Май — лучшая пора весны, когда все зеленеет, цветет, наливается жизнью. Вот и активисты «Моих социальных центров» продолжают «расцветать» и готовить новые увлекательные онлайн-программы.

«Мой социальный центр» в Таганском районе

19 мая в 10:15 участники клуба «Французский с песней» приглашают всех желающих на онлайн-встречу. Лидер клуба Лариса Саловатовна подготовила забавную музыкальную композицию на языке Гюго, чтобы перезагрузиться и настроиться на позитивное освоение нового! Изучение иностранных языков, хорошее настроение и пение #этотожеЗОЖ!

20 мая в 10:30 пройдет онлайн-тренировка с Галиной Дмитриевной Красновой. Оздоровительная гимнастика цигун — это любимый комплекс упражнений горожан серебряного возраста, который позволяет существенно улучшить здоровье и качество жизни.

20 мая в 14:00 Ирина Витальевна Шалаева в рамках общегородского онлайн-проекта «Полезная еда» расскажет, как приготовить вкусное ЗОЖ-блюдо. Какое? Участники узнают на встрече.

Чтобы присоединиться мероприятиям МСЦ «Таганский», нужно позвонить по телефону: 8 (495) 870 — 44 — 44.

«Мой социальный центр» в Чертанове Северном

19 мая в 12:00 Александр Борисович Есин на онлайн-лекции «Воспитание дворян» расскажет о том, как представители этого сословия следили за физическим и ментальным здоровьем, а также поделится тонкостями дворянского воспитания.

21 мая в 10:30 в рамках общегородского онлайн-проекта «Утренняя зарядка» Елена Викторовна Михалева проведет занятие по суставной гимнастике. Она покажет упражнения, которые позволят научиться лучше чувствовать свое тело.

24 мая в 15:00 начнется онлайн-концерт клуба «Серебряные голоса». Руководитель объединения Яков Владимирович Агранович умело организует вокруг себя творческих людей, давая им возможность демонстрировать свой талант на большую аудиторию. В этот день перед слушателями с программой «Звучание весны» выступит Лариса Подшивалова.

Чтобы участвовать в мероприятиях МСЦ «Чертаново Северное», необходимо зарегистрироваться по телефонам: 8 (495) 721 — 64 — 44, 8 (495) 530 — 95 — 30.

«Мой социальный центр» в Южном Бутове

19 мая в 12:00 лидер онлайн-клуба «Мой маршрут» Аркадий Сергеевич Макрецов познакомит зрителей с Канадой и поделится своими впечатлениями об увлекательном путешествии по этой северной стране. Присоединяйтесь и путешествуйте, не выходя из дома!

20 мая в 12:00 лидер клуба «Фоамиран» Татьяна Гавриловна Щербакова покажет, как можно сшить своими руками медицинскую маску, которую можно будет стирать и использовать многократно.

Чтобы участвовать в онлайн-активностях МСЦ «Южное Бутово», нужно позвонить по телефону: 8 (495) 198 — 07 — 67.

«Мой социальный центр» в Сокольниках

20 мая в 15:00 Белла Анатольевна Полонская приглашает отправиться в «Кулинарное путешествие». У каждого народа имеются собственные секреты приготовления тех или иных блюд. Ведущая познакомит вас с кулинарными традициями разных стран.

21 мая в 12:15 пройдет онлайн-встреча участников самоорганизованного объединения «Дыхательная гимнастика». Лия Борисовна Общадко, лидер клуба, научит дыхательным практикам авторской методики.

21 мая в 14:00 состоится онлайн-встреча участников самоорганизованного объединения «Элегия». Под руководством лидера Элуизы Львовны Тесменицкой участники смогут обсудить с другими авторами свои литературные произведения и даже выступить с ними перед публикой.

22 мая в 10:30 Николай Вячеславович Вышинский и Елена Григорьевна Шишкина на мастер-классе «Секреты счастья» поделятся онлайн теми советами, которые помогают им всегда оставаться в прекрасном настроении.

23 мая в 13:00 пройдет кулинарный мастер-класс «Растительная кухня». Ирина Леонидовна Кошелева, вегетарианка с пятнадцатилетним стажем, докажет, что блюда без мяса могут быть вкусными и полезными.

Чтобы стать участником мероприятий МСЦ «Сокольники», нужно позвонить по телефону: 8 (499) 268 — 66 — 71.

«Мой социальный центр» в Ломоносовском районе

Продолжаются онлайн-встречи участников общегородского клуба любителей мемуаристики «Линия жизни». На встречах участники разговаривают о том, как писать свою биографию, рассказывать историю семьи и говорить о разных событиях жизни. С согласия авторов готовые мемуары поступят на вечное хранение в Главархив Москвы. 20 мая в 12:00 участники обсудят, как изменилась Москва за последние 20–30 лет и познакомятся с большим знатоком столицы Дмитрием Владимировичем Кошлаковым-Крестовским. А 27 мая в 12:00 состоится беседа о комсомольской юности.

24 мая в 11:00 Екатерина Владимировна Фомичева, лидер клуб «Полезная еда», расскажет про здоровые продукты и приготовит шакшуку вместе со зрителями.

Лидер клуба «Здоровье» Оксана Васильевна Ласковски-Забасновски проведет в мае две встречи. 25 мая в 11:00 она расскажет про технику правильного дыхания и продемонстрирует различные оздоровительные комплексы. А 28 мая в 11:00 проведет урок, посвященный грациозной осанке.

Присоединиться к клубным встречам МСЦ «Ломоносовский» можно, позвонив по телефону: 8 (968) 066 — 20 — 41.

«Мой социальный центр» в поселении Щапово

20 мая в 15:00 Марина Романовна Истратова, лидер клуба «Фабрика подарков», научит онлайн делать своими руками подарки из различных материалов.

21 мая в 12:00 участники клуба «Литературная гостиная» вместе со зрителями полностью посвятят себя литературе и окунутся в богатый мир прозы и поэзии. Владимир Васильевич Менухов, лидер объединения, также проведет анализ и обсуждение различных произведений.

21 мая в 13:00 в онлайн-формате соберутся участники клуба «Мичуринец» под руководством Галины Александровны Ивановой. Темой встречи станут садово-огородные работы на приусадебных участках.

Записаться на онлайн-занятия в МСЦ «Щапово» можно по телефону: 8(498)698-76-57.

«Мой социальный центр» в Марьиной Роще

21 мая в 16:00 пройдет онлайн-встреча клуба «Пилатес». На тренировках участники вместе с лидером Викторией Дмитриевной Ильясовой занимаются поддержкой своего физического здоровья и осваивают комплекс упражнений для формирования мышечного корсета.

22 мая в 16:00 состоится онлайн-встреча клуба «Здоровая спина». Лидер объединения Любовь Адамовна Ткачук вместе с участниками еженедельно проводят тренировки по укреплению мышц корпуса и мягкой разминке позвоночника.

23 мая в 15:00 лидер клуба «Привет от Станиславского» Наталья Сергеевна ждет вас на онлайн-встрече. Посещая занятия этого объединения, участники развивают навыки ораторского мастерства, прорабатывают зажимы, а также узнают много нового о театре и актёрском мастерстве.

Чтобы присоединиться к мероприятиям МСЦ «Марьина Роща», необходимо позвонить по телефону: 8 (495) 587 — 04 — 93.

«Мой социальный центр» в Преображенском

24 мая в 11:00 Михаил Семенович Шамис проведет онлайн-лекцию «Здоровье и молодость своими руками». Участники узнают о различных способах оздоровления позвоночника и суставов и влиянии нервной системы на органы жизнедеятельности человека.

24 мая в 16:00 Елена Сергеевна Дворецкая приглашает в клуб путешественников «Я шагаю по Москве». На встречах проводятся онлайн-экскурсии — это альтернатива традиционной прогулке с гидом. В этот раз участникам предстоит виртуально побродить по пушкинским местам.

30 мая в 14:00 шеф-повар Дмитрий Гудин проведет кулинарный мастер-класс «Три вида окрошки». Этот легкий суп, не требующий варки, отлично освежает во время знойного столичного лета.

Чтобы стать участником мероприятий, нужно обратиться в МСЦ «Преображенское» по телефону: 8 (495) 963 — 38 — 79.

Напоминаем, что все мероприятия городских клубных пространств «Мой социальный центр» бесплатны. Полная информация об онлайн-занятиях размещена в разделе «Мой социальный центр» на сайте ДТСЗН.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы