Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Как психологи столичных семейных центров помогают детям избавиться от компьютерной зависимости

22 декабря 2021 года

700

Компьютерная зависимость — психологическое расстройство, при котором человек стремится проводить все свободное время в социальных сетях или видеоиграх. Формируется зависимость из-за проблем в общении со сверстниками, недостатка поддержки и одобрения, эмоций, а также наличия иллюзий в достижении целей. Если вы начали замечать, что ребенок становится раздражительным, если долгое время не заходит в интернет, у него ухудшилась память, а интересы ограничились лишь виртуальной жизнью, это значит, что ситуация выходит из-под вашего контроля, и ребенку нужна помощь. Как предупредить развитие зависимости от компьютера и интернета у ребенка, рассказала психолог семейного центра «Гармония» Екатерина Алексеева.

В семейный центр «Гармония» за помощью обратилась семья Зеленовых. Супругов Анастасию и Илью беспокоило поведение семнадцатилетней дочки Алевтины. Девушка могла сидеть за компьютерными играми целыми днями, даже забыв поесть. Попытки родителей повлиять на дочь заканчивались конфликтами. «Это началось около года назад. Мы с мужем стали замечать, что Аля сильно изменилась: вялая, раздражительная, совсем перестала общаться с друзьями, ухудшилась успеваемость. Списывали это на стресс от подготовки к школьным экзаменам. Но однажды ночью я случайно зашла к дочери в комнату и увидела, что она играет в компьютер. Оказалось, это происходит уже давно. Алевтина выключает у себя свет, желает нам спокойной ночи, а сама начинает играть», — рассказала Анастасия.

Семья стала посещать консультации психолога, на которых специалист выясняла возможные причины компьютерной зависимости. Алевтина рассказала, что в ее класс около года назад пришла новая ученица. Близкие подруги девушки начали подводить с ней много времени. Постепенно общение и вовсе сошло на нет, а Алевтина очень переживала из-за сложившейся ситуации.

Психолог центра предложил Анастасии и Илье записать дочь в подростковый клуб «Следуй за мной». Алевтина быстро влилась в новый коллектив, принимала участие в городских мероприятиях, активностях на базе клуба: «Подростковый киноклуб», «Вечера настольных игр», «ЗОЖный четверг». Девушка поверила в себя и смогла обрести мотивацию к обучению, завела новые знакомства и снова стала выступать в танцевальной группе.

«Алевтина научилась справляться со стрессовыми ситуациями и преодолевать острое желание играть в компьютерные игры. Теперь она самостоятельно контролирует свое время, а играм уделяет не более 1,5 часов в день. Анастасия и Илья активно помогают дочери справиться с этой проблемой, занимая ее время различной совместными активностями», — говорит специалист.

Как избежать компьютерной зависимости

  1. Уделяйте внимание разностороннему развитию ребенка, расширяйте его кругозор. Записывайте его в разнообразные кружки и секции, пусть выберет занятие по душе. Заведите общее интересное хобби — рисование, лепка из глины, рыбалка, пробежки, выпечка.
  2. Приучайте малыша к ответственности с раннего детства, поручайте ему несложные домашние обязанности. Обязательно хвалите и мотивируйте.
  3. Научите ребенка справляться со стрессовыми ситуациями типичными методами — занятиями спором, например зарядкой, рисованием, чтением книг.
  4. Составляйте график пользования компьютером. Помогите ребенку самому распределить время и строго придерживайтесь его.
  5. Не забывайте о личном примере! Ребенок с большей вероятностью будет подвержен компьютерной зависимости, если вы сами не контролируете проведенное в играх время.

Справочно:

Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.

Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Новости по теме