Как адаптивная физкультура помогает в реабилитации детей с инвалидностью

Адаптивная физкультура (АФК) — это комплексная программа физической реабилитации для детей с особенностями развития. Ее цель — сформировать и развить у ребенка двигательные навыки. Специалисты столичных реабилитационных центров рассказывают, как проходят занятия и почему они необходимы для детей с инвалидностью.

В Реабилитационном центре для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта (РЦИМФКиС) есть целое отделение адаптивной физкультуры. После того, как человек освоил программу по формированию двигательных навыков, тренер-преподаватель начинает знакомить его с основами адаптивного спорта. Направлений в центре много: настольный теннис, стрельба из лука для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, волейбол, большой теннис, бадминтон для москвичей с нарушениями слуха. С декабря 2021 года открыто новое направление — спортивные танцы на колясках.

«Программа АФК составляется индивидуально для каждого человека в зависимости от его особенностей здоровья, возраста и физических возможностей. Для детей с нарушением здоровья очень важна двигательная активность. Вспомните, как развивается ребенок: сначала он учится управлять своим телом (удерживать позу, сидеть, ползать, ходить). Потом осваивает пространство вокруг себя и лишь затем учится взаимодействовать с социумом. Мы помогаем детям сформировать базовые, необходимые движения, которые в свою очередь служат основой для развития сложнокоординированных навыков и мелкой моторики», — говорит Ксения Баранова, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине РЦИМФКиС.

Елена, ребенок которой уже давно ходит в РЦИМФКиС, рассказывает: «Мой сын занимается в центре с удовольствием. Он играет в настольный теннис. Уже участвовал в соревнованиях! Это не только море эмоций, но и первые грамоты и кубки. Это возможность жить жизнью обычного ребенка. В спортивном зале Артем понимает, что его возможности не ограничены. Они безграничны!»

В Научно-практическом центре медико-социальной реабилитации инвалидов имени Л. И. Швецовой используют более 100 инновационных методик для реабилитации детей и взрослых с инвалидностью. В рамках работы центра проходят занятия по адаптивной физической культуре. Все программы составляются отдельно для каждого подопечного.

«Для детей с ДЦП очень важно присутствие мамы рядом во время выполнения комплекса упражнений, поэтому родители обязательно принимают активное участие в процессе. Для занятий с такими ребятами я часто использую позы из курса йогатерапии, стретчинга», — говорит Климент Комаров, инструктор по адаптивной физической культуре Центра имени Л. И. Швецовой.

Для детей с синдромом Дауна занятия проходят в игровой форме. Инструктор включает в игру базовые упражнения на ориентирование в пространстве. А также многосуставные упрощенные упражнения, активизирующие одновременно мышцы ног, корпуса, спины, рук.

В случае с подопечными с расстройством аутистического спектра (РАС) адаптивная физкультура направлена на осмысленное взаимодействие детей с окружающим миром. Важно обучить ребенка бытовым навыкам, развить крупную и мелкую моторику, базовые предметные действия.

«Почти на всех занятиях (с учетом противопоказаний) в Центре Швецовой я использую иппотренажер — он имитирует езду верхом на лошади. Дети воспринимают его как развлечение, а с точки зрения реабилитации он очень полезен для профилактики нарушений осанки, развития координации движений и тренировки вестибулярного аппарата, формирования мышечного корсета вокруг позвоночника», — делится Климент Комаров.

Для активных молодых людей с инвалидностью в Центре Швецовой проходят занятия по настольным адаптивным спортивным играм: новусу, нок-хоккею, паллет петанжу, кульбутто, джакколо, боулину, дартсу.

Среди адаптивных игровых видов спорта особое место занимают тренировки по бочча — это игра на точность с небольшими набивными мячами. Она очень популярна среди людей, передвигающихся на инвалидных колясках.

«Бочча доступна людям даже с серьезными физическими нарушениями. Это паралимпийский вид спорта и в то же время прекрасное мероприятие для активного совместного досуга новичков», — рассказывает Зинаида Емлина, заслуженный мастер спорта, тренер по бочча.

Зинаида сама проходила реабилитацию в центре.

«Этот вид спорта имеет реабилитационное, интеграционное, социальное, досуговое значение. Людям с инвалидностью адаптивный спорт может открыть мир, как это произошло со мной», — делится тренер.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы