К сожалению, многие женщины в России страдают от домашнего насилия. Где получить поддержку, если вы попали в такую ситуацию, читайте в нашем материале.

Как понять, что вы стали жертвой домашнего насилия

Если семейный кризис всегда дает шанс изменений к лучшему, домашнее насилие — это путь в худшее. Поэтому крайне важно уметь его распознавать и понимать, что именно терпеть нельзя.

Цель насильника — установление контроля, ощущение власти. Он может использовать для этого разные способы. Существует несколько видов насилия:

К физическому насилию относится все то, что приносит вам страдания, физическую боль, утомляет вас, все то, что физически негативно воздействует. Это самый распространенный тип насилия в семье. Любое действие, слова и даже взгляд другого — уже повод ударить.

Психологическое насилие заключается в эмоциональном давлении, систематических угрозах, шантаже, регулярных оскорблениях и манипулировании. В отличие от первых двух типов это насилие невозможно доказать. Оно может проявляться не только по отношению к супруге или супругу, но и в адрес пожилых людей и детей. Насилие с привлечением детей — например, когда ради достижения своих целей (контроль и власть) угрожают им навредить — отдельный подвид.

Экономическое насилие также относят к домашнему насилию, и оно также довольно часто встречается. Если один партнер или супруг запрещает другому распоряжаться семейным бюджетом, ограничивает финансовую свободу, скрывает от него свои доходы или требует подробного отчета о «зря потраченном», то речь идет именно о таком типе. Как и психологическое насилие, экономическое считается бездоказательным.

Репродуктивная форма насилия, при которой вам отказывают в возможности управлять своей репродуктивной системой и принимать решения о своих репродуктивных функциях. В этом виде насилия жертвами нередко становятся не только женщины.

«К сожалению, нередки случаи, когда в семье выявляются все типы насилия, а их признаки могут считаться вполне оправданным поведением — чаще всего со стороны мужчины. Например, в случаях, когда у жены отсутствует собственный доход и тотальный контроль над всеми деньгами в семье часто осуществляет муж, это может считаться вполне обычным делом. Домашнее насилие — проблема серьезная, и для ее решения требуется комплексный подход различных структур. Однако даже проявление активной гражданской позиции в случаях, когда вы становитесь свидетелем насилия в семье, уже многое значит для его предотвращения и прекращения», — отмечает специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

Здесь помогут и поддержат

Столичный Кризисный центр помощи женщинам и детям — универсальное место, в котором помогают москвичкам, женщинам с детьми, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Помогают психологически реабилитироваться после насилия, преодолевать семейные кризисы, семейно-бытовые конфликты, получить убежище.

Психологическая помощь

Часто к психологам кризисного центра обращаются женщины, не подозревающие, что они уже подвергаются психологическому насилию. В таком случае важно акцентировать ее внимание на том, что она уже находится в деструктивных отношениях.

Психологи кризисного центра проводят диагностику каждой ситуации, чтобы определить, насколько она тяжела и какие ресурсы уже есть у женщин: например, может ли она обратиться за помощью к близким людям или сменить работу, как относится к самой себе и к ситуации, в которой оказалась. После диагностики психологи индивидуально занимаются с каждой женщиной, чтобы восстановить ее психоэмоциональное состояние, повысить самооценку и уменьшить тревожность.

Кризисный центр действует по запросу, что позволяет работать не только с женщинами, детьми, но и с мужчинами. Консультация и помощь возможна как лично, так и по телефону, ведь не только женщина, но и любой современный мужчина может переживать определенные трудные моменты в жизни и нуждаться в профессиональной помощи специалистов. В процессе психологической работы мужчины, склонные к проявлению насилия, осваивают навыки саморегуляции, техники бесконфликтного общения. Конечно же, мужчины, обратившиеся за помощью, должны адекватно оценивать ситуацию и свое состояние и выражать желание измениться и сохранить семью.

Юридическая помощь женщинам

Запросы на получение юридической помощи в кризисном центре чаще всего связаны с тем, как разрешить сложную ситуацию и организовать жизнь после этого. Юристы проводят консультации по разным вопросам:

  • помогают во время бракоразводного процесса;
  • разбираются с жилищными вопросами;
  • содействуют в оформлении пособий на содержание несовершеннолетних детей;
  • рассказывают о правовых аспектах содержания и образования детей;
  • оказывают содействие в трудоустройстве;
  • решают индивидуальные проблемы в правовом поле.

Часто женщины, пострадавшие от насилия дома, не готовы к возбуждению уголовного дела: они не имеют ни моральных, ни физических сил из-за психологической травмы. Юридическая помощь, которая является неотъемлемой частью комплексной работы специалистов центра, направлена на содействие в социализации, налаживании социальных связей с родственниками, в поиске съемного жилого помещения, в решении вопросов примирения сторон.

Реабилитация и консультации женщин

Специалисты кризисного центра разработали и реализуют больше 20 социальных программ по комплексной реабилитации женщин и детей, переживших насилие в семье, помогают женщинам восстановить психологическое и физическое здоровье, улучшить эмоциональное самочувствие, снизить уровень тревожности и повысить самооценку.

Социальная реабилитация проводится как индивидуально, так и в группе. Коррекционные занятия с семьей помогают восстановить отношения между родителями и детьми и преодолеть трудности социальной адаптации, например, если:

  • мать с ребенком переехали в другое место;
  • матери сложно найти работу или она ее потеряла;
  • надо перевести ребенка на домашнее обучение;
  • необходимо оформить инвалидность себе или ребенку.

Ежегодно реабилитационные курсы проходят более 2000 женщин и детей.

Куда обращаться и как себя защитить

Если женщина уже находится в деструктивных отношениях и подвергается психофизическому насилию, ей необходимо обратиться за помощью.

Первый шаг — позвонить по одному из телефонов доверия кризисного центра: 8 (499) 977‑20‑10 или 8 (499) 492‑46‑89.

Специалисты центра помогут женщине составить безопасный план ухода от агрессора, исходя из ее ситуации: есть ли у нее друзья, близкие родственники, дети, сколько ей лет. Самое главное — не говорить демонстративно о своем уходе агрессору, чтобы не спровоцировать еще больший конфликт.

Если партнер нанес женщине телесные повреждения любой степени тяжести (рассечение кожных покровов, переломы, гематомы), ей необходимо:

  • обратиться в полицию;
  • документально зафиксировать побои и повреждения;
  • найти убежище (стационар кризисного центра) либо другое безопасное место (знакомые), чтобы изолироваться от агрессора.

Специалисты центра окажут необходимую помощь и поддержку, но женщина должна будет проделать серьезную внутреннюю работу над собой для того, чтобы преодолеть травмы и обиды, найти в себе силы жить дальше и не бояться начинать новые отношения.

Телефоны экстренной помощи

8-800-7000-600 — Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию

8-800-2000-122 — Единый телефон доверия для детей, подростков и родителей

051 (с городского московского телефона); +7 (495) 051 (с мобильного телефона) — Телефон неотложной психологической помощи в Москве

+7 (499) 977-17-05 — Кризисный центр помощи женщинам и детям

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы