Психологи семейных центров помогут понять разницу между эгоизмом и высокой самооценкой

Для сохранения внутреннего баланса важно иногда ставить собственные интересы выше других. Но где же находится грань между личным комфортом, заботой о себе и нездоровым эгоизмом? Подробнее об этом рассказывают специалисты семейного центра «Сириус».

Эгоизм и высокую самооценку часто путают, однако между этими понятиями есть различие. Уверенный человек уважает себя, но не принижает способности и таланты других. Такие люди готовы принимать точку зрения собеседника и спокойно относятся к критике.

«Эгоист зациклен только на себе, ему неинтересны потребности и чувства окружающих, он относится с пренебрежением к остальным, „защищается“, критикуя людей», — рассказывает Наталья Васильева.

Эгоизм может создавать серьезные трудности в коммуникации между близкими. Именно с такой проблемой в семейный центр обратилась Елена, мама 15-летней Татьяны. Женщина беспокоилась, что не может найти общий язык с подростком. Девушка не хотела помогать в домашних делах и часто требовала повышенного внимания, могла указывать родителям на ошибки.

Психолог помог Тане изменить отношение к маме и папе, научиться быть терпимее. Вскоре семья пришла на совместную консультацию, которая помогла сблизиться и понять друг друга.

«Знала, что подростковый возраст — это непросто, но не думала насколько. Когда ребенок закрывается, кажется, так будет всегда. Рада, что Таня снова сама идет навстречу, помогает. Ввели и семейные традиции, которые позволяют лучше узнавать друг друга», — поделилась Елена.

Специалисты уверены, высокая самооценка идет во благо человеку, а с эгоизмом нужно бороться. Важно научиться понимать свои мотивы и внутренний мир других людей — принимать чужое мнение, уметь наладить связь между спорящими сторонами, а самому занять нейтральную позицию в конфликте.

«В семейных центрах подростки активно занимаются волонтерством. Помогают ветеранам, посещают приюты для животных, участвуют в благотворительных акциях, заботятся о природе. Порой ребята недооценивают, как могут доброе слово, приятный поступок повлиять на жизнь другого человека. Наша задача — объяснить это», — говорит специалист по социальной работе Лариса Рыбкина.

Побороть в себе эгоизм и стать внимательнее к другим может быть непросто. Специалисты семейных центров Москвы собрали рекомендации, которые помогут это сделать.

• Хвалите и поддерживайте других. Любые крепкие отношения: семейные, дружеские или партнерские, подразумевают сотрудничество. Замечайте вклад людей, давайте адекватную обратную связь. Например, за что можете поблагодарить близкого? Какие поступки важны вам?
• Развивайте эмоциональный интеллект. Читайте книги, смотрите фильмы, посещайте выставки. Так вы увидите, что все люди разные, с уникальным характером и взглядом на мир. К любому можно найти подход, если постараться.
• Слушайте, о чем говорят другие. Замечайте тревоги, планы, мечты. Относитесь с пониманием к чувствам окружающих. И тогда люди будут проявлять добро к вам.
• Дайте себе и другим право на ошибку. Никто не идеален. В жизни каждого человека случаются дни, когда все идет не так, как хотелось бы. Неудачи — лишь опыт, на котором стоит учиться.
• Помогайте людям. Так вы сможете расширить кругозор, узнавая новое. Важно то, чем помогаете другим. Оценивайте, что привносите в жизнь окружающих и близких.

«Эгоизм — это направленность на себя, которая в здоровом виде помогает выстраивать границы с окружающими, отстаивать свое мнение и говорить „нет“. Напоминает о собственных целях, дает возможность самореализоваться. Но не стоит отталкивать помощь и заботу других. Наоборот, необходимо обращаться к близким за поддержкой», — заключает Васильева Наталья.

Психологи столичных семейных центров проводят индивидуальные и групповые консультации по различным вопросам. Оставить обращение и записаться к специалисту можно онлайн на портале.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы