16 августа 2024 года
![В «Профессиях будущего» рассказали, как справиться со стрессом на собеседовании](/uploads/cache/news/4baae37d-1723794137.jpg/51b8e1ce5b7079e4944b7f70bfc5ab7e)
Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Ольга Бухвалова поделилась советами, как эффективно реагировать на провокационные вопросы на собеседовании, чтобы соискатель чувствовал себя уверенно и прошел отбор на заветную позицию.
«Для многих людей уже сам процесс поиска работы вызывает обеспокоенность, но иногда на собеседовании работодатель специально создает для соискателя напряженные условия, т. е. стресс-интервью, чтобы оценить его реакцию. Это значит, что интервьюер может задавать неожиданные или трудные вопросы, критиковать ответы кандидата или даже ставить его в неловкое положение», — рассказала эксперт.
Например, интервьюер может спросить: «Почему мы должны нанять вас, если у вас нет опыта?» Это помогает оценить, как кандидат реагирует на критику и насколько он устойчив к стрессу. В первую очередь, по мнению эксперта, важно сохранять спокойствие.
«Не позволяйте эмоциям взять верх. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь оставаться сосредоточенным. Если вопрос интервьюера выглядит провокационным или неуместным, его можно переформулировать, чтобы уточнить намерения собеседника. Например: “Я понимаю, что вы хотите узнать о моем опыте в сложных ситуациях. Могу рассказать о конкретном случае”», — отметила Ольга Бухвалова.
Также она советует кандидату сосредоточиться на положительных аспектах, даже если собеседование приобретает негативный оттенок.
«Если вопрос касается ваших недостатков или неудач, постарайтесь акцентировать внимание на том, что вы извлекли из этих ситуаций. Например: “В прошлом у меня была сложная ситуация с дедлайном, но я научился лучше планировать свое время и теперь успешно справляюсь с такими задачами”», — рассказала карьерный эксперт.
Не отвечать на провокации — это следующий секрет успешного прохождения стресс-интервью.
«Если вопрос явно провокационный или неуместный, например, касающийся личной жизни, вы имеете право вежливо отказаться отвечать: “Я предпочел бы сосредоточиться на своих профессиональных качествах и опыте”», — отметила Ольга Бухвалова.
В ходе беседы важно задавать интервьюеру уточняющие вопросы.
«Если вопрос вызывает у вас сомнения, вы можете задать встречный уточняющий вопрос: “Можете пояснить, что именно вас интересует в данной теме?”» — пояснила эксперт.
При этом кандидату важно не забывать оставаться честным, но дипломатичным.
«Если вопрос касается сложной темы, старайтесь быть честными, но избегайте излишней откровенности. Вы можете сказать: “Это сложный вопрос, но я считаю, что важно...”» —добавила Ольга Бухвалова.
Как подчеркивает эксперт центра «Профессии будущего», ключом к успешному прохождению стресс-интервью является подготовка.
«Попробуйте предугадать провокационные вопросы и подготовьте ответы на них заранее. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно во время собеседования и быть готовым к любому повороту беседы. Стоит уделить внимание и своему физическому состоянию — отдыху и здоровому питанию перед интервью», — резюмировала она.