Московские психологи рассказали, как найти занятие по душе

Любимое дело придает жизни смысл, стимулирует к дальнейшему развитию. Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов рассказал, как найти для себя занятие, которое будет приносить радость и пользу.

Творчество — широкое понятие, не ограничивающееся сферой искусства. Создавать новое и выражать себя можно не только в музыке, живописи или литературе, но и в технических областях и спорте — все зависит от возможностей человека, его интересов и желания.

«Окружающий мир разнообразен и каждый может найти применение своим силам. Бывает, что уже с детства ребенок загорается определенной идеей и последовательно идет к цели. Но нередки случаи, когда, проработав много времени в одной сфере, человек понимает, что душа лежит к совсем другому занятию. Нет единственного пути определения своей деятельности, всегда присутствует множество факторов, которые даже могут противоречить друг другу. Но есть ряд рекомендаций, позволяющих облегчить выбор», — говорит Денис Хакимов.

• Прислушивайтесь к внутренним ощущениям
  «Чего я хочу и чем бы мне хотелось заниматься?» Полезно вспомнить о своих забытых хобби и увлечениях, даже из детства. Хорошо пели или танцевали? Проявляли способности к механике и конструированию? Никогда не поздно проанализировать свои желания и постараться воплотить в жизнь то, что действительно интересно.
• Обращайте внимание на каналы взаимодействия
  Все, что мы делаем и как реагируем на внешние процессы, выражает нашу сущность. Какие книги читаете? Есть предпочтения в выборе фильмов или видеоигр? Наверняка в этом имеется общая идея, которую можно использовать для саморазвития и формирования более основательной деятельности. Сейчас есть много курсов и активностей, позволяющих уйти в другую профессию и освоить ремесло, которое увлекает.
• Подумайте над негативными эмоциями
  В выборе увлечения полезно также пойти от обратного. Приглядитесь к тому, что вам абсолютно не нравится и не приносит радости. Это подскажет, нужно ли сменить направление, поскольку, возможно, что в данный момент мы заняты именно этим.
• Ищите компромиссы
  Всегда стоит помнить, что жизнь многогранна. Однако не всегда наши желания реализоваться каким-то конкретным образом совпадают с возможностями. Когда приоритетным остается зарабатывание денег, сложно найти время на сторонние интересы. Альтернативным решением может быть поиск близких к своим интересам сфер, значимых в той деятельности, которой занимаетесь.
• Совмещайте приятное с полезным
  Хорошее решение — попытаться объединить хобби, которому посвящается много сил и средств с основной работой. Такой вариант творческой реализации дает необходимую отдушину в череде будней, снимает стресс и позволяет эффективнее противостоять эмоциональному выгоранию.

Путь к делу всей жизни у каждого свой. Кому-то он дается легко, а кто-то пробирается через множество преград. Если поставить вопрос ребром: «Чем бы я хотел заниматься, если бы не нужно было зарабатывать деньги?», то чаще всего мы склоняемся к варианту и образу, привлекающему нас наиболее сильно. Это не будет окончательным ответом, но станет важным ориентиром на пути к самопознанию. Если данный процесс кажется вам очень сложным и запутанным, то работа с психологом поможет найти себя и сформировать ресурсы для дальнейшего прогресса.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы