13 октября 2023 года
Бросать соль через левое плечо и стучать по дереву, остерегаться черной кошки и видеть знак судьбы в совпадениях — многие люди поступают так постоянно и вполне осознанно. Денис Хакимов, специалист Московской службы психологической помощи, рассказывает о том, как на нас влияют поверья и что такое магическое мышление.
«Событие должно произойти, просто потому что «я так хочу» — подобное отношение к жизни и называют магическим мышлением. Эта установка противоречит здравому смыслу, но большое число людей регулярно ищет символы, подтверждающие их желания.
«Такой взгляд на мир — один из механизмов психологической защиты. Человек стремится снизить тревогу и совладать с кризисной ситуацией. Приметы и оккультные практики призваны снять напряжение. Но обретённое спокойствие исчезнет ровно в тот момент, когда выдуманная закономерность перестанет „работать“. Ну и, конечно, не стоит перекладывать ответственность за решение самой проблемы на внешние силы», — говорит Денис Хакимов.
На первый взгляд магическое мышление представляется безобидной игрой. Но оно мешает здраво оценивать ситуацию, ведь вы заменяете фактическое положение вещей несуществующими причинно-следственными связями. Бывает так, что вся жизнь человека обрастает ритуалами, и он, например, искренне верит в то, что объекты в космосе влияют на его личностные качества. Чтобы приметы не осложняли жизнь, стоит учитывать несколько вещей:
«Самоисполняющиеся пророчества»
Допустим, вы прочитали в гороскопе о неудачном для себя дне или считаете, что вас сглазили. И действительно попадаете в неприятности: не успеваете на важную встречу, наступаете новым кроссовками в лужу и т.д. Но это происходит не из-за потустороннего воздействия, а по стечению обстоятельств, а также в силу ваших собственных поступков. Человек, убежденный в «злом роке», как бы подталкивает себя к неудачам и интерпретирует события исключительно в мрачных тонах. Попробуйте воспринимать мир более позитивно, а неудачи — философски.
Критичность
Старайтесь выйти за рамки поверхностной информации, доходящей до нас из газет, интернета, социальных сетей, мистической литературы. Подумайте, насколько физически осуществимо то, что объясняется магией. Возможно, вы просто привыкли следовать ритуалам, хоть на самом деле в них не верите.
«С детства мы верим в чудеса и волшебные миры. С возрастом мы начинаем ценить материальность, но след магии все равно сохраняется в нашем мышлении. Не стоит хвататься за магию, как за спасительную соломинку, ведь это не поможет зрело решать жизненные задачи и воплощать свои цели», — заключает специалист.
«Мистическая» информация обычно вызывает очень простые эмоции, такие как радость или страх. К примеру, астрологи сказали, что Весам на этой неделе повезет. Отлично! Ждем с нетерпением, когда случится что-то хорошее. Вычитали в «желтой» прессе, что сыпь на лице это признак родового проклятия? Какой ужас! В смятении бежим к колдуну. Чтобы не зависеть от таких сомнительных предсказаний, старайтесь всегда брать паузу перед тем, как предпринимать ответные шаги. Если спокойно разобраться в том, почему могла появиться та же сыпь на лице, наверняка найдутся вполне разумные причины. И идти надо не к колдуну, а, например, к косметологу или терапевту.
Самоанализ
За ширмой примет и ритуалов часто скрываются психологические явления: тревога, нереализованность, конфликты. Это хороший повод разобраться в себе, подумать о том, что нас заботит на самом деле. Решить такую непростую задачу поможет психолог.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы