29 октября 2021 года
Театр, как и всякое искусство, обладает терапевтическим эффектом, причем не только для зрителей, но и для самих актеров. Именно поэтому в московских семейных центрах активно развиваются театральные студии. Руководитель студии семейного центра «Косино-Ухтомский» Оксана Бархатова рассказывает о мальчике, которому занятия актерским мастерством помогли наладить контакт со сверстниками.
Снять «зажимы»
Иван пришел на занятия застенчивым, неразговорчивым, зажатым. Неохотно шел на контакт и с трудом выполнял задания.
«В актерском тренинге существуют упражнения на снятие зажимов, которые блокируют тело и не дают свободно выполнять задачи. Нужно осознать зажим, а потом его усилить: напрячь все тело, сделать его жестким, недвижимым, скованным. Постоять так секунд десять, затем последовательно расслабить части тела, начиная с головы и заканчивая пятками. Организму понравится такой переход к мышечному расслаблению, захочется его запомнить и применять», — поясняет Оксана.
После упражнений на снятие зажимов Ваня начал понемногу включаться в занятия, проявлять инициативу.
Стать режиссером своей жизни
Со временем выяснилось, что причиной Ваниной напряженности были проблемы со сверстниками. В школе его часто задирали, и он не знал, как себя вести.
На занятиях по актерскому мастерству ребята получили задание попробовать себя в роли мальчишки-задиры. Сюжет был таким: Саша задирает Петю и хочет отобрать у него телефон. Ване предстояло найти причину такого поведения Саши и ответить на вопрос, как Пете не дать себя в обиду. Разложили сюжет по событиям, действиям и задачам, далее расписали роли, наделили героев характерами и индивидуальными качествами.
«На таких этюдах ребенок учится выстраивать события, проживать их в разных вариациях. Это дает ему понимание, что он так же может формировать события и в своей жизни», — говорит Оксана Бархатова.
Постепенно, отвечая на вопросы и разбирая героев, Иван смог понять и свою ситуацию.
«Раньше я даже не думал, что можно по-разному решать проблему. А когда начал воспринимать жизнь как игру, стало интересно. Ты как бы становишься режиссером своей жизни», — делится мальчик.
Работая над этюдом, Иван побывал и в роли обидчика. Это помогло ему взглянуть на ситуацию со стороны и продумать варианты решения проблемы. У мальчика появилась уверенность в себе, он перестал стесняться большого количества людей, спокойно выступает на публике и может постоять за себя. Скованность и нерешительность сменились верой в себя и раскрепощенностью. Взглянув на ситуацию со стороны обидчика, Ваня понял: главное — не оправдываться и не давать понять, что его ранят слова. Только так недоброжелатель поймет, что получить желаемую реакцию не удастся, и перестанет опускаться до оскорблений. Так оно и получилось в ситуации с конфликтом между сверстниками.
«Занятия в театральной студии — это поиск своего „я“ в понятном и доступном ребенку формате игры. Дети могут заручиться поддержкой взрослого и в безопасной среде проработать свои проблемы. Кроме того, эти занятия дают возможность ребенку в дальнейшем не бояться публичных выступлений, овладеть сценической речью и движениями, научиться новым способам коммуникации, свободно выражать свои мысли и эмоции», — заключает Оксана Бархатова.
Помощь рядом
Вы всегда можете обратиться к специалистам столичных семейных центров, если у вашего ребенка возникли трудности в общении со сверстниками. Сотрудники помогут решить проблемы с помощью творческих занятий, где каждый может попробовать свои силы в различных направлениях.
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы