26 июня 2025 года
84
На II Международном форуме «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия» в Московском инновационном кластере «Ломоносов» прошла сессия «Когнитивное долголетие: как сохранить умственную активность и эмоциональное благополучие с помощью нейронауки». Эксперты обсудили ключевые практики России и мира для современного системного подхода к здоровью и долголетию.
Форум «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия» стал площадкой для обмена опытом и знаниями между ведущими специалистами в области геронтологии, нейробиологии и превентивной медицины. В центре внимания оказались в том числе вопросы сохранения умственной активности и эмоционального благополучия в зрелом возрасте с применением нейронаучных подходов. Участники обсудили современные методы диагностики и профилактики возрастных изменений мозга, а также стратегии поддержания когнитивных функций и эмоциональной стабильности на протяжении всей жизни.
По последним данным, средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве превысила 79 лет. Чтобы жизнь была не только долгой, но и насыщенной и здоровой, в столице действует проект «Московское долголетие». Представить без него город уже невозможно, а его участники — это новый символ рационального подхода к жизни. За все время работы к проекту присоединилось около 650 тысяч человек. О том, как проект меняет жизнь москвичей старшего возраста, рассказал на форуме заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.
«Опыт „Московского долголетия“ показывает, что образ жизни определяет стратегию долголетия. Активное участие в жизни общества, поддержание социальных связей и постоянное саморазвитие являются ключевыми факторами для достижения качественного и здорового долголетия. Сейчас большое внимание уделяется не только физическому, но и когнитивному здоровью. Действующая с весны этого года программа по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья для старшего поколения в центрах московского долголетия уже показывает положительную динамику — у участников до 30% увеличились показатели внимания, памяти и мышления. Но кроме цифр, важным эффектом от нейротренировок является сохранение субъектности людей старшего поколения. Иными словами, человек получает представление о своем состоянии здоровья и может вовремя предупреждать развитие когнитивных заболеваний. И все это для того, чтобы достигнуть главного эффекта — новой культуры долголетия и нового качества жизни москвичей старшего возраста», — рассказал Владимир Филиппов.
В марте этого года Правительство Москвы совместно с Федеральным медико-биологическим агентством России разработали и запустили программу по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья для старшего поколения в центрах московского долголетия. Программа адаптирована специально для людей старшего возраста состоит из двух курсов: один направлен на поддержание памяти, внимания и мышления, другой — улучшает эмоциональный фон, нормализует сон и снижает тревожность.
Как отметил Владимир Филиппов, в «Московском долголетии» ежегодно проводится ряд исследований, включая медицинские направления. Доказано, что проект вносит большой вклад не только в физическое оздоровление, но и в обеспечение ментального благополучия. Так, например, совместное исследование с НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения города Москвы на тему ментального здоровья людей старшего возраста показало, что 76% москвичей старшего поколения не опасаются развития ментальных расстройств. Главными инструментами в предотвращении заболеваний они считают работу над собой и занятие видами деятельности, которые поддерживают и развивают когнитивные функции.
Также исследовались показатели тревожности и индекс метального благополучия. Участники «Московского долголетия» значимо чаще, чем неучастники, находятся в пределах нормы по шкале тревожности — 80% против 73%, а по шкале общего хорошего ментального самочувствия — 62% участников против 52% неучастников.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы