27 августа 2024 года
Термин «достигаторство» появился в нашем лексиконе относительно недавно. Казалось бы, что дурного в стремлении довести дело до конца? Однако, достижение поставленных целей и достигаторство — зачастую вещи разные. Чем одно отличается от другого и почему достигаторам легко быть успешными, но при этом трудно оставаться счастливыми, рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
О достигаторстве можно говорить, когда достижение успеха становится для человека потребностью, и он ставит его выше всего. На второй план отходят собственные нужды, отношения с друзьями и родными, отдых и даже моральные принципы. Вся жизнь становится буквально подчинена достижению определенных целей, причем речь не только о зарабатывании денег или о построении карьеры.
«Достигаторство может проявляться абсолютно в любой сфере, будь то увлечение, к примеру, коллекционирование или спорт. Допустим, постоянные тренировки ради создания фигуры мечты, обустройство дома или воспитание детей. Проблема в том, что запланированным результатом достигатор никогда не довольствуется. Какой бы колоссальный объем работ не был проделан, этого всегда будет мало», — рассказала Екатерина Игонина.
Зачастую в основе потребности догнать и перегнать себя самого лежат желание убедить себя и других в соответствии неким стандартам. Какие-то из них могут быть надуманы самим человеком, другие навязаны социальными установками. Сильное влияние оказывают и особенности родительского воспитания. Если ребенка мало хвалили и ценили только за предъявляемые успешные результаты, скорее всего, он в дальнейшем также будет оценивать себя с позиции количества и качества достигнутого. Нередко к этому прибавляется неумение понимать собственные потребности и желания, прислушиваться к себе, а также наличие запретов позволять себе делать то, что хочется. Причиной достигаторства также может быть стремление компенсировать недостающее. Бывает, что, испытывая неудачи в личной жизни, человек начинает намеренно придавать большее значение другой сфере — допустим, работе. Еще одна причина — неуверенность в себе, невозможность жить настоящим из-за страха перед будущим.
Целеустремленность или достигаторство?
Где же находится черта между достижением успеха в чем-то и достигаторством? Она, на самом деле, не так уж тонка. Во-первых, дело в цене, которую человек готов заплатить за успех: новую должность или заключение важной сделки. Во-вторых, многое зависит от отношения к достижению тех или иных результатов и эмоций, которые сопровождают этот процесс. Если вместо радости от представления возможностей, которые откроются для работы с назначением на новое место, человек постоянно нервничает, переживает и твердит себе: «Только бы не опозориться!», скорее всего, его волнует лишь результат, а не сам процесс.
«Далеко не всегда успешные люди и трудоголики — достигаторы. Если человеку нравится именно работа, у него способности к тому или иному виду деятельности или занятию, и он этим страстно увлечен, то успех и признание, конечно же, не заставят его ждать. К слову, он также может жертвовать своим сном, отдыхом и регулярными приемами пищи — только цель у него иная. И в признании своей значимости он будет заинтересован гораздо меньше, чем в смысле своей работы», — добавила психолог.
Что чрезмерно, то... проблемно
Перфекционизм, часто имеющийся у достигаторов — неплохая черта. И все же, когда привычка делать все хорошо и вовремя становится идеей фикс, к другим людям начинают предъявляться повышенные требования, а в адрес самого себя все чаще звучат упреки и жесткая критика — качество жизни начинает меняться в худшую сторону. В первую очередь могут возникнуть проблемы с эмоциональным состоянием — постоянные переживания за результаты и опасения неудач, тревожность и нервозность, неудовлетворенность собой и ощущение бессмысленности происходящего. Все перечисленное с течением времени начинает находить отражение и в физическом здоровье — бессонница, головные боли, тяжесть дел и ответственности в буквальном смысле давят на плечи и вызывают напряжение в шее и спине. И это очень весомое напоминание о том, что пора остановиться и задуматься. Если подобные симптомы, как и испорченные отношения с близкими, игнорируются, то в дальнейшем это приводит достигаторов к апатии и депрессии, а сверхактивность сменяется полным безразличием.
Истина где-то рядом
Начинать анализировать происходящее лучше всего с осознания имеющегося положения и собственного состояния. И для этого задайте себе вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу на самом деле?», «Что со мной сейчас происходит?», «Что в моей жизни не так?», «Что, кому и зачем я хочу доказать?»
Попробуйте вспомнить, что в действительности вам доставляет удовольствие, и в какие моменты вы по-настоящему бываете счастливы. Задумайтесь и о том, что является вершиной ваших достижений — какой момент можно считать конечным итогом? И по каким критериям вам будет понятно, что вы все всем доказали, убедили и убедились?
«Принцип золотой середины может успешно применяться практически везде. Когда чему-то придается первостепенное значение, то, как правило, что-то другое оказывается без внимания и со временем разрушается. Будь то работа, личная жизнь, забота о здоровье или интеллектуальное развитие — поддержание оптимального баланса в жизни, без явных перегибов в какую-либо сторону позволяет нам жить наиболее полноценно. А умение определять, в каких ситуациях следует проявлять упорство и твердость, а в каких приспосабливаться к существующим условиям и довериться происходящему — настоящий ключ к счастью и гармонии», — подытожила специалист.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы