15 октября 2019 года
В столичном Институте ДПО работников социальной сферы состоялась открытая встреча израильского арт-терапевта Саши Галицкого с сотрудниками из городских учреждений социальной сферы. Как наладить контакт с людьми старшего поколения, почему не стоит бояться старости — эти и другие вопросы стали основными на встрече.
«Вот уже около 20 лет я веду у пожилых людей кружок резьбы по дереву. Кажется, что их работы не представляют никакой ценности. Все увиденное приобретает другой смысл, когда ты осознаешь: автору уже далеко за 60, он пережил страшную войну и только сейчас у него есть возможность „прожить“ свое счастье», — говорит Саша Галицкий.
Арт-терапевт составил свои практические советы, как найти взаимопонимание с людьми старшего поколения.
СОВЕТ ПЕРВЫЙ: ЗАБОТА И ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Не старайтесь изменить людей старшего возраста. Эта затея абсолютно провальная. Лучше сфокусируйтесь на их интересах. Станьте для них приятным собеседником и близким другом. Окружите их заботой.
«Однажды одна из моих учениц, ей за 90, очень пессимистичная женщина, не пришла на урок. Я позвонил ей узнать, что случилось. Она была поражена: „Вы мне звоните? Я сейчас приду“. Она была удивлена, что нужна кому-то, что о ней помнят, — рассказывал Саша Галицкий. — Пожилые люди не верят, что они кому-то нужны. Они не хотят смотреть на себя в зеркало, они не любят себя. Наш интерес к ним поможет нашим взаимоотношениям».
А еще — дарите им положительные впечатления. Один из вариантов — воспоминания о прошлом. Даже порой страшные или неприятные истории через годы вызывают улыбку и веселые воспоминания.
СОВЕТ ВТОРОЙ: УПРАВЛЯЙТЕ СОБОЙ
Управляйте собой и своими эмоциями. Ситуации в жизни бывают разные, иногда вас втягивают в конфликт, на вас выливается негатив. Но не поддавайтесь разрушающим эмоциям, так вы убиваете все хорошее. Лучший выход из положения — чувство юмора.
Если вы злитесь, когда человек старшего возраста начинает «капризничать», просто сделайте паузу в разговоре. Например, выйдите на три минуты в соседнюю комнату и посмотрите в окно.
СОВЕТ ТРЕТИЙ: НЕ НАПОМИНАЙТЕ ЧЕЛОВЕКУ О ЕГО БЕСПОМОЩНОСТИ
Пожилые люди остро воспринимают свою беспомощность. Они не могут сделать то, что могли вчера. В таких ситуациях важно поддержать человека, помочь ему принять себя.
Не жалейте, но сострадайте. Разница в том, что сострадание несет практическую помощь. Например, помогите ему выйти на прогулку, помогите заправить кровать и так далее. Но не делайте все за другого человека.
СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: НЕ ВИНИТЕ СЕБЯ НИ В ЧЕМ
Никто не виноват в том, что человек со временем стареет, теряет физические силы, становится слабым. Людям старшего поколения свойственно забывать, переспрашивать, просить повторить. Не нужно винить себя в том, что человек стал другим. Лучше напоминать себе о том, что когда-то и мы станем старше и будем нуждаться в помощи.
СПРАВКА
Саша Галицкий — российский и израильский арт-терапевт, художник, блогер. Автор книг «Мама, не горюй!» и «Не боись!». В Израиле он ведет кружки резьбы по дереву для людей старшего возраста.
