Тренировка с чемпионом: в столице продолжаются «Зарядки долголетия» для москвичей старшего возраста

30 августа 2024 года

587

Уже второй раз за лето утреннюю зарядку провел известный фигурист Алексей Ягудин. Участников ждали не только оздоровительные упражнения, но и энергичные танцевальные движения.

Поймать настроение уходящего лета горожане старшего поколения могут на «Зарядках долголетия», которые продолжаются в столице. Москвичи встречаются с профессиональными тренерами и звездными гостями на самых лучших площадках города, чтобы активно начать свой день.

В августе уже второй раз за лето на Пушкинской площади «звездную» зарядку для участников «Московского долголетия» провел российский фигурист, заслуженный мастер спорта России, олимпийский чемпион, четырехкратный чемпион мира Алексей Ягудин.

Спортсмен не только показал участникам оздоровительный комплекс упражнений, направленный на разогрев мышц и растяжку, но и зарядил их бодростью на весь день: вместе со старшими москвичами он разучил энергичные движения и исполнил танец под музыку.

«Второй год подряд вместе с участниками „Московского долголетия“ мы делаем нашу жизнь активнее и интереснее, проводя время на утренних тренировках на свежем воздухе. С каждым разом желающих присоединиться к зарядкам становится все больше, и я очень рад снова и снова видеть радость и счастье в их глазах. Считаю, что спорт должен быть доступен для людей любого возраста и физической подготовки. Здесь мы собираемся не для высоких достижений, а для удовольствия и заряда бодрости. Вижу, что участники находятся в потрясающей форме и не устают даже от интенсивных упражнений. Очень важно приобщать людей к здоровому образу жизни и спорту, поэтому я готов присоединяться к таким активностям еще не раз», — отметил спортсмен.

Узнать расписание «Зарядок долголетия» и зарегистрироваться на тренировку можно на сайте. На следующей неделе разминки пройдут в Северо-Западном округе, а известным гостем на них станет российская писательница, автор более 275 книг Дарья Донцова.

Также горожан старшего поколения приглашают присоединиться к уличным занятиям по танцам, зумбе, йоге, гимнастике, северной ходьбе и другим направлениям. Они проходят более чем на 800 площадках по всему городу. Выбрать группу и сразу в нее записаться можно на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия.

Узнать больше о проекте «Московское долголетие» можно на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в Гостином Дворе. Здесь на «Бульваре московского долголетия» — в пространстве, посвященном здоровому образу жизни, можно увидеть себя в будущем с помощью нейросети, познакомиться с историями известных долгожителей столицы, сделать памятный снимок в красочной фотозоне и посетить мультимедийную экскурсию «Нестарый Арбат».

В рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице реализуется проект «Московское долголетие». Он направлен на расширение возможностей участия жителей старшего возраста в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых мероприятиях.

Источник