1 апреля 2020 года
Психологи говорят, что человеку нужен смех, как цветку — солнечный свет. Именно первого апреля уже долгие годы всем миром отмечается День смеха. Этот праздник — прекрасный повод для шуток и розыгрышей. Однако если чувство юмора дано далеко не всем, то способность смеяться у человека врожденная. Зачем природа заложила в нас такое качество и чем оно полезно, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Итак, хорошо смеется тот, кто...
Умеет держать удар
Потому что смех — прекрасная защитная реакция при перенапряжении, тяжелых умственных или физических нагрузках и даже при избытке радости. Когда человека переполняют положительные или отрицательные эмоции, от их излишков важно срочно избавиться — дать организму разрядку. К тому же смех помогает противостоять многим жизненным трудностям: можно рассмеяться в ответ на попытку оскорбить или в адрес свалившихся бед, посмеяться над досадными оплошностями или самим собой. И обязательно станет легче!
Остается самим собой
Вспомните, кто смеется заразительнее и радостнее всех? Конечно же, маленькие дети. Потому что они ведут себя непосредственно, выражают свои чувства без оглядки на то, как будут выглядеть или что о них подумают окружающие. Чем меньше у человека комплексов, тем чаще и охотнее он смеется. Разумеется, речь о случаях и местах, когда это уместно делать. Кстати, смех без причины — признак вовсе не легкомысленного, а жизнелюбивого человека с отличным настроением.
Прекрасно общается с людьми
Человек, способный искренне рассмеяться в обществе близких и друзей, а тем более малознакомых людей, чувствует себя комфортно в любом обществе. Он расслаблен, чувствует себя раскованно и настроен доброжелательно. Кстати, зачастую люди, способные даже в напряженные моменты вызвать шуткой взрыв хохота, и становятся настоящей душой компании.
Привлекателен для других
Замечено, что на красивый и искренний женский смех мужчины реагируют точно так же, как на изящную фигуру, стильную одежду и отличную прическу. Помнится, даже фраза такая мелькала в одном из фильмов: «Я женился на ней, потому что она смеялась над моими шутками». Если с человеком можно от души посмеяться обо всем на свете, мы чувствуем комфорт, тепло и безопасность. Безусловно, повышается и мужская притягательность, когда солидный, уверенный в себе взрослый человек может рассмеяться совсем как беззаботный мальчишка.
Мало болеет
И это тоже абсолютная правда. Ведь во время смеха дыхание становится более глубоким, при том что обычно мы дышим очень поверхностно. Когда человек начинает хохотать, он набирает в легкие больше воздуха, выдыхая, соответственно, больше углекислого газа. Это стимулирует кровообращение, нормализует артериальное давление и укрепляет иммунитет. Регулярно смеющиеся люди и выздоравливают гораздо быстрее. Вот почему, находясь на больничном, стоит как можно больше смотреть комедий и юмористических шоу.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы