29 августа 2024 года
С каждым годом все больше подростков выбирает для себя учебу в колледже. Студенческий билет — новый уровень самостоятельности и ответственности. В этот период у ребенка меняется окружение, учебная нагрузка, социальный статус, и ему очень важна поддержка. Специалисты столичной соцзащиты рассказали, как помочь сыну или дочери быстрее адаптироваться к новой роли.
Михаил Кожевников, психолог Центра для детей-сирот «Радуга», выделил пять лайфхаков для первокурсников.
Тайм-менеджмент. Эффективное распределение времени позволит успевать выполнять учебные задания и заниматься личными делами. Управлять своим расписанием и расставлять приоритеты помогут планировщики, календари и напоминания.
«Важно научиться планировать свой день и расставлять приоритеты, поскольку учеба требует много сил и времени. Не стоит забывать про качественный отдых, полноценный сон, правильное питание и время для досуга. Это поможет восстанавливать силы», — посоветовал Михаил Кожевников.
Новые и старые друзья. Влиться в новый коллектив будет проще, если активно участвовать в общественной жизни группы, курса и колледжа. Смена места учебы не означает, что придется отказываться от прежних увлечений и общения со старыми друзьями. Их жизнь тоже поменялась, и вместе легче пройти этот жизненный этап.
Свое мнение. Никогда не доверяйте слухам и «страшилкам» о преподавателях и одногруппниках. Необходимо познакомиться с человеком лично, постараться найти подход и сделать свои выводы.
Сессия неизбежна. Старайтесь все делать вовремя: готовиться к занятиям и сессиям, писать курсовые и доклады. Отсутствие пропусков и активность на семинарах — куда более надежная гарантия зачета «автоматом», чем знаменитая студенческая «халява».
Быть почемучкой. Колледж — новое место, где поначалу многое будет непонятно, и это нормально. Не нужно бояться задавать вопросы. Это убережет от ошибок и недопонимания. Кроме того, преподаватели всегда отмечают тех, кто слушает и слышит, и вопросы — первый показатель заинтересованности.
Безусловно адаптация к учебе в колледже пройдет быстрее, если родители находятся на одной волне со своим уже почти взрослым ребенком.
«Очень важно донести до подростков, что страх, стеснительность и даже враждебность — это нормальные реакции на новую среду. Вы можете поделиться своим опытом того, как вам приходилось сталкиваться с чем-то новым и неизведанным. Иногда достаточно просто проговорить с ребенком его переживания, озвучить ему то, что он еще не осознал, и тогда тревога станет управляемой», — добавил Михаил Кожевников.
Колледж — это не только учеба, но и множество возможностей для самовыражения и поиска друзей по интересам. Расскажите подростку о различных мероприятиях, кружках, которые могут стать отличной возможностью показать свои таланты и найти единомышленников. Участие в таких активностях помогает чувствовать себя частью нового мира.
Помогает будущим студентам освоиться и настроиться на учебу и «принимающая» сторона — педагоги. Например, в Московском колледже социальных профессий имени Е.И. Холостовой для первокурсников проводятся специальные адаптационные недели.
«Преподаватели и сотрудники учреждений Департамента добрых дел активно поддерживают ребят и дают самые актуальные знания и методики, а также практические навыки в реальных условиях. Первокурсникам психологи помогают лучше узнать себя и одногруппников на „адаптационных неделях“ с помощью интересных тестов. Например, благодаря командообразующему квесту у ребят есть возможность поближе познакомиться с кураторами и преподавателями в неформальной обстановке, завести друзей», — рассказывает Динара Таирова, начальник Управления программ трудоустройства выпускников Московского колледжа социальных профессий имени Е.И. Холостовой.
Справочно
В столичных центрах содействия семейному воспитанию психологи и педагоги поддерживают ребят, которые остались без попечения родителей, и дают рекомендации приемным родителям, как чередовать учебу и отдых, находить новых друзей и сохранять отношения со старыми, справляться с волнением.
Узнать больше о жизни столичных центров содействия семейному воспитанию вы можете на портале «Моя новая семья». Полезную информацию для себя там найдут будущие и состоявшиеся приемные родители, выпускники ЦССВ и приемных семей, а также все, кто интересуется темой помощи детям, оставшимся без родительского попечения.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы