Спортивная акробатика, жонглирование и скейтборд: как дети из ЦССВ занимаются спортом во время карантина

Вынужденная самоизоляция сильно изменила наш обычный ритм жизни. Но, находясь дома, все равно нужно поддерживать себя в хорошей физической форме, укреплять свой иммунитет. Рассказываем, как сейчас организованы спортивные занятия для ребят из столичных центров содействия семейному воспитанию.

НЕКОМАНДНЫЕ ИГРЫ И ПАРАШЮТНО-ДЕСАНТНАЯ ПОДГОТОВКА

Спорт всегда занимал значимое место в жизни ребят, живущих в ЦССВ. Во всех центрах организованы спортивные секции, где каждый воспитанник найдет себе занятие по душе. Во время карантина они продолжают работать, но занятия проходят в малых группах, часто индивидуально, и с соблюдением всех мер профилактики. Приоритет сейчас отдается некомандным видам спорта. Например, ребятам очень нравится настольный теннис.

«Настольный теннис — отличное средство для того, чтобы улучшить концентрацию внимания, координацию движений. Дети с удовольствием приходят на занятия, стараются и проявляют усердие», — отмечает Сергей Рекунов, учитель-дефектолог ЦССВ «Берег надежды».

Еще воспитанники из ЦССВ «Берег надежды» посещают занятия по парашютно-десантной подготовке, где используется нестандартное оборудование. Занятия ведет опытный педагог. Навыки по тому, как действовать парашютисту в воздухе, ребята отрабатывают на специальном тренажере.

«Мне очень нравятся эти занятия. Я с детства мечтала попробовать прыгнуть с парашютом», — не сдерживает восторга воспитанница Вероника.

Секция по военно-спортивной подготовке популярна и у воспитанников из ЦССВ «Лесной». «Я без спорта вообще никуда! Учусь на втором курсе колледжа социальных работников. Учиться очень нравится, в своей группе я — староста, показываю пример своим сокурсникам не только в учебе, но и в спорте. На соревнованиях, которые проходят в колледже, всегда занимал призовые места. В мае у нас в колледже планировались военные сборы, если отменят режим самоизоляции. Во время сборов мы поедем в воинскую часть, и студенты будут неделю жить в ритме армейских будней. Очень хочу попробовать», — делится воспитанник Армэн.

Мальчишки и девчонки из ЦССВ имени Ю. В. Никулина с удовольствием занимаются шахматами, спортивной акробатикой и атлетической гимнастикой. Продолжаются занятия в кружках и студиях цирковой направленности. Ребята совершенствуются в хореографии, жонглировании, воздушной гимнастике и цирковой акробатике.

Ребята из «Каховских ромашек» активно занимаются смешанными единоборствами. «Посещаю секцию ММА, делаю зарядку, стараюсь быть в хорошей форме. Думаю, мужчина должен быть развит как духом, так и телом, а боевые искусства в этом —лучший помощник. Желаю всем на самоизоляции не унывать, а потратить время с пользой: например, уделить его своей физической форме», — советует воспитанник Даниил.

ПРОГУЛКИ, ТАНЦЫ И ЛЫЖИ

Воспитанники из ЦССВ «Алые паруса» под руководством социального педагога Владимира Староскольского каждый день играют в теннис, занимаются на тренажерах, играют в дартс и аэрохоккей. Владимир Староскольский подчеркивает: «Очень рад, что мои воспитанники активно занимаются своим здоровьем и с большим удовольствием готовят себя к службе в армии и статусу защитников Родины. Здорово, что старшие ребята учат играть в шахматы младших и сражаются с ними в шашечных баталиях. А еще наши мальчики и девочки с большим удовольствием катаются на роликах и велосипедах».

Любители потанцевать из ЦССВ «Каховские ромашки» могут поиграть в «Just dance» — это игра для цифровой приставки, в которой нужно повторять движения за виртуальными танцорами. «Чтобы ребята имели необходимую эмоциональную и физическую разрядку, мы организуем для них различные спортивные активности, поощряем собственную инициативу в области зарядки, гимнастики и так далее. Самоизоляция для нас — это возможность стать лучшее и сильнее», — считает замдиректора Татьяна Богдашова.

В свободное время воспитанники из ЦССВ, соблюдая правила профилактики, могут гулять по территории своих центров, в том числе и выбрать для себя физическую активность. «Наш центр обеспечен современными велосипедами, самокатами, роликами, лыжероллерами, лыжами, скейтбордами, спортивными тренажерами и многим другим спортивным инвентарем. Это все дает возможность организовать занятия спортом по интересам детей», — говорит Вера Глонти, директор ЦССВ «Молодая гвардия».

Недавнее похолодание и выпавший снег дали ребятам из «Молодой гвардии» возможность продлить лыжный сезон. «Это здорово — опять встать на лыжи в морозный день, когда уже кажется, что наступило лето», — делится воспитанник Центра Виталий.

ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ СМОЛОДУ

К здоровому образу жизни и занятиям спортом детей, живущих в столичных ЦССВ, приобщают с раннего детства.

Например, для малышей из ЦССВ «Молодая гвардия» организованы занятия спортивной гимнастикой. В игровой комнате инструктор по адаптивной физкультуре проводит специальную гимнастику, которая помогает избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата.

«Я научилась кувыркаться и делать мостик, а еще метать шарики в корзинку. Раньше совсем не попадала в цель, а теперь почти все шарики в корзинке», — похвалилась 6-летняя Лиза.

Воспитанники из ЦССВ «Центральный» очень любят спортивный праздник «День здоровья». Несколько дней назад воспитатели в группах провели беседы на темы «Советы доктора Айболита», «Быть здоровыми хотим!» и «Витамины — наши верные друзья». В этот день к ребятам в гости приходил Незнайка, и малыши показали ему, как правильно делать зарядку, отгадывали загадки, играли вместе с ним в подвижные игры.

Не скучают и выпускники ЦССВ, живущие в Центре социальной (постинтернатной) адаптации. Практически каждый вечер ребята занимаются в тренажерном зале. Кто-то выбрал беговую дорожку, кто-то постигает азы техники для занятий на тренажерах вместе с опытным педагогом. Для многих ребят стало открытием, что на одном тренажере можно выполнять упражнения на разные группы мышц.

А тем временем на втором этаже центра идет нешуточная баталия между любителями настольного тенниса. Выпускники изо дня в день оттачивают свое мастерство. За теннисным мячиком зрителю все сложней уследить: ребята активно готовятся к открытому турниру, который пройдет в рамках традиционной спартакиады «Мой спортивный город». Турнир должен был состояться в марте, но был временно перенесен. Ребята не унывают и используют время карантина для дополнительной подготовки.

ИСТОЧНИК ПУБЛИКАЦИИ

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы