18 сентября 2023 года
Наступление осени – это прекрасный повод провести время в теплой атмосфере. В этом помогут занятия, объединяющие взрослых и детей. Подробнее об увлечениях, которые привнесут приятные моменты в дождливый сезон, рассказывает специалист семейного центра «Притяжение» Анна Мыльникова.
Нередко в семейные центры обращаются родители, чьи дети много времени проводят в телефонах и за компьютером. Часто ребята говорят, что другие занятия для них слишком скучные. Именно с такой проблемой к специалистам пришла Алёна, многодетная мама трех сыновей. Женщина заметила, что ситуация усугубляется с приходом осени. «Во время летних каникул они активны, много гуляют, играют в футбол. Но с приходом холодов их просто не оторвать от гаджетов», – рассказала Алёна.
По словам специалистов, так происходит из-за того, что у детей нет представления, как можно проводить время с пользой и интересом. Чтобы исправить это, стоит найти хобби, которое понравится всей семье, включая взрослых. «Такие увлечения позволяют не только привнести в жизнь яркие краски, но и помогают сплотить близких», – уверена Анна Мыльникова.
Через пару недель Алёна сообщила, что совет специалиста оказался очень полезным. Недавно они с сыновьями провели семейный день: вместе готовили яблочный пирог и смотрели любимые фильмы. Сначала дети скептически были настроены к маминой идее, но быстро увлеклись и начали получать удовольствие. Теперь ребята сами предлагают, чем заняться в следующий раз.
Для тех, кто хочет провести время весело и с пользой, специалисты семейных центров собрали лучшие варианты осеннего досуга.
Йога и другой спорт. Осенью погода портится, солнце становится меньше, люди подвержены стрессу, многие из нас чувствуют тоску и испытывают раздражение. Чтобы поддерживать уровень гормонов счастья, включите в свою повседневную жизнь спорт и обязательно привлекайте к этому занятию всех членов семьи.
Кулинария. Осень – это время овощей и фруктов. Хорошая идея – организовать семейный ужин и попробовать приготовить интересное блюдо всей семьей.
Новое искусство. Попробуйте, например, лепку из глины. Это отличное хобби на осень. Оно успокаивает, а готовые изделия можно оставить у себя или подарить близким.
Квесты. В столице огромное количество музеев, галерей и парков проводят интерактивные встречи, где посетителям необходимо выполнять задания и искать ответы на вопросы. В процессе вы узнаете много нового, сможете блеснуть интеллектуальными способностями, развить навыки командной работы и весело провести время. Такие игры можно придумать и самостоятельно.
Семейный блог. Почему бы не начать вести собственный канал? Выберите тему первого выпуска, придумайте сценарий, подготовьте реквизит и вперед. Через много лет эти видео будут согревать вас теплом и дарить радость.
«Лето закончилось, но это не значит, что наступило время для грусти. Находите новые увлечения, проводите осень весело и вместе с семьей. А наши специалисты всегда рядом и готовы помочь преодолеть сезонную хандру», – заключает Анна Мыльникова.
Специалисты семейных центров ежедневно проводят психологические тренинги, развивающие занятия и мастер-классы для детей и взрослых. Также действуют родительские клубы, где мамы и папы больше узнают о воспитании. Подробная информация расположена на портале «Мой семейный центр». Для записи перейдите на интерактивную карту, выберите удобное учреждение и воспользуйтесь сервисом «Записаться на прием». Там также можно оставить свое обращение в разделе онлайн-консультаций. Специалисты ответят в течение одного рабочего дня и проконсультируют.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 21 городская организация помощи родителям с детьми: 18 семейных центров, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.