В столичных семейных центрах помогут повысить родительские компетенции отцов

Роль папы в воспитании детей не менее важна и значима, чем роль мамы. Но зачастую мужчинам не просто выражать эмоции к детям. Как воспитывать ребенка и выстраивать общение с ним, рассказывает психолог семейного центра «Хорошевский» Константин Базаев.

В семейный центр обратился Владимир, папа 14-летней Ульяны. Их отношения были теплыми, пока у девочки не начался переходный возраст. Теперь они с отцом сильно отдалились. По словам Владимира, дочка часто грубит, обижается на замечания, не выполняет его просьбы, а разговоров избегает.

На совместной консультации Ульяна поделилась, что ей не хватает внимания папы, она не чувствует заботы и нежности с его стороны. Девушка хотела бы, чтобы отец проводил с ней больше времени и приходил на школьные концерты, в которых она участвует. Владимиру же казалось, что его участия в жизни дочери достаточно: он обеспечивает семью всем необходимым, каждый день спрашивает Ульяну об оценках. По-другому выражать свою заботу мужчина не умел.

По рекомендации психолога Владимир посетил тренинг «Отцы и дочери». На занятии участникам прочитали мини-лекцию о психологии девочек и возрастных этапах развития. Папы учились выстраивать общение с дочерями, выполняли упражнения на принятие и выражение чувств.

Отец начал уделять Ульяне больше внимания, чаще интересоваться не только оценками, но и ее делами, говорить комплименты. Их общение стало ближе и доверительнее.

«Я делаю все, чтобы дочка видела мою заботу, стараюсь быть ей не просто папой, а другом. Мы стали проводить вместе много времени, лучше понимаем друг друга, научились сглаживать острые углы и мирно обсуждать спорные вопросы», — поделился Владимир.

Отношения между папами и детьми могут быть недостаточно близкими. Это связано с тем, что еще недавно общепринятая роль отца не предполагала эмоциональной близости в особенности с девочками. Тепло и забота ложились в основном на плечи матери.

В семейных центрах Москвы проходят тренинги для пап, которые хотят повысить свои родительские компетенции и наладить общение с сыном или дочерью. Например, на занятиях «Я — папа» участникам подсказывают, как вести себя с детьми, выстраивать с ними конструктивный диалог, на что обращать особое внимание при воспитании. Мужчины выполняют упражнения, анализируют реальные кейсы, учатся разрешать конфликтные ситуации.

Для мужчин, воспитывающих детей до пяти лет, специалисты семейных центров проводят тренинг «Папа и малыш». На мини-лекциях отцы узнают о своей роли в воспитании и закрепляют теорию, выполняя специальные упражнения. Участникам рассказывают, чем увлечь ребенка, чтобы занятие было не только полезным, но и интересным для всех.

Еще один тренинг — «Быть примером». Занятие проводится для родителей мальчиков. Участникам объясняют, какие качества и почему нужно воспитывать в сыне, как это сделать. Также специалисты обучают отцов приемам активного слушания и методикам общения с детьми переходного возраста.

На тренинге «Мы — команда» психологи показывают подросткам и их папам способы налаживания отношений. С участниками проводят командные игры, помогают понять мысли и чувства друг друга, подсказывают, как найти общие увлечения и сблизиться. Дети и родители делятся своими переживаниями и вместе ищут пути разрешения непростых ситуаций.

«Чтобы стать хорошим отцом, необязательно делать что-то особенное. Для этого необходимо уделять детям время: играть с ними, читать книжки, разговаривать и интересоваться увлечениями. Важен и тактильный контакт — не нужно стесняться обнимать сына или дочь. Так они поймут, что дороги родителям. Кроме того, нельзя забывать о детской самооценке. Ее формирование зависит от позиции взрослых в семье, поэтому следует выражать поддержку в любой ситуации и хвалить за успехи», — отметил Константин Базаев.

Если у вас возникают сложности в отношениях с детьми, можно обратиться в семейные центры столицы, действующие во всех округах Москвы. Специалисты проводят индивидуальные и семейные психологические консультации, тренинги и занятия. Чтобы попасть на консультацию к специалистам, нужно записаться по телефону или обратиться в ближайший семейный центр. Все контакты и информацию об услугах можно найти на портале «Мой семейный центр». Также можно оставить свое обращение в разделе онлайн-консультаций. Специалисты ответят в течение одного рабочего дня и проконсультируют.

Московская служба психологической помощи предоставляет возможность бесплатно пройти в течение календарного года пять психологических консультаций, два сеанса психологической диагностики, три тренинга и восемь сеансов психологической реабилитации. Подразделения службы есть во всех округах столицы. Бесплатную психологическую помощь могут получить не только москвичи, но и работающие в столице жители Московской области, студенты, военнослужащие. Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-09.

Также круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум. Подробности на сайте www.msph.ru.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы