Как поговорить с ребенком о коронавирусе? Советы от эксперта НКО

Возможно, ваш ребенок уже задавал вопросы, почему не работают сады и школы и почему вся семья сидит дома, а возможно он еще не до конца осознал изменившиеся обстоятельства. Как бы то ни было, психологи советуют говорить на эту тему и обсуждать с ребенком все волнующие его вопросы. Дети, даже самые маленькие, понимают, что что-то происходит и могут искать причину происходящего в себе. Все жизненные ситуации они склонны воспринимать через призму себя.

Как поговорить с ребенком о коронавирусе и карантине, рассказывает клинический психолог, эксперт некоммерческой организации «Бабушка на час» Виктория Лисицкая.

Помните, что дети учатся у взрослых

Они смотрят на реакцию мамы и папы и копируют их поведение. Поэтому нужно четко понимать: если вы будете впадать в панику, депрессию и безысходность, ребенку будет намного сложнее пережить вынужденную изоляцию. Начните с себя. Сначала примите эту ситуацию вы, а только потом переходите к разговору с ребенком.

Создайте атмосферу безопасности и открытости

Ребенок должен чувствовать, что может задавать любые вопросы, переспрашивать сколько потребуется.

Не выводите специально детей на такой разговор

Дождитесь ситуации, когда это станет уместным. Создайте комфортную среду для ребенка, в которой он сможет расслабиться и внимательно вас выслушать.

Наберитесь терпения

Да, ребенок может переспрашивать. Да, он имеет право тревожиться за себя и за своих близких. Да, в какой-то момент он может не понимать, что делать. В этой ситуации вы должны быть опорой для ребенка. Продемонстрируйте ему, что его чувства принимаются, и что вы готовы пережить их вместе с ним.

Разговаривайте с детьми на одном языке

Не употребляйте термины, которых они не знают. Вы можете говорить с ними с помощью сказки или игры. Главное, чтобы детям было понятно и разговор соответствовал их уровню развития.

Будьте честны с ребенком!

Помните, все дети — эмпаты, они очень хорошо вас чувствуют и сразу же распознают ложь!

Не обещайте того, чего не сможете сделать

Например, что никто из семьи и близких не заразится. К сожалению, вы не ответственны за это. Но вы можете показать ребенку, какие есть меры предосторожности и как их соблюдать.

Дайте нужный уровень поддержки

Крайне чувствительным детям и тем, кто недавно перенес потерю близкого, может понадобиться больше вашего внимания и времени для принятия.

Не стесняйтесь обратиться к эксперту

Если есть необходимость проконсультироваться с профессиональным психологом, не пренебрегайте этим.

Не переставайте заниматься обычными вещами

Даже в такие трудные времена, детям важно понимать, что мир не стоит на месте и можно продолжать заниматься привычными вещами. Создайте план недели и расписание на каждый день. Дайте детям понять, как они могут организоваться в новых условиях.

Еще больше советов, чем заняться с ребенком на карантине, на портале «Я — дома» и сайте Департамента труда и социальной защиты населения Москвы.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы