4 июля 2023 года
Каждая пара, находясь в тесной связи, порой сталкивается с трудностями. Бывает, что из-за различных недомолвок один из партнеров может потерять доверие другого. Как не довести отношения до крайней точки и сохранить отношения рассказывает психолог Московской службы психологической помощи населению Ольга Бородина.
Измена всегда становится поворотным моментом для пары, после которого принимается решение, разойтись или остаться вместе. Неверность партнера приводит к переосмыслению отношений. Важно вынести урок из этого испытания. Некоторые принимают решение поставить точку, для других измена становится отправной точкой, чтобы пересмотреть свои взгляды на мир, обратить друг на друга внимание, прояснить истинные потребности.
«В счастливых супружеских отношениях тоже бывают измены. Некоторые хранят верность годами, дорожат взаимоотношениями, а потом пересекают черту, рискуя всем. Причины разные. Часто это происходит ради самопознания, понимания собственной идентичности», — объясняет Ольга Бородина.
Поскольку личные границы у всех пар разные, бывает так, что отсутствие физического контакта, но наличие эмоциональной близости, например, с другом детства, может восприниматься вашим партнером как неверность, или «эмоциональная измена». Такое вовлечение на стороне разрушительно действует на пару, забирает у нее энергию. Второй партнер, как правило, чувствует себя вытесненным из отношений.
В изменах могут проявляться наши ранние желания и нереализованные мечты, когда человек пытается отыскать другую сторону своей личности. Такой роман обычно не перерастает в любовь, а предательство, в данном случае, говорит о кризисе личности, перестройке представлений о себе. Появившийся любовник не может стать постоянным партнером в таких отношениях.
Что делать, чтобы снизить риск измен.
Работайте над собой
В паре происходят изменения у обоих партнеров. Мы не можем требовать гарантий верности от своей половины, но можем следить за собой — чтобы не стать инициатором измены. Важно понимать изменения, желания, интересы и честно говорить об этом. Если ваши сексуальные, эмоциональные потребности изменились, скорее всего, настало время обсудить это в паре. Также важно прояснять потребности вашего партнера.
Выстраивайте границы
В начале отношений важно проговорить, что для каждого из вас является изменой. Есть пары, в которых сексуальный контакт на стороне не будет расцениваться как неверность при соблюдении мер безопасности, а есть те, для кого телефонный звонок коллеги противоположного пола после завершения рабочего времени, может восприниматься крайне болезненно. Восприятие зависит от взглядов на жизнь определенного человека, его опыта, ценностей.
Создайте доверие
Если в отношениях есть близость и эмоциональная безопасность, большая вероятность, что партнер признается, если влюбится, находясь в отношениях. Создавайте эмоциональную связь друг с другом. Нужно говорить и обсуждать возникшие проблемы, а не делать выбор в пользу измены.
"Налаживайте в паре общее пространство, где будете только вы. Совместно пережитые приятные моменты и впечатления, укрепляют отношения, возвращают в те дни, где вы были счастливы и ценны друг для друга«,- советует психолог.
Бесплатную психологическую поддержку можно получить в Московской службе психологической помощи. Единый справочный телефон: (499) 173-09-09. Круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум.
На постоянной основе проходят тематические вебинары. 7 июля в 18:00 состоится бесплатное онлайн-мероприятие: «Семья: любовь и единство». На встрече мы поговорим о важности семейных ценностей и укреплении семьи. Основное внимание специалист заострит на том, как преодолеть конфликты и восстановить отношения после серьезных ссор, а также о том, что важно для обретения настоящего семейного счастья. Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы