельская.

В семейный центр обратилась 14-летняя Лана: на консультации у психолога она рассказала, что мечтает похудеть. Рацион у девушки при этом более чем скромный: 600 калорий, которые она получала из обезжиренных молочных продуктов, огурцов и гречки.

У Ланы действительно когда-то был лишний вес, но, начав худеть, остановиться она уже не смогла. Ситуация вышла из-под контроля, когда вес начал снижаться стремительно, а затем пошел вверх: у девушки начались приступы переедания, приводящие к тошноте.

В таких случаях психолог не работает в одиночку. Девочку в сопровождении родителей отправили на медицинское обследование. Вместе с начинающейся анорексией у нее диагностировали тревожное расстройство. Лана занималась с психологом больше года, посещала группу поддержки и подростковый клуб.

В работе с девушкой использовались методика ведения «дневника приема пищи», переключение внимания на другие бытовые или школьные задачи, включение в рацион «еды для удовольствия», запрет на измерение веса чаще, чем раз в неделю.

Своевременная помощь может спасти жизнь и здоровье ребенка, пока цифра на весах не достигла критической отметки. Родителям следует обратить внимание на такие тревожные сигналы:

  • Резкая потеря веса.
  • Ношение нескольких слоев одежды. Так скрывается снижение веса, но при этом ребенок озабочен своим внешним видом и выбором еды.
  • Жалобы на боль в области живота.
  • Появление пищевых ритуалов. Например, ребенок ест в строго определенном порядке, долго пережевывает каждый кусочек, перекладывает еду на тарелке.
  • Затвердения кожи на кончиках пальцев (из-за частых вызовов рвоты).
  • Проблемы с зубами, кожей, ногтями.

Расстройства пищевого поведения могут проявляться по-разному, поэтому самое главное — построить доверительные и открытые отношения. Тогда ребенок сам расскажет вам о своих проблемах. Если вы подозреваете у подростка нарушения, связанные с питанием, следует обраться к психологу и врачу-гастроэнтерологу.

Как помогают в семейных центрах

Специалисты семейных центров отмечают, что каждая третья девочка старше 10 лет обращает внимание на свой вес и хочет похудеть. Поэтому в подростковых клубах проводятся занятия по теме расстройств пищевого поведения.

Психологи знакомят ребят с этим понятием, рассказывают о его причинах, признаках и последствиях. Основная задача таких встреч — дать подросткам ощущение, что они не одни, и помочь изменить восприятие себя с негативного на реалистичное.

Полезны специальные методики и упражнения. Например, работа с образом тела. Она помогает подростку понять, что человек — это не только его тело. Личность включает в себя характер, ум, различные навыки и способности, которые можно развивать. Также используется метод поведенческого эксперимента, во время которого психолог и подростки формулируют гипотезу (например, «другие люди примут меня, только если я буду весить 40 килограммов») и размышляют, состоятельна ли она.

«Соцсети навязывают нам идеалы, соответствовать которым сложно. Недовольство подростков своей внешностью часто неосознанно подпитывается родителями — мамой, которая сама постоянно пытается похудеть, или папой, критикующим полных людей. Наша задача — перенести фокус внимания подростка с веса, сказать: ты красивее, чем может казаться, ты — это не только цифры на весах. Это очень важные слова, которых детям часто не хватает от нас, взрослых, привыкших оценивать их всегда и во всем», — говорит психолог.

Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций поддержки семьи и детства: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую поддержку и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое.

Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Социальная поддержка

Новости по теме