Слушателям проекта «Лекторий ИДПО» рассказали о выстраивании комфортных отношений с пожилыми родственниками

Психолог сети пансионатов для пожилых «Опека» Дарья Бадрия приняла участие в проекте «Лекторий ИДПО» Института дополнительного профобразования. Эксперт рассказала, как правильно выстроить взаимоотношения с родителями старшего возраста, поделилась советами по профилактике преждевременного старения.

Взрослым детям бывает нелегко наладить общение с родителями. Чтобы взаимодействовать с пожилыми людьми было комфортно, необходимо понимать, что происходит со стареющим организмом на физиологическом уровне. С возрастом анатомия и физиология человека претерпевают изменения. 50% пожилых людей испытывают затруднения при ходьбе и подъеме по лестнице, 30% страдают нарушениями слуха, у 26% — есть нарушения зрения.

Появившиеся изменения нужно воспринимать как естественный процесс. Важно приспособиться к ним и помочь адаптироваться близкому человеку.

«Не давайте повода родственнику старшего поколения чувствовать себя обузой, не пытайтесь его перевоспитать. Создайте индивидуальную методику общения и не вините себя за излишнюю эмоциональность. Важно помнить, что вмешательство в чужую жизнь и непрошеные советы — это потребность в самореализации, а общение — одна из главных радостей жизни, поэтому люди в возрасте бывают излишне разговорчивы», — рассказала Дарья Бадрия.

Эксперт дала несколько советов, которые позволят комфортно общаться с человеком старшего поколения:

• Обсудите прошедший день, выслушайте новости, расскажите о своих.
• Не бойтесь попросить совета.
• Придумывайте и поощряйте разные занятия.
• Не лишайте возможности предаваться воспоминаниям.
• Старайтесь выбирать для разговоров позитивные темы.
• Находите слова утешения и поддержки.
• Выбирайте подходящий момент для неприятных новостей.

Эти на первый взгляд несложные рекомендации могут заложить прочный фундамент позитивного общения с возрастными родителями. В силах каждого человека мотивировать родственников старшего поколения к активной насыщенной жизни, а не фокусироваться на их болезнях.

Лектор отметила также, что есть разница между биологическим и психологическим возрастом человека.

«Именно психологический возраст влияет на нашу жизнь, мировосприятие и дальнейшую судьбу. В зависимости от него мы выбираем определенный стиль жизни, ставим цели. Постарайтесь находить время для физической активности, интеллектуального развития и образования. Избегайте эмоционального выгорания, делитесь своими переживаниями, не стесняйтесь их. Не пренебрегайте полноценным отдыхом и сном», — подчеркнула Дарья Бадрия.

Запись лекций доступна для слушателей на официальной странице института ВКонтакте.

Проект «Лекторий ИДПО» — это цикл образовательных лекций по различным направлениям соцсферы. Встречи с экспертами проходят ежемесячно, очно и онлайн.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы