В семейном центре в рамках программы «Smile home» подростков учат быть увереннее в себе

Более двух лет в подростковом клубе семейного центра «Диалог» реализуется программа «Smile home». Она помогает многим мальчишкам и девчонкам обрести уверенность в себе, ведь в период взросления ребенок чаще всего встречается с оценочным принципом. Дети конкурируют друг с другом, стремятся превзойти сверстников. Умственные, визуальные, экономические, общественные — во всех этих критериях ребенку и подростку важно быть если не лучшим, то хотя бы на одном уровне с остальными. Не выглядеть хуже других, глупее, беднее, быть привлекательнее, соответствовать современной моде, быть в тренде — вот негласная задача, которую где-то даже неосознанно ставит для себя сам ребенок или его окружение. Как стать решительнее, рассказал специалист по социальной работе семейного центра «Диалог» Евгений Перепеченый.

Стать поддержкой ребенку

Для развития уверенности детям часто необходима поддержка взрослых. Как понять, что ребенок робкий? Он боится совершить ошибку, становится агрессивным при выполнении любого задания, берет пример с других детей (подражает им) и сложно начинает новые дела.

Родителям нужно понимать, что природа создала человека уникальным и каждый ребенок от рождения имеет свои достоинства и недостатки. Не бывает полностью положительных, идеальных детей. Не стоит наказывать за неудачи, обвинять, выбирать за ребенка друзей и увлечения.

«Если родители будут стараться соблюдать данные правила, то ребенку уже легче будет стать увереннее в себе. У робких подростков прежде всего страдает творческая сторона, они боятся что-то пробовать, стесняются петь, танцевать, рисовать, демонстрировать свои успехи окружающим», — говорит специалист.

Подростковый клуб «На волне»

Чтобы помочь мальчишкам и девчонкам обрести уверенность в себе, в семейном центре «Диалог» проводятся занятия в рамках программы «Smile Home» в жанре модного направления «Stand Up». Ребята собираются в стенах подросткового клуба «На волне», учатся шутить, общаться, понимать и создавать юмор.

На занятиях ребята пробуют говорить о своих проблемах, воспринимать их под другим углом. «Stand Up» и юмор — это как раз рецепт и терапия против неуверенности не только для подростков.

«На занятиях мы создаем тексты, пишем, выступаем, играем на гитаре, поём. Монологи в стиле „Stand Up“ и комедийные диалоги дают ребятам возможность развивать актерское и ораторское мастерство, учат держаться на сцене, чувствовать себя увереннее при общении со сверстниками и взрослыми», — говорит Евгений.

Если вы хотите, чтоб ваш ребенок чувствовал себя комфортнее в окружении сверстников, рекомендуем записаться на занятия подросткового клуба «На волне», позвонив по телефону 8 (499) 975-71-50.

Упражнения, которые помогут развить уверенность в себе:

1. «10 позитивных и 10 негативных „Я“ во мне». Напишите на листочке 10 своих положительных качеств и 10 таких, которые вам в себе не нравятся и мешают. Цель этого упражнения — развитие и укрепление позитивного мышления, актуализация своих плюсов и минусов.
2. «Я — уникальный». Каждый человек неповторим, но иногда мы об этом забываем. Возьмите два мяча разного цвета. Один передавайте налево, другой — направо (упражнение лучше всего выполнять в группе). Участник слева, получив мяч, продолжает высказывание «Я, как все...». Тот, кто получил второй мяч, продолжает высказывание «Я, не как все...». Когда в руках одного из участников встречаются два мяча, ему предоставляется право выбора, какое высказывание продолжать. Как итог, дети приходят к выводу, что у всех есть какие-то общие качества, а есть и индивидуальные, неповторимые, присущие только одной личности. Упражнение помогает сформировать представление о собственной уникальности.
3. «Релаксация». Закройте глаза и представьте, что вы находитесь на чудесном тропическом острове, где есть все, чего только можно желать: пальмы и песок, фрукты и море, горы и ручьи, трава и солнце. Поищите для себя на этом острове место, займите его и наслаждайтесь жизнью. Подумайте о тех, кто находится там, рядом с вами: ваши самые близкие люди, любимые предметы. Сделайте паузу. Посмотрите вокруг себя. Каждому здесь хорошо. Шум волн, теплое солнышко, белый песок. Вы лежите в тени пальм, каждая клеточка тела расслаблена, вы наслаждаетесь жизнью. Запомните это чувство. Почувствуйте свободу. А теперь медленно открывайте глаза. Упражнение помогает снять психоэмоциональное напряжение у несовершеннолетних.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы