Участники «Московского долголетия» могут пройти курс психологии и личностного роста

В наше время все больше людей интересуются психологией, чтобы наладить отношения с самим собой и окружающими людьми, самореализоваться, найти предназначение или просто стать счастливым. Для горожан «серебряного» возраста, которые хотят изучать психологию, в рамках проекта «Московское долголетие» открыто более 150 групп, а к занятиям уже присоединилось около 11 тысяч человек.

Одной из самых популярных тем психологии является личностный рост. По мнению преподавателей проекта «Московское долголетие», человек может самореализоваться в любом возрасте. Главное для этого — узнать себя и понять, что на самом деле ему нужно в жизни. Об этом рассказала преподаватель психологии Серебряного университета проекта «Московское долголетие» Ольга Добрынина.

«Самопознание — это бесконечный процесс. Пока человек жив, он должен искать способы реализации. Всегда говорю слушателям — дети знают, что они гениальны, а взрослые забывают. Задача курса „Психология личностного роста „серебряного“ возраста“ заключается в том, чтобы напомнить об этом и показать, что у них есть огромный потенциал и возможности для самореализации», — говорит преподаватель.

Как и любое обучение, курс построен на разборе теории, которую затем слушатели закрепляют на практике.

«Чтобы лучше разобраться в предмете, без теории не обойтись. При этом мы не зубрим сухие термины. Занятия проходят в формате живой беседы. Обсуждаем тему и разбираем ее на конкретных примерах из личного опыта слушателей, а в качестве домашнего задания они используют психологические приемы и техники на практике», — объясняет Ольга Добрынина.

Преподаватель отмечает, что в последнее время замечает возрастающий интерес к психологии со стороны горожан «серебряного» возраста, а основной мотивацией слушателей прийти на курс является желание стать счастливым, выстраивать правильную коммуникацию с молодым поколением, научиться переживать сложные жизненные ситуации.

«Чтобы быть счастливым человеком и что-то отдавать во внешний мир — внукам, детям и близким — очень важно наполнять себя и чаще смещать фокус внимания на свое состояние. Если человек концентрируется на негативе и замечает его вокруг, скорее всего, он его и транслирует. Любые жизненные проблемы и трудности можно решать. Кроме того, положительный или негативный опыт помогает расти и меняться, главное правильно его переживать, чему мы и учимся на занятиях», — говорит Ольга Добрынина.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы