15 октября 2021 года
За каждой семьей стоит своя история взаимоотношений, иногда — непростая. О том, как можно сохранить любовь и доверие между детьми и родителями, расскажет психолог семейного центра «Палитра» Татьяна Валитова.
Я хочу, чтобы мама стала другом
В семейный центр обратилась семья Воробьевых. Мама одна воспитывает сына-подростка, поэтому много работает, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым. До некоторого времени их отношения были доверительными и теплыми. Но в силу загруженности на работе Ирина не всегда могла уделять достаточно внимания Мише.
Со временем подросток начал отдаляться, друзья встали на первое место. Юноша часто задерживался на прогулке, приходил поздно. Это становилось причиной ссор и конфликтов. Миша считал, что Ирина его совсем не понимает, ограничивает свободу, не интересуется делами. В доверительной беседе с психологом подросток рассказал, что хотел бы, чтобы отношения с мамой стали другими, что ему не хватает нормального общения.
Подобная ситуация в практике психологов центра встречается довольно часто. В работе с семьей Воробьевых специалист применяла техники песочной, арт-терапии, метафорических ассоциативных карт, которые помогли маме и сыну узнать друг друга лучше, почувствовать границы и начать уважать их. Постепенно отношения между Ириной и Мишей стали налаживаться.
Как сделать первые шаги на пути к улучшению отношений
- Принимать ребенка таким, какой он есть, а не таким, каким вы мечтаете его сделать.
- Быть искренне благодарным, вежливо и уважительно разговаривать друг с другом, используя слова «спасибо», «пожалуйста».
- Признать, что каждый бывает в чем-то неправ. Это помогает всем членам семьи изменить ситуацию в лучшую сторону. Уметь просить прощения и идти навстречу.
- Открыто говорить о своих чувствах, а не утаивать обиды, досадовать или злиться.
- Проводить время вместе. Часто семье не хватает ресурса на совместный досуг. Например, поиграть в настольные игры, на выходные съездить куда-то, посетить мероприятие, музей, выставку. В этом случае, лучше всего сначала составить список дел, которые вы могли и хотели бы сделать совместно. А потом расставить приоритеты и осуществлять задуманное.
Родителям на заметку
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы