19 октября 2022 года
Иногда родителям бывает сложно найти общий язык с ребенком: не получается договориться, услышать друг друга. Кто-то в такие моменты начинает злиться и кричать на детей. Так зачастую происходит от беспомощности взрослого — он просто не знает, как достигнуть компромисса. Специалист Московской службы психологической помощи Светлана Михеева и психолог семейного центра «Восточное Дегунино» Нина Кузнецова рассказали, как можно воспитывать ребенка с помощью доброй истории.
Сказкотерапия — пожалуй, самый древний в нашей цивилизации психологический метод: испокон веков знания о себе и окружающем мире люди передавали через притчи, истории, сказки, легенды и мифы.
«С помощью сказок психологи работают над коррекцией поведения детей, восстановлением гармоничных отношений в семье, налаживанием взаимопонимания между близкими людьми. Такая терапия может быть применена для решения вопросов, возникающих во взаимоотношениях человека с самим с собой, близкими людьми и с окружающим миром. Сказкотерапия не имеет возрастных ограничений, поскольку добрые истории сопровождают нас с раннего детства. Анализ сказок позволяет изменить и обогатить взгляд на привычные ситуации, соприкоснуться с духовными ценностями», — отметила психолог Светлана Михеева.
Примерно до 10–12 лет у детей преобладает образное мышление, поэтому наиболее важная для их развития информация должна передаваться через яркие впечатления — это будет лучший способ познакомить ребенка с миром.
Как работает сказкотерапия? Во время консультации психолог собирает полную картину проблемной ситуации, проводит анализ отношений в семье, внимательно изучает особенности ребенка. А дальше предлагает родителю рассказать сыну или дочери специальную терапевтическую, либо коррекционную сказку, или помогает сочинить свою историю.
«Чтобы побудить ребенка к изменениям, избавлению от вредных моделей поведения, с помощью сказки мы создаем условия, которые высвечивают различные проблемы, сложности и их последствия, а также причины происходящего. Так дети начинают больше размышлять над ситуацией и получают возможность для изменений — как самостоятельных, так и при помощи взрослых», — добавила Светлана Михеева.
Сказкотерапия заключается в том, что ребенку рассказывают историю, героем которой становится он сам. При этом в самом повествовании для персонажей продуманы определенные трудности, с которыми нужно непременно справиться. Так прорабатываются психологические сложности, с которыми ребенок сталкивается в реальности.
«Этот метод дает возможность выразить негативные эмоции в определенной манере. Кроме того, сказкотерапия помогает укрепить взаимоотношения, вызывает чувство внутреннего контроля и порядка, усиливает ощущение собственной ценности. Подсознательные конфликты и внутренние переживания легче выражаются с помощью образов сказки. Сочиняя истории, психолог просит ребенка придумать образ, который чего-то боится. Специалист аккуратно подводит его к середине рассказа, где можно дать волю фантазии и воображению. Далее важно, чтобы ребенок завершил сказку и стал победителем», — отмечает психолог семейного центра «Восточное Дегунино» Нина Кузнецова.
Сказка дает ребенку пример для подражания, является способом обучения для приобретения новых навыков. Взрослым она помогает вступить в диалог с детьми, открыто и легко обсуждать то, что их беспокоит, задавать вопросы.
Язык сказки доступен и понятен ребенку, вызывает у него интерес. Придуманная история дает возможность накопить опыт, необходимый для перемен, создает безопасное пространство — ребенка не обвиняют, не читают наставлений. Это позволяет формировать в нем независимость, чувство самостоятельности.
Сказкотерапия актуальна и для взрослых. Создание собственного рассказа позволяет поддерживать ресурсное состояние, уверенность в своих силах, придает веру во внутренние опоры и разрешимость проблемных ситуаций.
Помочь разобраться в себе и наладить отношения с близкими могут специалисты Московской службы психологической помощи. Здесь можно бесплатно пройти в течение календарного года пять психологических консультаций, два сеанса психологической диагностики, три тренинга и восемь сеансов психологической реабилитации. Подразделения службы есть во всех округах столицы. Бесплатную психологическую помощь могут получить не только москвичи, но и работающие в столице жители Московской области, студенты, военнослужащие. Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-09.
Также круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум. Подробности на сайте www.msph.ru.
Кроме того, на постоянной основе проходят тематические вебинары. Например, 21 октября онлайн-мероприятие «Как укрепить родительский авторитет», на котором психолог обсудит со слушателями ситуации, когда ребенок постоянно спорит, не реагирует на требования, а у родителей создается ощущение, что они не справляются с воспитанием, чувствуют себя неуверенно, срываются и не могут выразить эмоции без крика и агрессии.
Для поддержки московских семей также работают 26 городских организаций помощи родителям с детьми: 23 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Подробную информацию об услугах центров можно узнать на портале «Мой семейный центр». Специалисты центров осуществляют психологические консультации, налаживают детско-родительские отношения, оказывают правовую помощь, работают с подростками, проводят тренинги и развивающие занятия. В учреждениях создана служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы