23 ноября 2021 года
Ежегодно 22 ноября в России отмечают День психолога. В каждом городском геронтологическом центре, социальном доме и психоневрологическом интернате работают клинические психологи. Они помогают жителям адаптироваться на новом месте, преодолеть личные проблемы и переживания, наладить взаимоотношения с окружающими.
Адаптированная психология
В геронтологических центрах проживают люди старшего возраста, которые в силу обстоятельств нуждаются в уходе и помощи, в том числе психологической. Специалисты помогают залечить старые душевные раны, привыкнуть к новым условиям, наладить взаимоотношение с другими проживающими.
«Пожилые люди склонны испытывать негативные эмоции. Чтобы помочь им настроиться на позитив и повысить энергию, мы работаем с телом, дыханием, памятью и умом», — рассказал Алексей Сабаров, специалист по социальной реабилитации, психолог Геронтологического центра «Левобережный».
На консультациях жители центра учатся концентрироваться на положительных моментах настоящего, не цепляться за прошлое и не тревожиться за будущее. Для этого психологи используют как терапевтические, так и досуговые занятия. Улучшить настроение помогает просмотр отечественных фильмов, прослушивание классической музыки, пение, а бороться с негативными эмоциями — занятия дыхательной гимнастикой. Нейробика, аэробика для мозга — улучшает память, повышает умственную работоспособность.
«Социокультурные мероприятия, праздники, творческие мастер-классы — важная составляющая нашей работы с проживающими», — подчеркнул Алексей Сабаров.
Помощь после потери здоровья
Травма потери — одна из распространенных проблем, с которыми работают психологи в стационарных учреждениях. Она может быть связана с утратой близких людей, работы, а также с потерей зрения, слуха, речи. Проживающий в Геронтологическом центре «Левобережный» Алексей Алексеевич Кондрашов после инсульта не мог говорить. Алексей Сабаров проработал с ним трудную ситуацию, помог выйти из депрессии, а также частично восстановить речь с помощью логопедических упражнений.
«Занятия помогают. Стало лучше. Будем работать дальше, чтобы восстановить речь полностью», — поделился Алексей Алексеевич.
Психолог Геронтопсихиатрического центра милосердия Ольга Булавинцева отмечает, что в работе с пожилыми людьми необходимо опираться на их жизненный опыт: «Один из жителей в прошлом преподавал в вузе. С возрастом потерял зрение. В рамках терапии я предложила проводить лекции для проживающих в нашем центре. Вместе подбираем тему доклада, я собираю аудиторию. Он получает большое удовольствие, когда читает лекции. Для него важно поделиться своими знаниями».
Психологическая помощь жителям и сотрудникам во время пандемии
Психологи также оказывают помощь и поддержку сотрудникам учреждений. Они консультируют по личным вопросам, помогают поддерживать дружескую обстановку в коллективе, избегать профессионального выгорания и снять напряжение.
«Психологические тренинги для персонала проходят регулярно. Результат этой работы ощутим. Нам удалось сформировать команду профессионалов, которые любят свою работу, получают удовольствие от общения с жителями. В коллективе выстроены гармоничные отношения. Сотрудники поддерживали друг друга в это непростое время», — отметила Мария Мовчан, заместитель директора по социальной работе Геронтологического центра «Левобережный».
Напомним, что в связи со сложной эпидемиологической ситуацией в 2020 году сотрудники социальных учреждений работали в непривычном для себя режиме — «вахтовым методом». Чтобы обезопасить проживающих, они не покидали территории организаций по 14 дней.
Для снятия напряжения психологи проводили с коллегами беседы, делали упражнения на дыхание, находили способы поддержки.
«Занятия очень помогают в работе. Мы получаем большое удовольствие от тренингов. Люди живут в центре, это их дом, и мы стараемся создавать домашнюю, дружелюбную атмосферу, поэтому и сами должны быть в хорошем настроении», — подчеркнула Елена Смага, сотрудница Геронтологического центра «Левобережный».
В период пандемии для жителей и специалистов пансионатов для ветеранов труда и психоневрологических интернатов открылся кол-центр психологической поддержки «Мы рядом». Сейчас горячая линия продолжает свою работу в рамках деятельности Координационного центра.
«Сегодня самый популярный вопрос — вакцинация. Люди переживают, сомневаются, интересуются, где можно поставить прививку, какие есть противопоказания. Мы консультируем их, отвечаем на все вопросы и, если чувствуем тревожность, стараемся ее снять», — рассказала Марина Снегирева, психолог Координационного центра.
Помощь молодым людям с ментальными особенностями
В психоневрологических интернатах и социальных домах отдельное направление психологической поддержки — сопровождение будущих выпускников. Наиболее эффективная форма — тренинги. В игровом формате специалисты помогают жителям разобраться в сложных ситуациях, с которыми они могут столкнуться в самостоятельной жизни. Например, предлагается мирно разрешить конфликт, произошедшей в учреждении или в транспорте.
У Дмитрия Мартынова, проживающего в Социальном доме «Обручевский», иногда возникает недопонимание с другими жителями. Он тяжело переживают эти моменты и обращается за помощью к психологам.
«После консультаций мне становится легче. Психологи рассказывают, как правильно общаться, помогают понять, почему произошел конфликт. Они научили меня держать себя в руках. Сейчас я спокойно общаюсь с окружающими», — признается Дмитрий.
Некоторые люди с ментальными особенностями испытывают сложности в определении коммуникативных границ. Сотрудники социальных учреждений учат находить общий язык с собеседником, взаимодействовать между собой и самостоятельно решать проблемные ситуации.
«Практически все программы, которые мы разрабатываем, направлены на социально-бытовую и социально-средовую адаптацию. Эти навыки особенно полезны для тех, кто работает или планирует самостоятельное, а также сопровождаемое проживание», — рассказала Анна Коваленко, медицинский психолог Социального дома «Обручевский».
Сотрудники социальных учреждений комплексно подходят к вопросу реабилитации и работают как мультидисциплинарная бригада. Взаимодействие друг с другом помогает подобрать эффективные программы для каждого жителя и лучше отследить его эмоциональное состояние.
Александр — один из самых активных жителей Социального дома «Обручевский». Днем он работает в центре государственных услуг «Мои документы», а вечером подрабатывает в учреждении. Молодой человек окончил колледж, занимается спортом на профессиональном уровне и даже помогает другим начинающим спортсменам, участвует в творческой жизни социального дома. Однако, таким Александр был не всегда. Психолог учреждения Светлана Шатилова провела большую работу, чтобы молодой человек осознанно изменил свою жизнь.
«Саше тяжело давалось общение с окружающими. Он часто выходил на конфликт, не знал, куда применить свою энергию, как выстроить режим дня. Сегодня я вижу его абсолютно другим человеком и очень этому рада. Говорят, что коррекция поведения возможна только до подросткового возраста. Я убедилась в обратном. Человек должен сам захотеть измениться, и тогда все получится», — поделилась Светлана.
Сейчас Александр готовится к заселению в собственное жилье.
«Иногда обращаюсь к нашим психологам. Смена погоды часто сказывается на настроении. По совету специалистов, чтобы снять стресс, я читаю, гуляю или занимаюсь спортом. Мне хорошо помогает эта рекомендация», — рассказывает Александр.
В Москве работает 10 геронтологических центров, 19 психоневрологических интернатов и социальных домов. В учреждениях проживают люди, которые нуждаются в посторонней помощи и уходе. Врачи, психологи, специалисты по реабилитации помогают жителям сохранить и улучшить свое эмоциональное и физическое состояние.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы