19 сентября 2023 года
В столичных семейных центрах действует большое количество специальных программ для подростков: творческих, психологических и развивающих. Подробнее о занятиях рассказывает психолог семейного центра «Диалог» Дарья Лупанова.
Семейный центр – это место, где подросткам помогут определиться, какие навыки развивать, чему учиться и как правильно применять полученные знания. Занятия в форме тренингов, лекций и бесед с психологом очень эффективны. Они позволяют ребенку открывать в себе новые стороны, научиться общаться и работать в команде. На всех этапах ребят направляют и поддерживают специалисты.
Анна, мама 16-летней Марии, переживала, что не может наладить диалог с дочерью. Воспитывая четверых детей, женщина с трудом находила время на общение со старшим ребенком.
«Если честно, мне кажется Маша ничего не хочет. Не только учиться, но даже делать что-то полезное для себя. Мы почти не разговариваем, чувствую, что больше не имею влияния. Думаю, что нам нужна помощь», – поделилась Анна.
На консультациях и занятиях выяснилось, что эмоциональное состояние Маши было неустойчивым, у нее часто менялось настроение. Вместе с семьей специалисты определили дальнейший план действий. Психологи планомерно продвигались в системной работе как с мамой, так и с дочкой. Постепенно Мария все больше раскрывала в себе способность говорить о том, что чувствует, а Анна училась правильно поддерживать подростка.
«Недавно Мария посетила программу "Арт-кафе", где ребята развивают творческое мышление и эмоциональный интеллект. Одной из задач как раз и было научиться понимать свои переживания», – рассказывает Дарья Лупанова.
Подростки участвовали в тренинговых упражнениях, с помощью которых учились сохранять внутреннюю гармонию, выстраивать коммуникацию с окружающими. Ребята смогли проанализировать особенности своей личности, найти способы достижения целей и просто вдохновиться проделанной работой. «Было полезно и интересно. Каждый участник "Арт-кафе" – это ученый, который познает себя», – делится Мария.
Девушка в паре с психологом работала над поддержанием собственной мотивации. Она стала более общительной, успешно поступила в колледж и сдала первую сессию. После консультаций и занятий в родительском клубе мама, по словам старшей дочери, как будто «оттаяла»: вместо критики и тревоги в ее отношении к детям появилось больше принятия, поддержки и понимания.
Переходный возраст – это время для развития талантов и способностей, поиска новых знакомств и общения. В подростковых клубах семейных центров ребята получают такую возможность. Так, 17-летнему Андрею было непросто выстраивать диалог с окружающими. Он был погружен во внутренний мир, и коммуникация с внешним оказалась для него задачей не из простых. Специалисты предложили мальчику поработать с разными изобразительными техниками и узнать о способах самовыражения: через музыку, рисование, фото, сказки и даже с помощью песка.
На занятиях по программе «Арт-кафе» психолог помогал ребятам настроиться на работу, при этом расслабиться и получать удовольствие от процесса.
«Было интересно посмотреть рисунки других и постараться понять, как они думают, чувствуют. И от ребят услышать не критику, а именно их ощущения от того, что сделал я. Наладить контакт оказалось легче, когда не обязательно проговаривать свои мысли, а можно их изобразить», – поделился после занятия Андрей.
В семейных центрах столицы ежедневно проходят различные занятия, мастер-классы и тренинги для детей и родителей. Узнать больше о мероприятиях можно на тематической странице портала «Мой семейный центр». Для записи перейдите на интерактивную карту, выберите удобное учреждение и воспользуйтесь сервисом «Записаться на прием». Также можно оставить свое обращение в разделе онлайн-консультаций. Специалисты ответят в течение одного рабочего дня и проконсультируют.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 21 городская организация помощи родителям с детьми: 18 семейных центров, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.