15 сентября 2020 года
С 23 сентября по 28 октября партнер проекта «Московское долголетие» компания Danone Россия проведет цикл онлайн-лекций о правильном и здоровом питании для москвичей старшего поколения.
Компания Danon Russia поддержала просветительскую инициативу проекта Мэра для старшего поколения, так как видит свою задачу в том, чтобы здоровое питание стало осознанным выбором каждого.
Квалифицированные эксперты расскажут, как питание влияет на здоровье и иммунитет человека, ответят на вопросы слушателей, дадут рекомендации о режиме питания и продуктах, которые важно включать в рацион. Цикл разработан с учетом возрастных особенностей организма людей «серебряного» возраста. Проведут занятия кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший преподаватель НМИЦ «Терапии и профилактической медицины» Минздрава РФ Людмила Волкова и врач-гастроэнтеролог Сеченовского университета Анатолий Ульянин.
Лекции будут проходить каждую среду в 18:00 в прямом эфире -аккаунтов проекта «Московское долголетие» , присоединиться могут все желающие.
23 сентября. Тема эфира «Общие вопросы сбалансированного питания». Врач-диетолог расскажет о том, что такое баланс в питании человека зрелого возраста, какие продукты, в каком количестве и для чего нужны в рационе питания.
30 сентября. Тема эфира «Питание и иммунитет». Врач-диетолог расскажет, как сформировать осознанный выбор питания в период вирусных и бактериальных инфекций, какие продукты необходимы, а без каких стоит обойтись.
7 октября. Тема эфира «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и активное долголетие — правильное соотношение растительных и животных продуктов». Врач-диетолог ответит на вопрос, поможет ли правильное питание снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлить активные годы здоровой жизни, а также расскажет о различных стилях питания и их влиянии на здоровье.
14 октября. Тема эфира «Вес и возраст — питание для активного долголетия». Врач-диетолог ответит на ряд важных и актуальных вопросов: целесообразно ли снижать вес в зрелом возрасте, все ли диеты, которые «работают» для молодых, можно использовать, возможно ли ожирение без лишнего веса и почему движение — это жизнь.
21 октября. Тема эфира «Питание для профилактики остеопороза в зрелом возрасте». Врач-диетолог поговорит о здоровье костей и от чего оно зависит. Каких особенностей питания нужно придерживаться, чтобы сохранить крепость костей, а также какие продукты питания должны быть в ежедневном рационе людей зрелого возраста с целью профилактики остеопороза.
28 октября. Тема эфира «Сбалансированная микробиота: вклад в поддержание здорового долголетия». Врач-гастроэнтеролог расскажет о кишечной микробиоте (кишечной микрофлоре) — самостоятельном и чрезвычайно важном органе, который управляет множеством процессов организма и сохраняет здоровье. Во время эфира гости узнают, как правильно поддерживать постоянство микробиоты на протяжении жизни и можно ли с её помощью обеспечить здоровое и активное долголетие.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы