Тесты
В подростковом возрасте эмоциональное состояние нестабильно: то вдруг растет напряженность и стресс, то хочется смеяться, то плакать. Постоянная смена настроения, высокая амплитуда страстей, бесконечный круг переживаний. Очень важно вовремя понять: это просто «сезонная» хандра, легкое недомогание или уже выраженная депрессия, которая может быть опасна для здоровья и жизни. Наш опросник, составленный на основе знаменитой Шкалы Бека, поможет найти ту самую грань.
Внимательно прочитай каждую группу утверждений. Выбери одно, которое лучше всего соответствует тому, как ты себя чувствуешь сегодня и на этой неделе.
27 сентября — День воспитателя и всех дошкольных работников. Казалось бы, что тут сложного: поиграть с малышами, покормить их завтраком и обедом, сводить на прогулку и вечером передать довольных карапузов родителям? Представьте себя на месте воспитателя дошколят на один день. Специалисты семейных центров составили тест, смоделировав разные ситуации в детском саду, чтобы вы смогли «погрузиться» в профессию. Не забудьте улыбнуться!
Каждое 4 августа отмечается День одинокой работающей женщины. Идея этого неформального праздника принадлежит американке Барбаре Пейн, которая привлекла внимание общественности к тому, что в современном мире женщинам приходится совмещать неоплачиваемую работу по дому и профессиональные обязанности.
В России доля женщин в руководстве компаний последние несколько лет превышает среднемировые показатели в 4,5 раза. Что касается Москвы, то здесь количество работающих женщин составляет 3,5 млн — почти половину от общей численности трудоспособного населения столицы (7,2 млн). При этом представительницы прекрасного пола работают в среднем на 2,5 часа меньше, чем мужчины. Все это возможно благодаря социальной политике и мерам, которые позволяют москвичкам как можно быстрее возвращаться к достойной работе после декретного отпуска.
«Московский городской центр условий и охраны труда» предлагает всем женщинам пройти тест на знание социальных льгот и гарантий, которые предусмотрены во время беременности и ухода за ребенком.
В преддверии Дня семьи, любви и верности, который отмечается 8 июля и приурочен к православному дню памяти Святых Петра и его жены Февронии, «Мой семейный центр» составил онлайн-тест «Крепкая ли у вас семья?». История Петра и Февронии рассказывает о главных постулатах семейной жизни, которые актуальны в любые времена. В наши дни семья остается основным социальным институтом общества. Какие ценности в вашей семье? Насколько гармоничны ваши взаимоотношения в семье? Ответьте на 12 вопросов нашего теста, выбрав один ответ, который наиболее вам близок.
27 июня — Международный день слепоглухих людей. Эксперты Школы-интерната № 1 для обучения и реабилитации слепых подготовили познавательный тест о жизни слепоглухих людей. Ответьте на 8 вопросов, выбирая 1 ответ, и узнайте, как общаются люди, которые не видят и не слышат, и как они обустраивают свой быт. Давайте развеем мифы о жизни людей с инвалидностью!
Что значит быть хорошим отцом? Ответ для каждого будет свой. Самое важное для счастья ребенка — качественно проведенное время с родителями, с папой в том числе. Это время, когда вы полностью погружены в искреннее общение — без телефонов, телевизоров и других отвлекающих факторов. В ритме современного мира бывает сложно найти для этого хотя бы немного свободного времени. Наш тест, приуроченный к Дню отца, который отмечается 20 июня, — это возможность на минутку «остановиться», задуматься и честно ответить себе на вопрос: «А действительно ли я хороший папа?»
Выберите один ответ, который наиболее вам близок.
С 2000 года в России 8 июня отмечается День социального работника — профессиональный праздник и дань признательности людям, которые заботу о других считают своим призванием. В Москве более 7 тысяч социальных работников, которые каждый день проходят сотни километров, принося всем нуждающихся не только продукты и лекарства, но и свет, и доброту.
К Дню соцработника мы подготовили онлайн-тест об их нелегкой (а может, наоборот, легкой?) работе. Ответив на 11 вопросов, вы узнаете много нового о столичных социальных работниках. Главное, не забудьте улыбнуться, читая некоторые утверждения. Многие вопросы придумали сами соцработники, будучи уверенными, что вы точно отличите правду от вымысла.
Чтобы определить, насколько высокий у вас сейчас уровень стресса, загляните вглубь себя и постарайтесь честно ответить на каждый из 25 вопросов. Прочитайте утверждения, характеризующие психическое состояние, и оцените ваше состояние за последнюю неделю с помощью 8-балльной шкалы: 1 — никогда; 2 — крайне редко; 3 — очень редко; 4 — редко; 5 — иногда; 6 — часто; 7 — очень часто; 8 — постоянно (ежедневно).
Многие люди мечтают открыть собственный бизнес. Но как узнать, будет ли он успешным? Все зависит от вас! Центр занятости «Моя карьера» предлагает пройти простой онлайн-тест, чтобы понять, есть ли у вас потенциал бизнесмена.
Ответьте на восемь вопросов, выбирая один наиболее близкий вам ответ. Чем больше «штрафных» баллов вы получите, тем меньше развита в вас предпринимательская жилка.
Всемирный день счастья, который отмечается 20 марта, — хороший повод заглянуть в себя и понять, насколько вы довольны жизнью сегодня и наполнены оптимизмом относительно завтра. Целительная сила счастья помогает жить дольше. Счастье связывают с более крепким здоровьем и повышенной стрессоустойчивостью. Ученые доказали, что люди, позитивно воспринимающие мир, реже страдают от клинической депрессии. А вы — счастливы?..
Пройдите наш тест: оцените каждое из 8 утверждений, насколько вы с ним согласны, ответив: «да», «нет» или «не знаю».
1 марта проект «Московское долголетие» отмечает свое 3-летите. Ежегодно проект растет и развивается. Прошлый год стал непростым испытанием, которое с достоинством прошли как участники, так и кураторы проекта, доказав всем, что «Московское долголетие» — это сообщество активных и неравнодушных людей. Предлагаем узнать, насколько хорошо Вы знаете, что интересного происходило, и как менялся проект за это время.
В современном мире работодатели приветствуют и ценят у соискателей гибкие навыки (soft skills) — умение грамотно распоряжаться временем и принимать решения, способность работать в команде и уверенно выступать на публике. Насколько хорошо вы владеете этими «премудростями»? Департамент добрых дел и центр занятости «Моя карьера» предлагает пройти простой онлайн-тест, чтобы понять, на каком уровне находятся ваши soft skills.
Ответьте на восемь вопросов, выбирая один наиболее близкий вам ответ. Чем меньше «штрафных» баллов вы наберете, тем больше развиты у вас гибкие навыки. Поехали!
В современном мире успех на рынке труда обуславливается не только профессиональными навыками (hard skills), но и гибкими навыками (soft skills) — эмоциональным интеллектом, умением принимать решения, работать в команде и критически мыслить. Насколько вы ими владеете? Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы и центр занятости «Моя карьера» предлагает пройти простой онлайн-тест, чтобы понять, рискуете ли вы оказаться «за бортом».
Ответьте на восемь вопросов, выбирая один наиболее близкий вам ответ.
Как поддерживать социальную активность в условиях рекомендованной самоизоляции? Как заниматься любимым хобби? Как встречаться с друзьями? Конечно, в онлайн-формате! Чтобы каждый представитель старшего поколения мог уверенно пользоваться своим смартфоном, команда проекта «Мой социальный центр» и сотрудники центров социального обслуживания разработали проект «Освой гаджет».
Вы уверенный пользователь современных технологий? Или новичок, которому нужен опытный тьютор? Пройдите наш тест — и узнаете!
В тесте 10 вопросов. Выберите в каждом один ответ.
В преддверии Международного дня инвалидов столичный Департамент труда и соцзащиты при участии Центра реабилитации и образования № 4, где учатся и проходят реабилитацию в основном дети с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, подготовили познавательный тест на проверку знаний о самой главной мышце нашего организма — сердца.
Ответьте на 12 вопросов, в каждом выбрав один правильный ответ.
Мамы любят своих детей и хотят, чтобы дети росли гармоничными, благополучными и успешными. Однако стоит задуматься, всегда ли мы ведем себя с детьми так, что у них формируется адекватное представление о себе и мире, нормальная самооценка и мотивация к достижению цели. В преддверии Дня матери, который в России отмечают в последнее воскресенье ноября, психологи семейных центров подготовили тест «Какая вы мама?». Пройдя его, вы поймете, уверенная вы мама или есть над чем поработать, что и как изменить в отношениях с ребенком и его воспитании.
Помните: ребенок счастлив, если счастлива его мама! Прочитайте 8 вопросов и выберите наиболее близкие вам утверждения.
Вокруг собак-поводырей бытует много мифов и вопросов: кусаются ли они, лают ли, можно ли с ними в музей или в кино? А как они запоминают маршруты? А что будет, если они увидят кошку? Специально к Международному Дню слепого человека, который отмечается 13 ноября, Департамент труда и социальной защиты населения совместно с учебно-кинологическим центром «Собаки-помощники инвалидов» разработали тест, который поможет вам больше узнать о непростой миссии собак-поводырей.
Всемирная организация здравоохранения считает долгожителями людей, достигших 90-летнего возраста. Среди людей искусства таких немало. Главный секрет долголетия — в активности, а пассивный образ жизни ускоряет процессы старения, крадет молодость и силы. Накануне всероссийской культурно-просветительской акции «Ночь искусств» проект «Московское долголетие» предлагает проверить свои знания о долгожителях в искусстве и узнать интересные факты об их жизни.
Глаза — самый важный из органов чувств. Через зрение человек получает больше половины всей информации, открывает новое, испытывает удовольствие от увиденного. Предлагаем пройти простой и познавательный тест на знание самых необычных фактов про зрение и глаза. В каждом из 11 вопросов выберите один ответ, который вам кажется верным.
Вы задумывались о том, как помочь детям, лишившимся семьи? Быть может, ваши собственные дети уже выросли, а у вас осталось много нерастраченной энергии и любви? Вы хотите помочь маленькому человеку обрести дом и любящих родителей, но пока не решились на этот ответственный шаг? Разобраться в себе поможет наш онлайн-тест, разработанный специалистами Ресурсного центра «Спутник».
В тесте 12 вопросов — выберите в каждом один ответ.