28 ноября 2023 года
После выписки из роддома мамам предстоит освоиться со множеством новых обязанностей: кормление, купание, стирка, прогулки. В таком потоке многозадачности важно не упустить главное — формирование крепкой эмоциональной связи с малышом, которая создается через общение и впоследствии становится залогом его психоэмоционального здоровья. Специалист Московской службы психологической помощи населения Анастасия Кабоскина рассказала, как маме подарить ощущение любви и защищенности ребенку в первый год жизни.
Согласно исследованиям специалистов, целостное и гармоничное развитие ребенка на различных этапах взросления неразрывно связано с периодом младенчества.
«Последствиями несформированной телесной и эмоциональной близости ребенка с матерью могут быть трудности с общением, зажимы и спазмы в теле, проявляющиеся уже в зрелом возрасте. Это может произойти из-за сдерживаемых ранее эмоций, недостатка тактильных, эмоциональных, интеллектуальных взаимодействий со взрослым, к которому сформирована привязанность», — говорит Анастасия Кабоскина.
За консультацией в Московскую службу психологической помощи населению обратился 25-летний Святослав с жалобой на то, что в моменты тревоги его мучает напряжение в области шеи и ощущение «комка в горле», который словно мешает ему поделиться проблемами с близкими людьми. Вместе со специалистом Святослав проанализировал свой прошлый опыт и понял, что в детстве у него сформировалась устойчивая привычка не выражать свои чувства и эмоции, поскольку отец усердно воспитывал в нем твердость характера и самоконтроль. Психолог объяснил, что наше тело и психика находятся в тесном взаимодействии, а для ребенка крайне важен здоровый климат в семье, где он сможет полноценно развиваться, давать волю эмоциям и не сдерживаться в их выражении. Специалист посоветовал молодому человеку прислушиваться к своему телу и в моменты эмоциональных потрясений стараться проговаривать проблему, высказывать то, о чем молчал и боялся упоминать.
Есть ряд рекомендаций как правильно общаться с новорожденным, чтобы он рос здоровым и полноценно развивался.
Проявляйте необходимый уровень заботы
На первом году жизни важно уделять достаточное внимание правильному кормлению, уходу, доброжелательному общению и первым играм с малышом. В этот период у ребенка формируется картина мира через отношения с другими людьми и заботу матери. А для того, чтобы приобрести новые полезные навыки, пообщаться с другими мамами на волнующие темы и с пользой провести время, можно посетить один из столичных семейных центров. Здесь регулярно проходят встречи со специалистами, практические мастер-классы и арт-терапевтические занятия. Также действуют родительские клубы, где можно обменяться опытом, получить не только профессиональную помощь, но и дружескую поддержку.
Наладьте эмоциональный контакт
На раннем этапе как средства общения ведущее место занимают эмоции. В таком взаимодействии с матерью ребенок начинает ощущать себя важной частью ее жизни, особенно, если мать регулярно берет малыша на руки и постоянно находится рядом с ним, улыбаясь и ласково разговаривая. Старайтесь научиться определять, почему ребенок плачет, а с течением времени, когда малыш поймет, на какой его звук вы быстрее реагируете — процесс станет немного легче. А для того, чтобы быстрее приобрести все полезные умения и навыки, которые пригодятся на пути материнства и заботе о своем ребенке, можно записаться на консультацию к специалисту или в развивающую группу в отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово». Подробную информацию о доступных программах и тренингах можно получить по телефону 8(499) 721-00-02.
Не забывайте о важности тактильного взаимодействия
В ходе игры мама может раскрывать ребенку назначение его частей тела. Например, в игровой форме можно показать младенцу, для чего ему нужны ручки: чтобы трогать предметы, формируя впечатление о них или обнимать родителей. Потешки и пестушки помогают привить ребенку навыки гигиены, порядка, развить мелкую моторику и эмоциональную сферу. Проговаривая стишок, можно разводить ручки ребенка в сторону или тянуть вверх. Также в момент проговаривания потешки можно приветливо наклоняться к младенцу, целовать его, соприкасаться с ним носами — такой игровой момент нравится всем малышам. Когда ребенок еще не умеет ходить, можно выполнять с ним упражнение «велосипедик», показывая и объясняя предназначение ножек.
«Желательно, чтобы потешки и стихи говорила именно мама, поскольку ребенок способен отличать ее голос от всех остальных звуков с самого рождения, и именно он вызывает у малыша наибольшие эмоции, а вместе с этим активизируется развитие — двигательное, слуховое и зрительное. Конечно, папа и бабушки с дедушками тоже могут подключиться к рассказам — все это поможет ребенку наладить эмоциональный контакт с близкими людьми, но точно не стоит использовать аудиозаписи актеров или дикторов», — обращает внимание специалист.
Принимая во внимание индивидуальные отличия детей, стоит помнить, что формирование восприятия собственного тела происходит у них в различном темпе. Это во многом зависит от интенсивности эмоционального и телесного контакта со взрослым: ношение ребенка на руках, купание, массаж, игры, общение и т.д. Если вы не уверены, что все делаете правильно, всегда можно обратиться за консультацией к специалисту одного из столичных семейных центров или Московской службы помощи населению.
Единый справочный телефон: 8(499)173-09-09. Круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум.
На постоянной основе проходят тематические вебинары. 28 ноября в 10:30 состоится бесплатное онлайн-мероприятие: «Психология детских капризов». На вебинаре мы разберем, почему дети становятся несговорчивыми, как вести себя родителям, чтобы дети были послушными и самим не поддаваться отрицательным эмоциям. Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы