16 марта 2021 года
Помните ли вы события, происходившие всего год назад, и те чувства, которые вызывали у большинства из нас сообщения о темпах распространения пока еще мало изученного вируса? Сейчас ситуация, конечно же, поменялась к лучшему, однако считать, что опасность осталась далеко позади, пока рано. И именно поэтому важно по-прежнему соблюдать меры предосторожности и профилактики вирусных заболеваний, беречь себя и близких, продолжая применять средства индивидуальной защиты и по возможности избегая массовых мероприятий. И особенную внимательность следует проявлять в отношении тех, кто в большей степени подвержен риску, чем остальные, — лиц пожилого возраста и людей с хроническими заболеваниями. Лучшим способом защитить себя и свое здоровье является вакцинация. Только как объяснить людям старшего возраста целесообразность прививки? Об этом рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Помогите разобраться в потоке информации
Зачастую те, у кого есть как большой жизненный опыт, так и опыт различных критических ситуаций — в том числе связанных и с проблемами со здоровьем, — имеют уже сложившийся взгляд на происходящее. И нередко настороженно относятся к новым тенденциям и рекомендациям. Понять их точку зрения, безусловно, можно: иногда пожилые люди просто теряются в том обилии сведений, которые их окружают. В отличие от прежних времен, когда средств массовой информации было меньше, сейчас, помимо официальных источников — таких, как радио и телевидение, — есть интернет, в котором без особого труда находится масса самых противоречивых данных. Поэтому первое, чем можно помочь своим родителям, — это разобраться в том, каким утверждениям можно доверять, а какие вызывают сомнения своей логичностью, что в действительности подтверждается клиническими исследованиями, а что больше похоже на слухи.
Подготовьтесь к разговору
Выберите время, чтобы спокойно поговорить с пожилыми об их беспокойстве, а не просто отмахивайтесь: мол, мне некогда, хватит волноваться по пустякам. Будьте терпеливы и доброжелательны. Даже если вам кажется, что мама или папа склонны поддаваться панике, веря в существование некоей «теории заговора», поймите: тревоги у них не надуманные, а самые настоящие. Поэтому доводы и аргументы, приводимые вами в разговоре, также должны быть обстоятельными, а не являться проявлением раздражения, вроде «Ну я же тебе говорю!».
Приведите конкретные примеры
Сейчас появилось уже достаточное количество подтверждений того, что вакцинация эффективна и безопасна. Обсудите это вместе с родителями, приведите конкретные примеры, когда процедура вакцинации прошла удачно и без осложнений: у друзей, знакомых ваших родителей того же возраста и состояния здоровья. Обязательно поговорите о возможных страхах и опасениях и обоснуйте, почему они напрасны. Сделайте прививку сами, это тоже послужит хорошим примером.
Проявите заботу
Когда мы были совсем маленькими, решения по поводу того, что лучше для нашего здоровья и почему необходимо сделать прививку, принимали наши родители. А как же иначе — ведь именно они несли ответственность за тех, кто не мог решать сам в силу возраста, отсутствия опыта и надлежащих знаний. Сейчас ответственность за здоровье и благополучие пап и мам во многом лежит на их детях, и это не тяжкая обязанность, а преимущество — заботиться, оберегать и помогать им оставаться счастливыми и активными в любом возрасте. Это именно мы заинтересованы в том, чтобы наши родители оставались рядом со своими детьми и внуками как можно дольше и чувствовали себя при этом как можно лучше. Так постараемся сделать все от нас зависящее — с любовью, теплом и уважением.
В Москве сделать прививку от коронавируса можно в одном из 100 пунктов на базе городских поликлиник, в точках работы выездных бригад вакцинации в популярных локациях столицы, а также в частных клиниках. График работы и подробная информация опубликована на сайте mos.ru (mos.ru/city/projects/covid-19/privivka/).
Если вам сложно справиться с тревогой за здоровье своих близких, вы всегда можете обратиться к специалистам Московской службы психологической помощи. Квалифицированные психологи проводят консультации в очном и дистанционном формате. Получить поддержку профессионалов в круглосуточном режиме можно, позвонив по телефону 051 с городского или +7 (495) 051 с мобильного, а также написав сообщение в чате на сайте msph.ru.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы