26 октября 2022 года
Когда семья готовится к появлению ребенка, кроме радостного предвкушения родительства, будущие мама и папа могут испытывать волнение. С начала 2022 года в семейных центрах Москвы психологическую помощь оказали более 1,5 тысячи будущих мам. Подробнее об этом рассказывает психолог социально-реабилитационного центра «Возрождение» Оксана Сачкова.
В семейный центр обратилась 25-летняя Дарья. На седьмом месяце беременности ее стала охватывать тревога, в голове навязчиво вертелись мысли, что она будет плохой матерью, а в будущем ребенок будет злиться и винить ее в том, что она дала ему недостаточно тепла, любви и заботы. Страх охватывал девушку. Она очень хотела малыша, но постоянно думала, не ошибочным ли было ее решение стать матерью.
В семейном центре Дарья работала индивидуально с психологом и посещала групповые тренинги. Специалист центра расспросила Дарью об отношениях с родителями. И девушка рассказала, что росла без отца. Мама часто критиковала дочь, не поддерживала ее в поступках и не гордилась ее достижениями. Образ будущего родительства был связан у Дарьи с поведением собственной матери. Девушку пугало, что с ребенком у неё будут такие же взаимоотношения.
Во время постоянной работы с психологом, Дарья смогла отделить себя от образа своей матери, избавилась от мысли, что будет копировать ее. Будущая мама приняла себя как отдельного человека, который обладает индивидуальными чертами и чем-то похож на свою мать, но с этими особенностями можно работать. На консультациях Дарья в целом научилась лучше понимать себя, приняла свои сильные и слабые стороны. Также психолог дала женщине рекомендации по воспитанию детей, рассказала об основных значимых моментах в развитии ребенка.
«Как ребенка подготавливают ко взрослой жизни, так и будущей маме необходима подготовка к новой роли, — утверждает Оксана Сачкова. — В большинстве семейных центров столицы можно получить помощь перинатальных психологов, они поддерживают мамочек до и сразу после родов, помогая справляться с сильными эмоциональными и психологическими перегрузками».
На занятиях в Школе будущих мам специалисты помогают женщинам поддерживать веру в свои силы, формируют принципы осознанного, успешного родительства. Профессионалы психологически готовят к появлению малыша, рассказывают о техниках дыхания, расслаблении и самомассаже. Мамы осваивают практические навыки по уходу за ребенком, узнают об основах грудного вскармливания.
Справка
Для поддержки московских семей работают 26 городских организаций помощи родителям с детьми: 23 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Подробную информацию об услугах центра можно узнать на портале «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на нем создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, с ним свяжутся в течение одного рабочего дня и проконсультируют.
Специалисты центров осуществляют психологические консультации, налаживают детско-родительские отношения, оказывают правовую помощь, работают с подростками, проводят тренинги и развивающие занятия. В учреждениях создана служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы