10 декабря 2020 года
На портале «Я дома» появился новый раздел с подборкой полезных онлайн-лекций от Института ДПО работников социальной сферы и Московской службы психологической помощи населению. Специалисты рассказывают москвичам о том, как быть счастливым, что такое гармоничные отношения и как их построить, как помогать детям справляться с буллингом и о многом другом.
На агрегаторе добрых дел «Я дома» открылся новый раздел — «Онлайн-лекции». В нем собраны записи выступлений психологов и работников социальной сферы, прошедшие в преддверии Дня матери, 26 и 27 ноября, в рамках двух крупных онлайн-конференций: «Мама-2020: перезагрузка. Как сохранить свой ресурс в условиях пандемии» и «Психолог-Fest». Рассказываем о самых интересных и полезных лекциях.
«ПСИХОЛОГ-FEST»
Быть счастливым просто
Ирина Стафийчук, психолог Филиала «Юго-Западный» МСППН
На лекции вы узнаете о том, что такое счастье и познакомитесь с исследователями, занимающимися изучением этого феномена. Вы разберетесь в том, что ошибочно принимают за счастье и научитесь быть счастливыми благодаря простым и эффективным упражнениям, которые можно делать самостоятельно.
Смотрите лекцию по ссылке.
Занятие по арт-терапии
Ирина Дегтерева, психолог отдела «Медведково» МСППН
На занятии вы узнаете о трех направлениях арт-терапии: изотерапия, мандалотерапия и работа с колодой МАК. Вы узнаете о том, как справиться с негативными чувствами и эмоциями с помощью рисования и лепки, как нарисовать ресурсную мандалу и как помочь детям рассказать о своих переживаниях и трудностях. Не забудьте бумагу, карандаши и краски!
Смотрите лекцию по ссылке.
Он и она счастливы вместе или любовь по-взрослому
Анна Полестерова, психолог филиала «Южный» МСППН
На лекции вы узнаете об основных этапах отношений и о том, как полноценно прожить каждый из них, а также о том, как лучше понимать друг друга и как определять основные ловушки во взаимоотношениях и избегать их. Специалист расскажет еще и том, как построить отношения, в которых есть близость: душевная, физическая и эмоциональная, как снизить эмоциональное напряжение в паре и как почувствовать себя более благополучно в отношениях.
Смотрите лекцию по ссылке.
«МАМА-2020. ПЕРЕЗАГРУЗКА»
Буллинг. Как остановить травлю ребенка
Наталья Цымбаленко, начальник Управления информационной политики и коммуникаций Департамента труда и социальной защиты населения Москвы
Наталья Цымбаленко успешно справилась с буллингом своего ребенка в школе и написала об этом книгу — «Буллинг. Как остановить травлю ребенка». На лекции она рассказывает о том, что такое буллинг, как его распознать, как помочь своему ребенку справиться с тяжелой ситуацией в школе и как общаться с родителями и учителями, если одноклассники начали травить ребенка.
Смотрите лекцию по ссылке.
Принятие материнства и себя как ключевой фактор профилактики выгорания и послеродовой депрессии
Дмитрий Ковпак, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова
На лекции вы узнаете о том, как формируется представление о материнстве и как справиться со страхами, связанными с рождением ребенка. Дмитрий Ковпак подробно рассказывает о том, что такое послеродовая депрессия и делится советами по тому, как эффективно справляться с ней.
Смотрите по ссылке.
Как помочь ребенку пережить самоизоляцию: психологические риски восприятия пандемии
Марина Солдатенкова, доцент кафедры социальных технологий ИДПО ДТСЗН, консультант программы «Утро России» на Россия 1
Взрослые имеют опыт и мудрость справляться с собой и своими страхами, а вот детям нужна помощь, особенно в период самоизоляции. На лекции вы узнаете о том, как помочь ребенку справиться со страхами в ситуации пандемии.
Смотрите лекцию по ссылке.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы