30 июня 2025 года
Тренировку провёл олимпийский чемпион по гребле Юрий Постригай, а помимо зарядки гости могли сыграть в минигольф, настольный футбол и пинг-понг.
Московский марафон тренировок Департамента спорта города Москвы стартовал с массовой зарядки, в которой приняли участи больше 1000 горожан старшего поколения из «Московского долголетия». Мероприятие прошло в спортивном комплексе «Лужники».
Утреннюю тренировку для участников проекта провел российский спортсмен, гребец-байдарочник, спринтер, олимпийский чемпион по гребле Юрий Постригай. Под его руководством москвичи выполнили комплекс упражнений, разработанный специально для людей старшего возраста. Занятие включало разминку, элементы суставной гимнастики, упражнения на растяжку и дыхательные практики — всё, что помогает поддерживать тонус, гибкость и хорошее настроение.
Ежегодно место проведения спортивного мероприятия превращается в настоящую фитнес-площадку: десятки бесплатных тренировок, зарядки, йога, шоу, музыка, подарки и многое другое, что создает атмосферу настоящего лета.
«Наше мероприятие — это не просто зарядка, это настоящий праздник здоровья и жизненной энергии! Когда видишь, как тысяча москвичей старшего поколения с таким энтузиазмом выполняют упражнения, улыбаются и заряжают друг друга позитивом, понимаешь, что возраст — действительно всего лишь цифра. Всегда говорю: движение — это жизнь в любом возрасте. Не нужно ставить рекордов, главное — регулярность и удовольствие от процесса», — отметил Юрий Постригай.
Помимо зарядки для гостей организовали различные интерактивные площадки и фотозоны. Все желающие могли сыграть в минигольф, настольный футбол, пинг-понг и не только.
Начинать свой день с зарядки могут все желающие горожане в возрасте от 55 лет. Для них в летнем сезоне «Московского долголетия» ежедневно по будням проходят утренние и вечерние тренировки.
Кроме того, лето — идеальное время, чтобы попробовать и узнать что-то новое. Так, в этом сезоне москвичей старшего поколения приглашают на пешие и теплоходные экскурсии, занятия на сапах, каяках и рафтинг. Записаться можно на сайте, подробности подскажут в ближайшем центре московского долголетия или по номеру единой справочной службы: +7 (495) 870 44 44.
Проект «Московское долголетие» уже более 7 лет помогает горожанам старшего поколения оставаться в форме, осваивать новые хобби и находить единомышленников. Также здесь доступные бесплатные занятия по более чем 40 видам активностей по трем блокам: спорт, образование и творчество. Узнать подробности и сразу записаться в группы можно на портале mos.ru/age.
«Московское долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице. Он направлен на расширение возможностей участия людей старшего возраста в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых мероприятиях.
«Московское долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице. Он направлен на расширение возможностей участия людей старшего возраста в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых мероприятиях.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
