Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Как в семейном центре помогают подросткам побороть социофобию

19 октября 2021 года

408

Молодым людям знакомо волнение перед публичными выступлениями, страх критики со стороны руководства или необходимости выполнять какое-либо социальное действие. У некоторых эти переживания проявляются чрезмерно и могут достигать социофобии ― расстройства, которое заставляет человека минимизировать общение. О том, как помочь подросткам с социофобией, рассказывает психолог семейного центра САО Софья Бельская.

Не просто чувствительный ребенок

Ева оставила о себе впечатление очень застенчивого ребенка, когда впервые посетила занятие в подростковом клубе и не проронила ни слова в течение всей встречи. У специалиста возник вопрос: поведение девочки — следствие характера или налицо серьезная психологическая проблема?

Личная беседа с Евой показала, что у нее высокая социальная тревожность. То есть она не просто чувствительный ребенок, а имеет набор типичных проявлений тревожного расстройства ― социофобии. Девочка избегала любого социального контакта и почти не общалась со сверстниками.

Перед психологом стояла задача помочь ей в переоценке социальных ситуаций, а также обучить навыкам общения и релаксационным техникам. Через несколько месяцев боязнь находиться в обществе была практически побеждена. Кроме того, получилось снять тревогу при посещении школы и найти друзей.

Учимся отличать тревожность от застенчивости

«Большую роль в развитии социальной фобии играют биологические факторы, которые усугубляются негативным опытом общения, — поясняет психолог. — Так формируется повышенная чувствительность к восприятию угрозы в отношениях с кем-либо. Человек сосредоточен на малейших сигналах со стороны социума, которые могут иметь хоть сколько-то негативную оценку. Возникает желание избежать контакта. В результате навыки общения не развиваются, и в последующих ситуациях человека действительно может преследовать неудача. Так происходит из раза в раз, при этом клиническая картина только ухудшается».

Чтобы отличить социальную тревожность у ребенка от обычной застенчивости, необходимо обратить внимание на такие изменения в его поведении, как:

  • стал реже общаться со сверстниками;
  • в целом предпочитает минимизировать общественные контакты, предпочитает уединенность;
  • старается не смотреть в глаза;
  • в общении испытывает сильное эмоциональное напряжение, которое нередко сопровождается тремором, нервозностью, покраснением лица, другими симптомами тревоги.

Проблема требует внимания родителей и работы со специалистами: психологом, а иногда и психотерапевтом. Решение, как правило, лежит в освобождении от установок («я опозорюсь», «меня никто не будет слушать») и тренировке навыков общения. И здесь необходимо как постепенное расширение социальных контактов, общественной активности, так и пребывание в той самой «некомфортной зоне» коммуникаций.

Помочь могут родители, если со своей стороны будут напоминать ребенку о позитивных примерах, которые разрушают негативные убеждения подростка в отношении себя: «Помнишь, ты вышел к доске, и твое выступление всем понравилось?».

Однако важно знать, что в большинстве случаев необходима качественная диагностика, поскольку проблему социофобии нередко сопровождают депрессивные и тревожные расстройства.

Справочно:

Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.

Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Поделиться:

Новости по теме