Участники проекта «Московское долголетие» отметили Международный день йоги на ВДНХ

В честь Международного дня йоги москвичи старшего поколения присоединились к масштабному празднику на территории ВДНХ. Мероприятие, организованное при поддержке Комитета по туризму города Москвы и посольства Индии, собрало сотни любителей йоги старшего возраста.

В честь Дня йоги территория выставки превратилась в большую площадку здоровья и гармонии: москвичи разного возраста собрались, чтобы вместе выполнить асаны, зарядиться энергией и поддержать традиции здорового образа жизни. Одной из точек притяжения гостей стал шатер «Московского долголетия». Для москвичей старшего возраста там организовали специальную программу, в рамках которой проходили лекции, дыхательные практики, звуковые медитации и другие интересные мероприятия.

Большое внимание участников привлекла беседа «Йога и долголетие» с легендарным учёным, тележурналистом, знатоком природы и активным сторонником здорового образа жизни Николаем Дроздовым. Он рассказал о том, как йога продлевает жизнь и помогает оставаться в тонусе, а также отметил, что давно следит за проектом «Московское долголетие» и является его большим другом. Накануне мероприятия у Николая Николаевича был день рождения, поэтому участники поздравили мужчину и подарили ему торт и памятные подарки.

Специально разработанная программа от преподавателей проекта и приглашенных экспертов учитывала физические возможности людей старшего возраста, делая практику доступной и безопасной для всех. Например, Аркадий Ануфриев, практикующий психолог, музыкант, практик гвоздестояния провел медитацию под живое звучание поющих тибетских чаш, гонга и бубна.

Людмила Власова, инструктор танца «Мандала» Федерации йоги, рассказала, что танец с таким необычным названием помогает расслабить зажимы, улучшает кровообращение, благоприятно влияет на нервную систему, успокаивает и расслабляет. Большой популярностью также пользовались дыхательные практики от международного преподавателя йоги, основателя проекта «ПроЯвись» Виктории Бекчинтаевой.

В течение дня работали интерактивные зоны, где можно было расписать руки хной в технике мехенди или присоединиться к мастер-классам в технике мандала — посетителям шатра «Московское долголетие» предлагалось к раскрашиванию несколько видов узоров, символизирующих долголетие.

Кроме того, работала информационная стойка «Московского долголетия», где можно было узнать о проекте и его возможностях и сразу записать себя или своих родных.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы