1 апреля 2021 года
«Первого апреля никому не верю!». Эта фраза известна, пожалуй, каждому человеку. Именно первого апреля уже долгие годы всем миром отмечается День смеха. Это прекрасный повод для различных шуток, розыгрышей и юмористических ситуаций. Также считается, что на первоапрельские приколы не принято обижаться — лучше отшучиваться. Однако если чувство юмора дано далеко не всем, то способность смеяться у человека врожденная. Зачем природа заложила в нас такое качество и чем оно полезно, рассказала специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Итак, хорошо смеется тот, кто...
... умеет держать удар. Потому что смех — прекрасная защитная реакция при перенапряжении, тяжелых умственных или физических нагрузках и даже при избытке радости. В случае, когда человека переполняют положительные или отрицательные эмоции, от их излишков важно срочно избавиться — так сказать, дать организму разрядку. К тому же смех помогает противостоять многим жизненным трудностям: можно рассмеяться в ответ на попытку оскорбить или в адрес свалившихся бед, посмеяться над досадными оплошностями или самим собой. И обязательно станет легче!
... является самим собой. Вспомните: кто смеется заразительнее и радостнее всех? Конечно же, маленькие дети. Потому что они ведут себя непосредственно, выражают свои чувства без оглядки на то, как будут выглядеть или что о них подумают окружающие. Так что чем меньше у человека комплексов, тем чаще и охотнее он смеется, не заботясь о впечатлении, которое может произвести на других — разумеется, речь о случаях и местах, когда это уместно делать. Кстати, смех без причины — признак вовсе не легкомысленного, а жизнелюбивого человека с отличным настроением.
... прекрасно общается с людьми. Человеку, способному искренне рассмеяться в обществе даже малознакомых личностей, а тем более — близких и друзей, явно комфортно среди них. Он расслаблен, чувствует себя раскованно и настроен доброжелательно. А еще вряд ли можно подумать, что его одолевает масса комплексов, мешающих коммуникациям с другими. Согласитесь: все перечисленное помогает как легко налаживать контакты, так и без труда поддерживать взаимоотношения. Кстати, зачастую люди, способные даже в напряженные моменты вызвать шуткой взрыв хохота, и являются настоящей душой компании.
... привлекателен для других. Помнится, даже фраза такая мелькала в одном из фильмов: «Я женился на ней, потому что она смеялась над моими шутками». Действительно, с тем человеком, с которым можно от души посмеяться обо всем на свете, очень хорошо, тепло и безопасно. Безусловно, повышается и мужская притягательность, когда солидный, уверенный в себе взрослый человек может рассмеяться совсем как беззаботный мальчишка.
... мало болеет. И это тоже абсолютная правда. Ведь во время смеха дыхание становится более глубоким, при том что обычно мы дышим очень поверхностно. Когда человек начинает хохотать, он набирает в легкие больше воздуха, выдыхая, соответственно, больше углекислого газа. Вследствие улучшения кислородного обмена стимулируется кровообращение, нормализуется артериальное давление и укрепляется иммунитет. Регулярно смеющиеся люди и выздоравливают гораздо быстрее — вот почему, находясь на больничном, стоит как можно больше смотреть комедий и юмористических шоу.
Говорят, что человеку нужен смех, как цветку — солнечный свет. Само собой, смех смеху рознь, ведь он бывает очень разным. Веселый или сдержанный, кокетливый или издевательский, дружеский или презрительный, звонкий или нервный, но самый лучший смех взрослых и детей — счастливый. И давайте начнем как можно чаще смеяться именно так!
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы