Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Холода — не повод сидеть дома: в столичных реабилитационных центрах рассказали о занятиях на природе осенью и зимой

17 ноября 2022 года

Даже в холодное время года для хорошего самочувствия важно регулярно бывать на свежем воздухе. Если на первый взгляд кажется, что организовывать игры и мероприятия на улице хорошо только летом, это не так! Специалисты столичного Департамента труда и соцзащиты рассказали о том, какие активные занятия есть в их учреждениях.

В Реабилитационно-образовательном центре № 105 обучаются дети с ментальными нарушениями. Такие ребята часто сталкиваются с трудностями в общении, налаживании контакта с окружающими и страхом перед новой обстановкой. Учителя центра знают особенности детей и отмечают, что занятия на свежем воздухе — рабочий способ разорвать замкнутое пространство, войти в социум, приобрести новых друзей, получить возможность для общения.

Коле 10 лет и у него расстройство аутистического спектра. В РОЦ № 105 он пришел в этом году. Ребенку было очень сложно адаптироваться к новой школе, детям и учителям, у мальчика появилась повышенная возбудимость, перепады настроения. Все изменилось, как только он стал заниматься скандинавской ходьбой со своим учителем и классом. Ребенок стал прислушиваться к другим ребятам, потом подходить к ним, а постепенно и общаться.

«Прошло всего несколько недель после того, как Коля пришел в класс, но он уже активный участник подвижных игр на свежем воздухе. Ему оказалось легче привыкнуть к коллективу на улице. Также в адаптации помогли одноклассники: они сами брали Колю за руку и предлагали ведущую роль в игре. Сначала мальчик пугался, но ему было интересно», — комментирует Елена Гудилина, учитель 3 «В» класса РОЦ № 105.

Прогулки на свежем воздухе являются неотъемлемой частью курса в Центре реабилитации и образования № 7. Сам центр расположен в Истринском районе Московской области, вблизи водохранилища, на большой природной территории.

«Местная флора и фауна поражает своим терапевтическим воздействием на организм человека. В холодное время года есть разнообразие хвойных деревьев, запах которых благотворно влияет на центральную нервную и дыхательную системы», — делится Ольга Данилова, педагог дополнительного образования ЦРО № 7.

Особый вид реабилитации, которую выделяют дети — это конные прогулки. Есть и специально оборудованная повозка для катания. Веревочный городок, зарядка на улице, воспитательский час на костровой, экскурсии в этнодеревню — вот тот неполный список, который помогает ребятам чувствовать себя счастливее и здоровее.

В Реабилитационной школе-интернате № 32 ребята не только играют в подвижные игры, но и наблюдают за сезонными явлениями, изучают правила безопасного поведения на улице, проводят эксперименты и опыты, а также участвуют в соревнованиях, которые проходят на свежем воздухе. Учащиеся всегда с радостью идут на прогулку.

В Центре реабилитации инвалидов «Красная Пахра» прогулки и занятия на свежем воздухе являются неотъемлемой частью ежедневной программы курса оздоровления. Лесопарковая зона центра, расположенная на берегу реки Десна, представляет собой настоящий заповедный лес с уникальным микроклиматом, хвойными и лиственными деревьями, сохраненным животным миром. Территория прекрасно обустроена для пеших прогулок и занятий на свежем воздухе независимо от времени года.

Часть ЛФК проводится на свежем воздухе с применением веломобилей, скандинавских палок, лыж, терренкура, утренней зарядки.

При этом стоит помнить, что занятия физической культурой начинать стоит осторожно и постепенно, например, с простой ходьбы до 7 тысяч шагов. Независимо от того, будет ли подопечный ходить пешком, играть в теннис или плавать, нельзя забывать про контроль пульса, чему учат всех подопечных в центре.

«С детства была домоседкой и никогда не стремилась гулять на улице. Но с возрастом и с профессиональным опытом стала осознавать, что без движения сложно комфортно жить. В центре „Красная Пахра“ придерживаются такого же мнения и делают большой акцент на занятиях на свежем воздухе, после которых я стала следить за пульсом и освоила уличные тренажеры», — говорит Рамзина Джумагишиева, подопечная «Красной Пахры» 1943 года рождения из ЗелАО.

На заметку:

В системе соцзащиты города Москвы работают 8 реабилитационно-образовательных и 10 реабилитационных центров, в которых дети и взрослые с инвалидностью проходят комплексную реабилитацию. Подробнее о работе каждого центра можно узнать на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Новости по теме