5 августа 2020 года
Долгими летними вечерами в беседке пансионата для ветеранов труда № 6 слышны старинные романсы. Слова о страстной любви, верности и разлуке отзываются в сердце каждого слушателя — забытые мелодии напоминают пожилым людям их молодость, романтические встречи, радостные моменты. Помогая окунуться в приятные воспоминания, музыка успокаивает, настраивает на позитивный лад и активизирует работу мозга, а гармоничная структура и звуковой диапазон благотворно влияют на когнитивные способности человека.
Законы памяти
В пансионатах для ветеранов труда музыке уделяют большое внимание — создаются хоры, проводятся индивидуальные занятия по вокалу, проходят концерты и музыкальные вечера, регулярно играет живая музыка, работает караоке и звучит внутреннее радио с ретромузыкой — все для поддержания позитивного настроя, активизации памяти и доступной творческой самореализации.
Дело в том, что в пожилом возрасте снижается внимание, теряется острота восприятия и способность запоминать новую информацию. Чтобы сохранить память на долгие годы, необходимо регулярно ее тренировать. Для этого отлично подходит музыка. Даже те, кто не знаком с нотной грамотой могут напевать и воспроизводить любимые мелодии — работает слуховая память. Слова, положенные на музыку, с неповторимым ритмичным рисунком запоминаются лучше, чем стихи и проза.
Злой, и память хорошая
«Все, что вызывает сильные эмоции, — запоминается хорошо. Поэтому люди на протяжении долгих лет могут помнить неприятную ситуацию, или напротив — самый счастливый день в жизни. Мы стараемся подобрать такие песни, которые бы вызывали только положительные эмоции и пробуждали приятные воспоминания, и в нашей беседке-караоке всегда очередь на микрофон», — рассказывает Алла Саркисян, психолог Пансионата для ветеранов труда № 31.
Любое музыкальное произведение передает эмоциональное состояние автора. Музыка обладает мощным терапевтическим эффектом и влияет на нашу психосоматику. Мелодии отвлекают от тяжелых мыслей.
«Смысловая нагрузка песен включает разные механизмы нашего сознания. Например, народные песни запускают генетическую память, а романсы — настраивают на лирический лад», — говорит Анна Евдокимова, психолог Пансионата для ветеранов труда № 1
Музыка и физиология
С возрастом у человека могут появляться дефекты произношения. Песня помогает и здесь. Дикция улучшается за счет регулярное осознанное четкое произношение дисциплинирует человека. Песня — это искусство, и не хочется его портить невнятным произношением.
«В беседку-караоке заглядывают не только любители петь, но и те, кто не прочь послушать. И одна наша подопечная из отделения милосердия, человек почтенного возраста, но уже с сильным речевым дефектом, стала приезжать слушать, потом постепенно стала подпевать. Весь персонал заметил, что женщина стала лучше говорить, оказалось, что она смотрела на артикуляцию певцов, и непроизвольно подражала», — рассказывает Алла Саркисян, психолог Пансионата для ветеранов труда № 31.
Пожалуй, одним из самых положительных моментов при пении является нормализация дыхания. Напрягаются мышцы диафрагмы, вдохи более глубокие, воздух «распределяется» на всю длину музыкальной фразы, задерживается, а при громком звуке — с напряжением выдыхается. Все это превращается в своеобразную и совершенно незаметную гимнастику.
«Песня меня спасла! Однажды музыка мне очень помогла во время болезни. Сил особенно не было. Тогда я предложила женщинам, находящимся со мной в палате, спеть ради укрепления морального духа. Первое, что нам вспомнилось, народная „Рябинушка“. Сначала были тихие и протяжные песни, потом репертуар стал веселее, а выписывались мы под хулиганские песни молодости. песни полностью заменили дыхательные упражнения. Сейчас я рада, что вновь могу петь романсы в нашей беседке. Сотрудники уже подготовили для нас новые песенники, и что, наконец, наш хор сопровождает гармонист», — говорит Вера Симонова, проживающая Пансионата для ветеранов труда № 6.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы