Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Как семейные отношения влияют на психосоматику: мнение столичного психолога

29 октября 2021 года

Обиды, злость, страхи не исчезают бесследно. Подавленные эмоции становятся причиной различных заболеваний. Мы можем обмануть свой разум, но тело никогда. Подробнее об этом рассказала психолог филиала «Надежда» Кризисного центра помощи женщинам и детям Елена Варнавская.

Самые распространенные причины возникновения психосоматических заболеваний:

«Чтобы пожалели»

Всем людям время от времени хочется, чтобы их старания другие замечали больше, ценили их труд и достижения, даже незначительные. Иногда не хватает простых объятий или поддержки со стороны.

«Чтобы позаботились»

Большинству из нас очень приятно внимание, особенно когда его недостаточно.

«Чтобы отдохнуть»

Некоторые люди так увлечены тем, что делают, будь это работа или домашние дела, что совсем не замечают, как трудятся на износ. В таких случаях наше тело говорит нам: «Остановись! Пора немного просто полежать».

Потребность в защите

В филиал «Надежда» московского Кризисного центра помощи женщинам и детям Департамента труда и социальной защиты населения обратилась мама восьмилетнего сына. Женщина была встревожена здоровьем мальчика.

«Антон часто и без особой причины болеет. Ангина, тонзиллит, ларингит, фарингит — болезни, которые беспокоят ребенка и нас не только в осенне-зимний период. Аденоиды постоянно находятся в воспаленном состоянии», — поделилась переживаниями женщина на приеме у психолога.

Из беседы с Оксаной выяснилось, что отношения с супругом давно стали напряженными. Ссоры с каждым годом возникали всё чаще и серьезнее. Нередко доходило до оскорблений и унижений. Родители направляли слишком много энергии на конфликты, и у них просто не оставалось сил на безусловную любовь к сыну. Как следствие, ребенок хотел привлечь к себе внимание, чтобы мама и папа больше проводили с ним времени.

«Когда люди ругаются, каждый хочет доказать другому свою правоту, часто конфликтующие переходят к обвинениям. Но ведь каждый человек прав по-своему. Крайне важно уметь доносить свои просьбы, чувства и переживания, не обвиняя партнера. Как это сделать? Ответ прост — говорить только о себе!» — рассказывает Елена.

Психолог провел курс консультаций для семьи, в ходе которых родители осознали, какой сильный эмоциональный вред сыну наносят их ссоры. Беседуя со специалистом, они смогли лучше понять друг друга, услышать и высказать свою позицию.

К концу курса родители научились общаться без конфликтов, перестали ругаться. Осознали, что каждый из них личность и имеет право на свои желания и даже ошибки. Стали больше времени проводить с сыном. Ребенок, в свою очередь, практически перестал болеть, стал более открытым и жизнерадостным. Отношения в семье наладились.

Ключ к здоровью

Воспаление аденоидов — детская болезнь, которая может повлечь за собой последствия во взрослом возрасте. Зачастую причину этого заболевания мы связываем с распространением вирусных заболеваний, эпидемиологический обстановкой, слабым иммунитетом, иногда — с наследственностью. И не задумываемся, что воспалительные процессы могут возникать из-за неурядиц в семье, ссор между родителями, споров на глазах у детей.

Дети очень чувствительны, и даже совсем маленький ребенок может предчувствовать события задолго. Аденоид может появиться также на фоне тревожности, но чаще всего встречается, когда ребенок чувствует себя недостаточно нужным. Ведь когда значимые взрослые заняты своими ссорами и спорами, им достается гораздо меньше качественного внимания. Бывает и так, что открытых конфликтов в семье нет, но кто-то один из родителей не принимает другого. Если обратиться к психосоматике, то болезни горла и проблемы в семье очень тесно связаны.

«Горло — это наше творческое начало. Когда мы его задавливаем, мы, во-первых, не развиваемся творчески, а во-вторых — это влияет на то, как мы относимся к себе. Можем ли мы за себя постоять, высказать то, что держим глубоко внутри, попросить или сказать то, что давно хотим. Не зажимаем ли мы себя во благо других, не „проглатываем“ ли мы ситуации, например, несправедливости по отношению к нам», —объясняет психолог.

Воспаление аденоидов у ребенка в семье, обратившейся за помощью, тоже относится к болезни горла. Конечно, в восемь лет мальчик еще не может полноценно постоять за себя и сказать родителям, как сильно он переживает, когда видит их ссоры. Ему не с кем поделиться, не у кого попросить помощи.

«Родители могут запрещать рассказывать бабушкам и дедушкам о спорах в семье, а о существовании психолога ребенок может и не знать», — продолжает Елена.

В конфликтных ситуациях, нападая словами, мы получим только отпор, а ведь изначально хочется понимания, особенно между любящими людьми. Поэтому нужно начинать с себя. Если мы будем рассказывать о своих чувствах, то всегда будем услышаны.

«Крайне важно быть здоровыми не только телом, но и душой. Помните: эмоции способны как разрушать нас, так и дарить здоровье, радость и спокойствие. Учитесь управлять своими эмоциями для того, чтобы они не управляли вами», — рекомендует психолог.

Справочно:

Если чувствуете, что ваш кризис затянулся и нет просвета, обращайтесь за психологической помощью.

Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.

Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Семьи с детьми

Категория граждан:Семьи с детьми

Новости по теме